當(dāng)你接受駕駛培訓(xùn)時(shí)，教練教給你的第一件事就是如何踩剎車(chē)。在婚姻中，踩剎車(chē)也是一項(xiàng)重要的技能，當(dāng)你們的爭(zhēng)論一開(kāi)始就踩錯(cuò)了腳，或者米發(fā)現(xiàn)自己處在無(wú)休止的指責(zé)循環(huán)中時(shí)，如果你懂得如何剎車(chē)，你就能阻止一場(chǎng)災(zāi)難。這些踩剎車(chē)的行為就是感情修復(fù)嘗試。

在幸福的婚姻中，夫妻雙方很容易發(fā)送和接收信息；在不幸的婚姻中，即使最明白不過(guò)的感情修復(fù)嘗試都沒(méi)人理會(huì)。所以，我們要把精力集中在“踩剎車(chē)”和訓(xùn)練自己識(shí)別對(duì)方發(fā)送的消息的能力上，把自己從消極情緒的漩渦中拉出來(lái)。

修復(fù)嘗試并不總是以甜言蜜語(yǔ)的面目出現(xiàn)，這增加了我們領(lǐng)會(huì)對(duì)方修復(fù)意圖的難度，所以，我們要讓自己的修復(fù)意圖在形式上更明顯。雙方可以頭腦風(fēng)暴，把修復(fù)嘗試言行記錄下來(lái)，提前約定并不斷練習(xí)。

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