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? ? ? ? 8月13日? 晴? 有人讓我學(xué)催眠
天氣晴好，有人游說我交6000元去學(xué)催眠。
是的，就是傳說中那種催眠。我騰起“總有刁民想騙朕”的怒氣，是不是看我人傻、錢多、好騙！想親切問候他全家。
可我不能，因?yàn)槟鞘俏依瞎?。我忍?/p>
雖然我為了擺脫失眠、焦慮、拖延癥和不明原因的慢性病，搗鼓了很多年的中醫(yī)、心理學(xué)、斷舍離……但，催眠，聽起來好玄。
仔細(xì)觀察老公，口齒伶俐、邏輯清晰、還有點(diǎn)帥，嗯，不像被騙的樣子。
“老婆，你考察一下，學(xué)費(fèi)老公出。”飄悠悠出門打球去了。
看了下作用，有點(diǎn)心動(dòng)。
? ? ? ? 8月15日? 晴? 考察HMI催眠體系
我，一個(gè)碩士、大學(xué)教師、熟讀心理學(xué)和中醫(yī)經(jīng)典的正安聚友會(huì)成員，精通斷舍離的達(dá)人、心智健全的妙齡婦女。如果被神棍騙了，學(xué)生會(huì)笑癱在教室里。
絕不能讓這樣的悲劇發(fā)生。
第一，催眠課程有沒有問題？亞馬遜下單《HMI專業(yè)催眠師教程》，美國第一家國家認(rèn)可的催眠大學(xué)的核心課程，作者約翰卡帕斯，也算是世界級(jí)的催眠大師，內(nèi)容是嚴(yán)謹(jǐn)學(xué)術(shù)風(fēng)格，還算靠譜?？吹饺种?，心智理論模型終于征服了十幾年浸泡在自然科學(xué)里的心，這個(gè)模型很具體地解釋心因性問題的根源，最酷地是它有解決的方法。文章有限，感興趣請(qǐng)看鏈接。
第二， 那授課教師是否靠譜？孔德方，《HMI專業(yè)催眠師教程》的翻譯者，孔子第77代孫，美國臨床催眠委員會(huì)認(rèn)證科學(xué)催眠師，美國催眠大師TOMSILVER嫡傳弟子。巴拉巴拉，幾個(gè)頭銜就能說服我嗎？哼，注冊(cè)孔德方的全套授課視頻，微博、博客、微信、公眾號(hào)翻個(gè)遍。結(jié)論：暫時(shí)沒有發(fā)現(xiàn)故弄玄虛，授課風(fēng)格坦誠有趣、看起來在催眠界有兩把刷子。
第三， 該考察前學(xué)員了。突然發(fā)現(xiàn)，在鄭州學(xué)催眠歸來的陳博士，居然給她老公和兒子都報(bào)了名。他們家一門兩博士，夫妻兩都是中科院生物學(xué)博士畢業(yè)，攜家?guī)Э趤?。可能這套催眠體系真的很有用。萬一被騙，先笑他們。
? ? ? ? 8月23日? 晴? 被催眠初體驗(yàn)
陳博士給老公報(bào)名的動(dòng)機(jī)。讓老公給她催眠。呃？催眠老公不是件很爽的事嗎？一切盡在掌握中，嘿哈！為啥要自虐？
體驗(yàn)完被催眠之后，才知道陳博士太聰明，被催眠真是很美妙的體驗(yàn)，我有點(diǎn)開竅，老公自己不學(xué)，出學(xué)費(fèi)讓我學(xué)的原因了，套路深。
在催眠的過程中，體驗(yàn)到意識(shí)和潛意識(shí)打開的感覺，心情平靜，身體非常放松，整個(gè)過程很清醒，可以聽得周邊的各種聲音，它們遠(yuǎn)遠(yuǎn)地，整個(gè)世界只剩我和我的身體，非常舒服。
被催的多，通透的體驗(yàn)越多，就越容易進(jìn)入這種狀態(tài)。每個(gè)人的能量都是一樣的，調(diào)取的渠道通暢了，對(duì)未來和身體的失控感少了，就更自信平靜。身體變得輕盈，念頭一動(dòng)身體就響應(yīng)我，做事很輕松，想到和做到之間，消耗的能量越來越少，行動(dòng)力變強(qiáng)了。內(nèi)耗少了，入睡極快，我起得早了，思維更敏捷，總體精力提升了。
原來，精力旺盛、篤定的生命狀態(tài)是可以復(fù)制的。
