自律的人，自帶著自己對人生態(tài)度的選擇。
跑步，大家熟知的運動，但能堅持下來的人不多，能堅持下來的人，多數(shù)都是在平時的生活中做到自律的人兒，能把控好自己的人生方向，知道自己需要的是什么，更明白自己對人生態(tài)度是什么樣的。
在今年的年初，加入了”21來跑“的群里，這是源于平時自己看到圈里的丹哥分享跑步的打卡。自己平時也會跑，但不會是持續(xù)性的那種，是一種間歇性隔著1，2天才會跑一次的。所以這次的加入是希望堅持運動，不用間歇性的，能自律性地去完成它，就是最好的。
對我來說，每次跑步都是一種放空的狀態(tài)，大腦不用想太多的東西，只要想跟著著自己的呼吸節(jié)奏，慢慢地跟隨腳步，跑到某個目的地，在那里欣賞美好的風景，沉浸在悅耳的鳥鳴聲中，呼吸著此時新鮮的空氣，享受著當下的美妙。
持續(xù)性跑步，這里帶著我們對自己的人生態(tài)度，更有益于自己的身體與心情。我們可以利用自律性的跑步來緩解自己的不良情緒，不用讓自己處于過度的疲憊狀態(tài)，慢慢地把內(nèi)心的不愉快轉移掉，自己的呼吸也會跟著著自己的節(jié)奏變得緩慢而有力，讓自己的大腦有了休息的時間。
可以發(fā)現(xiàn)，自律帶給我們?nèi)松囊环N態(tài)度，它是一種潛移默化式的，這份自律也會帶到我們生活的其它方面，比如閱讀，會持續(xù)性地把它看完，而不是只看了一半就不看了。
自律，是我們對自己人生的一種態(tài)度選擇。
