好久沒寫文章了，此次動(dòng)筆是因?yàn)楸局荛喿x書籍《稀缺：我們是如何陷入貧窮與忙碌的》實(shí)在讓我感觸頗深，也為了讓自己對書中內(nèi)容有更深刻的記憶。

我目睹身邊的人以及自己深陷貧窮的泥淖，終日忙碌卻不知忙碌什么，效率低下找不到更優(yōu)的解決辦法，被認(rèn)為無能可卻又非常努力地在工作生活。找不到破局的辦法也不知道為什么總是重復(fù)惡性循環(huán)。我想本書給了我答案，讓我知道，稀缺是導(dǎo)致這一切的原因。我就書中最讓我印象深刻的三點(diǎn)來展開討論，稀缺，是如何使我們陷入貧窮與忙碌的。

一：稀缺是什么？稀缺會(huì)導(dǎo)致怎樣的后果？

二：稀缺的本質(zhì)是什么？稀缺陷阱？窮人為什么窮？

三：如何從稀缺走向富足？

稀缺是什么

稀缺，是“擁有”少于“需要”的感覺。常見的稀缺包括金錢稀缺、時(shí)間稀缺、社交稀缺，其中以前兩者尤甚。稀缺不僅會(huì)讓我們因擁有的太少而感到不悅，它還會(huì)改變我們的思維方式，會(huì)強(qiáng)行侵入我們的思想之中。即稀缺會(huì)俘獲大腦，我們的思想和注意力會(huì)自動(dòng)而強(qiáng)有力地轉(zhuǎn)向未得到滿足的需要。而且此影響是潛意識中存在的，無論我們是否愿意。

稀缺是一種心態(tài)，當(dāng)它俘獲我們的注意力時(shí)，就會(huì)影響我們所關(guān)注的事物，影響我們對選擇的權(quán)衡，影響我們的思維方式，并最終影響我們的決策和行為方式。

稀缺導(dǎo)致的后果

帶寬：就是心智的容量，包括兩種能力，分別為認(rèn)知能力和執(zhí)行控制力。稀缺會(huì)降低所有這些帶寬的容量，致使我們?nèi)狈Χ床炝颓罢靶?，還會(huì)減弱我們的執(zhí)行控制力。各種類型的稀缺都會(huì)導(dǎo)致帶寬變窄，尤為重要的是——稀缺會(huì)進(jìn)一步延續(xù)并加劇稀缺。

當(dāng)稀缺俘獲大腦時(shí)，人們的注意力會(huì)集中在緊急的事情上，并將其他事物排除在外。這種專注會(huì)讓人們從稀缺中獲益，讓人們獲得“專注紅利”。由于“目標(biāo)抑制”的作用，人們在專注于某項(xiàng)重要事務(wù)的同事，就不容易想到其他重要的事物。因此，專注也會(huì)導(dǎo)致管窺，讓人們的視野變窄，從而付出沉重代價(jià)。

當(dāng)處于稀缺時(shí)，人們的注意力會(huì)集中在如何以最有成效的方式去利用自身資源上。無論是有關(guān)工作還是娛樂，只要時(shí)間有限，我們都會(huì)盡量將其利用得淋漓盡致。這種現(xiàn)象叫“專注紅利”，也就是稀缺俘獲大腦時(shí)所產(chǎn)生的積極成果。專注紅利：稀缺會(huì)自動(dòng)將干擾和誘惑等因素推至一旁，讓我們做到憑一己之力很難做成的事情。

管窺：專注于某一事物就意味著我們會(huì)忽略其他事物，也叫“隧道視野”。所以我們可以說稀缺令人“專注”，也可以說稀缺導(dǎo)致我們有了“管窺”之見。專注具有積極意義：稀缺會(huì)迫使我們專注于迫近的重要事情上；管窺則是消極的：稀缺導(dǎo)致我們有了管窺之見，讓我們忽略了其他可能更重要的事情。

帶寬負(fù)擔(dān)會(huì)降低人的智商，稀缺會(huì)直接減少帶寬——不是減少某人與生俱來的帶寬容量，二是減少其當(dāng)下能用得上的容量。帶寬負(fù)擔(dān)包括：降低流體智力和自我控制力。貧窮會(huì)成為心智負(fù)擔(dān)，貧窮狀態(tài)會(huì)削弱流體智力和執(zhí)行控制力。通俗講就是稀缺讓人變笨和更加沖動(dòng)。

稀缺的本質(zhì)是什么

稀缺的本質(zhì)就是沒有余閑。

權(quán)衡式思維：由稀缺所引發(fā)的一種思維方式。在稀缺狀態(tài)下，因?yàn)樗袥]有被滿足的需要俘獲了我們的大腦，以致我們開始對之念念不忘，開始產(chǎn)生決策難題。

