因為減肥

而虧待自己

那可以不行

人類最重要的發(fā)明之一（零食）

讓吃貨們仿佛找到了通向幸福的快捷鍵

有時并不是餓了，而是因為嘴饞

減肥/健身重點，三分練七分吃

今天就推薦越吃越瘦的

零脂肪、低卡的零食

鱈龍蝦

看起來就很有食欲，里面的魚糜含量是77.57%龍蝦肉的含量是3.7%，口感和肉質(zhì)都很好，肥肥的一整片。

而且是低卡低脂的蟹肉棒，主要是明太魚魚糜和龍蝦肉，自己平?？梢杂脕戆枭忱?、蟹肉飯團都可以，很美味！

屬于健身者比較偏愛的代餐零食，既好吃又可以補充自身的蛋白質(zhì)。

即食莓果麥片

口袋便攜裝，但是很夠吃，日常早餐和晚餐都可以當(dāng)代餐來吃。

莓果麥片當(dāng)中是加了燕麥、蜂蜜、莓果干的，整體口感不會單調(diào)。每份能量747KJ，蛋白質(zhì)2.4g。

燕麥本身的味道很正，用來拌0脂肪酸奶再好不過了。

拿鐵&美式冷萃咖啡

Never?Coffee以瓶裝咖啡，方便攜帶，口味要比較絕大數(shù)的罐裝咖啡口感要更好。

黑咖啡味道特別正宗，可可香氣很濃郁~黑咖啡0糖0卡而且消水腫，而且黑咖啡可以加速燃脂、緩解便秘，每天早上來一杯很棒！

低糖拿鐵，這款也是非常的好喝，奶味香醇口感順滑，不喜歡喝黑咖啡的小伙伴們可以試試，重點的是低糖喝起來心理上沒有太大負(fù)罪感。

滿腹糖

日本進口“滿腹30倍”糖果，每一顆糖果添加了羅勒種子，把糖果吃下肚后再喝水，糖果會膨脹30倍、吃完人就有飽腹感。

小編試了一下，在吃飯前的10分鐘吃了一顆，然后喝一杯大概在300CC左右的水，的確會有一定的飽腹感。因為羅勒種子遇水會膨脹，這樣飽腹感才會明顯。

滿腹糖的口味和一般糖果 差不多，酸酸甜甜的，口感還是比較細(xì)膩的，咬開糖果會明顯羅勒種子的顆粒感。

方便粉絲

大袋里面有10小袋，5種辣度不同的口味。避免大包吃不完就浪費的情況。

粉絲軟硬適中、滑嫩Q彈，口味種類還是蠻多的，飽腹感一般。最大賣點就是卡路里低。

卡路里是40卡~60卡左右，適合熬夜加班餓了又不知道該吃啥不會胖的小伙伴們。

低脂雞胸肉腸

再也不用因為健身，而天天吃著沒有味道的雞胸肉了，高蛋白的雞胸肉腸，讓健身代餐也能吃的滿足。

香腸吃起來Q彈鮮美，沒有煙熏已經(jīng)色素，吃起來也很安心。獨立的包裝，攜帶很方便運動后來一根，美滋滋。

一根雞胸肉腸蛋白質(zhì)含量約6g，而一個中等大小的雞蛋只含5g，吃一根相當(dāng)于攝入了一整個雞蛋的蛋白質(zhì)，是減脂人群的高蛋白加餐福音！

以上就是本期的內(nèi)容推薦，如果你還有好的零食，記得評論區(qū)分享哦！