第一個(gè)階段，避免情緒產(chǎn)生的應(yīng)激反應(yīng)。女人在這個(gè)階段停留時(shí)間越長(zhǎng)越不利，這樣不僅會(huì)氣出大病，而且會(huì)加速事情惡化。如果一個(gè)男人對(duì)你好的話，你可以加倍的對(duì)他好，如果他對(duì)你不好的話，不要磨嘰，立刻讓他滾蛋。

第二個(gè)階段，放棄改變，放棄反抗。要第一時(shí)間學(xué)會(huì)接納自我，接納現(xiàn)狀，原諒自己，去做正確的事情，不在無(wú)謂的死循環(huán)事兒中打轉(zhuǎn)。

第三階段，反樂(lè)境界。要有迅速劃轉(zhuǎn)危機(jī)的能力，100%的痛苦都來(lái)自于內(nèi)部，要學(xué)會(huì)補(bǔ)缺心理漏洞和認(rèn)知缺陷。

沒(méi)有智慧的女人和不學(xué)習(xí)的女人，可能一輩子都呆在第一階段。所有糟糕的人和事情都是你生命中的一段經(jīng)歷，如果總是跟他對(duì)抗，不接受它，那么你反而會(huì)更受傷。很多問(wèn)題一接納就解決了，不接納就沒(méi)完沒(méi)了。把所有的精力都放在往前走，不要回頭。