? 人的生命就像一塊電池，時間每過10年就會減少一格的電量，如果這塊電池只有5格電，現(xiàn)在30歲的你，是不是就只剩下3/5的電量了？

? 每當(dāng)看到身邊一些人虛度光陰，終日無所事事，就會有一種心痛的感覺，越是重視它的人，越會珍惜與管理好自己這塊人生電池，在有限的生命里用盡自己的努力去燃燒，發(fā)出最耀眼璀璨的光芒才不枉走這世上一遭。

? 我們看一個人的時間管理能力強(qiáng)不強(qiáng)，能從以下6點(diǎn)作為評價(jià)指標(biāo)：

1、在規(guī)定時間內(nèi)是否達(dá)到目標(biāo)；

2、是否創(chuàng)造出價(jià)值；

3、除工作和學(xué)習(xí)外，是否有硬本領(lǐng)？

4、健康狀況如何？精力如何？

5、是否每一年都有成長與迭代？

給大家介紹一個目標(biāo)管理的搭檔：SMART法則。它包括以下5大部分：

S：Specific，具體的

M：Measurable，可衡量的

A：Attainable,可實(shí)現(xiàn)的

R：Relevant,相關(guān)的

T：Time-Bound，有時間屬性的

一、S：Specific,目標(biāo)要具體

? ? ? 當(dāng)我們制定目標(biāo)時，這個目標(biāo)必須非常具體，有了大目標(biāo)后，你還需要把大目標(biāo)分解成一個個小目標(biāo)去實(shí)施。例如你要通過6個月減去20斤，這就是你的具體目標(biāo)。

二、M：Measurable，目標(biāo)是可衡量的

如何對你的付出進(jìn)行衡量？還是說減肥這件事，減重的這20斤就是可衡量的值，千萬不要使用模棱兩可的數(shù)字，因?yàn)闊o法衡量的目標(biāo)，就等于沒有目標(biāo)。

三、A：Attainable,目標(biāo)必須是可實(shí)現(xiàn)的

? ? ? 一個人胖也不是一兩天就吃成的，我們的目標(biāo)也是如此，任何一件事情都是靠慢慢累積而達(dá)成的，減20斤也不是一兩天的事情，而是要通過持之以恒的毅力。

? ? ? 制定目標(biāo)最重要的一點(diǎn)就是Attainable,可實(shí)現(xiàn)的、制定好短時間內(nèi)可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，完成之后，再去制定下一個短時間可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，最終一步一步實(shí)現(xiàn)你的終極目標(biāo)。

四、R：Relevant,制定的計(jì)劃是與目標(biāo)相關(guān)的

如果你要減肥，那么你她所做的所有事情都應(yīng)該是圍繞如何減肥來進(jìn)行，例如吃多些蔬菜，少吃油膩食物，多做運(yùn)動，而不是做與計(jì)劃背道而馳的一些不相關(guān)的事情。

五、T：Time-Bound，以時間作為衡量標(biāo)尺

? ? ? ? 任何硬本領(lǐng)的修煉，都必須是理論和實(shí)踐相結(jié)合，只有這樣，才能不斷地提升自己。

? 對時間管理沒有概念又或者是對概念有誤解皆因存在以下誤區(qū)：

誤區(qū)一：什么人需要做時間管理。

? ? ? 有一部分人會認(rèn)為做老板、管理層的人才需要做時間管理，這種錯誤的思維往往是他們成長的最大阻礙。如果你不會管理時間，那么你這輩子將一直被管理，如果你不能做時間的主宰，你的生命將永遠(yuǎn)被主宰。

誤區(qū)二：做了紀(jì)錄就是在做時間管理。不知有多少人和我一樣，以為把第二天要做的內(nèi)容全部寫下來就當(dāng)作是懂得做時間管理？通過跟著萌姐每晚踐行寫效率手冊后，才知道之前的做法真的是錯得離譜，怪不得沒看到效率有很大的提高。這里萌姐分享了她最愛用的方法：單點(diǎn)突破法：它包括五個步驟：分別是做計(jì)劃、實(shí)施、總結(jié)、評估和再次計(jì)劃。這五個步驟就形成了一個閉環(huán)。

誤區(qū)三：知識不能內(nèi)化

? ? 真學(xué)習(xí)和假學(xué)習(xí)到底有什么區(qū)別？學(xué)到的知識如果不能夠內(nèi)化，不能形成自己的思維體系只能算是假學(xué)習(xí)。而真學(xué)習(xí)的狀態(tài)又是怎樣的呢？真學(xué)習(xí)是當(dāng)你閱讀一本書或聽了一堂行業(yè)培訓(xùn)后，你能把讀到或聽到的內(nèi)容作復(fù)盤，能夠用新知替換舊知，并把理論進(jìn)行實(shí)踐，這才是真學(xué)習(xí)。