余閑：就是我們在擁有很大空間，不存在稀缺心態(tài)時(shí)的產(chǎn)物，也是我們在資源豐富時(shí)進(jìn)行資源管理的特定方式。余閑可以將我們從做權(quán)衡的苦差事中解脫出來。還意味著：即便犯了錯(cuò)誤，也不會(huì)讓你遭受實(shí)實(shí)在在的犧牲。也就是說余閑給了我們周轉(zhuǎn)的空間和失敗的空間。

稀缺不僅提高了失誤的成本，也為人們創(chuàng)造了更多機(jī)會(huì)去犯下錯(cuò)誤、作出不明智的選擇。反過來想，就是余閑讓人們更有容錯(cuò)空間，機(jī)會(huì)成本也更大。

稀缺陷阱

借用：當(dāng)人們面臨資源稀缺時(shí)，會(huì)通過借用相應(yīng)的時(shí)間或金錢來應(yīng)對突發(fā)事件。從長遠(yuǎn)來看，借用會(huì)進(jìn)一步加劇稀缺。而之所以借用，是因?yàn)槲覀冇辛斯芨Q心態(tài)。也只有最迫近的稀缺才能進(jìn)入“管子”視野。

如果你借用的時(shí)間/金錢能在當(dāng)下為你帶來比未來更大的利益時(shí)，借用就行得通。而當(dāng)我們有了管窺之見時(shí)，借用就會(huì)超越得失均衡的限度。長期來看通常是不合理的。

稀缺，尤其是管窺心態(tài)，會(huì)讓我們擱置那些重要但不緊急的事務(wù)。管窺心態(tài)還會(huì)導(dǎo)致短時(shí)。當(dāng)我們?yōu)榱私鉀Q眼下的難題而極度專注時(shí)，就無法有效地規(guī)劃未來。

稀缺陷阱：就是某人的行為有助于稀缺形成的一種情況。稀缺陷阱源于人們將可預(yù)期事件當(dāng)做突如其來的事件處理。避免落入稀缺陷阱的唯一方法是擁有余閑，尤其要建立起應(yīng)對突發(fā)事件的緩沖機(jī)制。改變心態(tài)，才是人們逃離稀缺陷阱的唯一希望。

窮人為什么窮

無能可以導(dǎo)致貧窮，貧窮也可以導(dǎo)致無能。窮人的稀缺心態(tài)，是導(dǎo)致他們無能的主要原因。研究表明，窮人的認(rèn)知能力和執(zhí)行控制力更弱。他們的大腦中裝滿了稀缺，就沒那么多心思去想其他事了。窮人不僅缺錢，更缺帶寬。反過來，帶寬負(fù)擔(dān)會(huì)致使他們的智力下降。最需要用勞動(dòng)換取薪水的窮人。他們的生產(chǎn)力卻承受著最為沉重的負(fù)擔(dān)。負(fù)擔(dān)過重的帶寬，意味著處理新信息的能力有所減弱，也就是智力下降。

任何形式的技能習(xí)得，無論是學(xué)習(xí)社交技巧還是養(yǎng)成良好的消費(fèi)習(xí)慣，都需要帶寬。窮人缺乏帶寬，那么他們就無法很好的掌握這些實(shí)用技能。所以窮人會(huì)持續(xù)在無能而貧窮的狀態(tài)中斡旋，無法逃脫。除非找到正確的方法。

如何從稀缺走向富足

1.為窮人提供簡單實(shí)用，節(jié)省帶寬的教育方法。

2.包容窮人的不當(dāng)行為。

3.從稀缺心態(tài)著手，激勵(lì)機(jī)制要落在窮人的“管子”視野之內(nèi)。這樣才會(huì)激發(fā)他們的“專注紅利”。精心設(shè)計(jì)激勵(lì)機(jī)制。

4.節(jié)省帶寬，更少做選擇的空間。

5.確保余閑的存在，幫助窮人在富足和帶寬充裕時(shí)構(gòu)建緩沖機(jī)制以應(yīng)對突發(fā)事件。

6.通過外部力量強(qiáng)制管理敦促儲(chǔ)蓄或者不借用。

7.保持警覺。將警醒型行為轉(zhuǎn)變?yōu)橐淮涡孕袆?dòng)。比如不想總?cè)滩蛔〕粤闶常蝗缭诔匈徫飼r(shí)就不買零食。

8.為帶寬不足的人提供便利。

9.把漫長的截止日期縮短為階段性截止日期。

本書非常棒，我寫作本文也只是為了記錄，方便以后自己查閱。所以純理論性的知識對于沒看過書的人而言非?？菰?。建議自行閱讀本書。