整個(gè)訓(xùn)練營的同學(xué)，狀態(tài)都在以肉眼可見的速度在變化，我真是很驚嘆，這種力量，一種意識(shí)和潛意識(shí)不再糾結(jié)后，生命自己綻放出來的華彩。
? ? ? ? ? ? 8月24日? 晴? 更多的慈悲
焦慮、暴躁、糾結(jié)、拖延、恍惚、不專注……看起來不是病，不會(huì)死人。但那份真實(shí)的自我對(duì)抗的痛苦，會(huì)耗盡我們生命的光澤。
我們的心在拉扯的過程中，精疲力盡，無暇他顧，甚至帶來器質(zhì)性的病變。
最痛苦的是，這種讓人痛苦的內(nèi)耗，很難被旁人理解，沒有心智模型概念的人心中，這種痛苦被簡單暴力地歸結(jié)成了懶、不爭氣、沒什么大不了。
不被理解，何談幫助。
閨蜜長成了140斤油膩胖妞，聚會(huì)時(shí)大家都勸她減肥，她嘻嘻哈哈地應(yīng)承。終于在一次，在聚會(huì)上，她“噌”地站起來，情緒激動(dòng)地喊道：“你們以為我不想嗎？我不想漂亮嗎？我很努力了，可身體不聽我的，它要長胖??！”，她委屈、憤怒、淚流滿面跑出餐廳的畫面，在我的心里敲了一個(gè)窟窿。當(dāng)我被拖延癥折磨時(shí)，我才理解到她的痛苦，她意識(shí)和潛意識(shí)在痛苦地對(duì)抗，身體不聽她的，她也聽不到身體真正的需要。
評(píng)價(jià)她脆弱、矯情、小氣、沒出息，是多么不負(fù)責(zé)任和殘忍。同樣，對(duì)于很多孩子，也是這樣的，他們也許多動(dòng)、拖延、注意力不集中……可誰不想學(xué)習(xí)好，優(yōu)秀、被認(rèn)同呢？他們是最無助、需要幫助的人。
我很想幫她，可是我不知道怎么辦？當(dāng)催眠后的狀態(tài)越來越好，我知道，自己不再有心無力，也理解了為什么這一期訓(xùn)練營主題叫“每個(gè)家庭至少都該有一位催眠師”，因?yàn)閻酆蛶椭?，需要有能力?br>
? ? ? ? ? 8月29日? 晴? 第一個(gè)個(gè)案
學(xué)成歸來，接的第一個(gè)個(gè)案，是我老公，他要參加一個(gè)演講賽，看起來又焦慮又沮喪，他潛意識(shí)里積累了不少公眾演講的失敗感受。
做催眠，沒有被催眠那么舒服，催眠沒有什么魔法，須得按流程走。為保證在催眠狀態(tài)的來訪者安全和效果，催眠師每時(shí)每刻都必須用聲音和他保持鏈接，要對(duì)他保持高度的關(guān)注。催眠，更像體力活，和捏腳的保健師傅本質(zhì)上是同一工種。
老公是第一次被催眠，幫他進(jìn)入狀態(tài)，用了兩個(gè)小時(shí)！
累成狗！
所以，隨便讓你催眠師朋友給你試試催眠，不付費(fèi)要求催眠。
都。是。耍。流。氓！
在催眠過程中，只要進(jìn)入狀態(tài)，很多問題，都可以自己和解。意識(shí)對(duì)潛意識(shí)的壓制越深，需要的關(guān)注和時(shí)間就更長。且正式的催眠，要簽合約，前面有咨詢、測試，過程有監(jiān)控，過后有追蹤。太隨便，真是對(duì)自己不負(fù)責(zé)。
第三天，演講結(jié)束。他神采飛揚(yáng)地說：老婆你給我那個(gè)畫面太重要了，穿著白衣服黑褲子站在樓梯頂端很自信的樣子，給了我很多的自信。這是他體驗(yàn)最好的一次演講，在同儕里獲得第一名。其實(shí)我沒有給他畫面，原本就在他意識(shí)里，催眠師只是把潛意識(shí)的通道打開，給種子澆澆水。種種成績，都是他在自己心念種子的影響下努力所得。
佛說，你就是佛。道家說，本自具足。每個(gè)人生下來都是一樣具有無限可能性的，環(huán)境把我們的心捏成了不同的樣子，都有自己要突破的障礙，世界萬千法門，都在幫人走向身心和解，希望每個(gè)人都勇敢幸運(yùn)，少經(jīng)歷些痛苦，就找到最自由、綻放的自己。
