事件1：昨天中午又沒睡好，內(nèi)心超級(jí)煩躁，頭也有點(diǎn)痛，簡直想發(fā)飆

內(nèi)心狀態(tài)：煩躁

心里需求：想睡個(gè)好午覺

調(diào)整：明天要用午休床睡覺，不管三七二十一，先用了再說

事件2：昨天猶豫要不要買和面墊，看了下又覺得要買，畢竟有得用就方便，然后又糾結(jié)著買便宜的還是貴的

內(nèi)心狀態(tài)：糾結(jié)

心里需求：想買性價(jià)比高的

調(diào)整：還是買好一點(diǎn)的，畢竟不是一次性，貴的東西總有貴的道理，肯定會(huì)給我?guī)砗芏嗍斋@，就像當(dāng)初咬牙買蘋果手機(jī)一樣，買的時(shí)候心疼，但是用的時(shí)候超爽，并且也用了快五年了，現(xiàn)在依然很喜歡，超值了，于是馬上下單買質(zhì)量好的

事件3：下午做通報(bào)，發(fā)出去后，被同事問到為何有些數(shù)據(jù)沒顯示，其實(shí)我也很納悶不知是不是系統(tǒng)問題，剛開始時(shí)有點(diǎn)緊張的，害怕是自己出錯(cuò)了，然后告訴自己穩(wěn)住，淡定一點(diǎn)，找找什么原因，后來終于找到原因了，并且跟同事解釋了一下，再重新做一版出來

內(nèi)心狀態(tài)：開心

心里需求：努力找出原因

調(diào)整：多謝自己的淡定與機(jī)智，解決了一直以來的疑問，棒棒噠！