O：客觀
我今天做了哪些事情？
1. 晨跑+腹肌訓(xùn)練
2. 營(yíng)養(yǎng)早餐
3. 基金學(xué)習(xí)
4. 書院筆記
R：反映
一、你要如何形容今天的情緒
滿天星
二、今天的情緒高峰是什么？
晨練、思想交流
三、今天的低點(diǎn)是什么？
狀態(tài)不好，下午時(shí)間用來(lái)休息了
四、我努力奮斗的是什么？
實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由(線上-股票、基金、債券，資產(chǎn)合理配置；線下-房產(chǎn)配置，主營(yíng)業(yè)務(wù)收入（現(xiàn)金流））；更多時(shí)間陪伴家人（見證和陪伴孩子的每一個(gè)成長(zhǎng)過(guò)程，更多時(shí)間和老公相處，陪父母）；帶家人實(shí)現(xiàn)環(huán)球旅行
I：詮釋
1. 我們今天學(xué)到了什么？
1. 早晨起床狀態(tài)不好很好，一到戶外開始熱身，滿血復(fù)活，還發(fā)現(xiàn)涼亭上的葡萄藤結(jié)了很多葡萄。反思：運(yùn)動(dòng)可以蓄積能量。
2. 今天觀摩了投資群里的小伙伴們的談話，感觸頗深。把上海的房子賣了，在墨爾本買了4套公寓，每月租金的一半作為在上海租同小區(qū)的房租，另一半成為現(xiàn)金流。反思：當(dāng)所具備的知識(shí)和信息能夠覆蓋風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，操作就能實(shí)現(xiàn)利潤(rùn)，也就是在自己的能力圈里做事。
3. 小伙伴們分享了去易效能線下課的體驗(yàn)，看上去很棒，一群自律和正能量的人聚在一起，互相扶持和鼓勵(lì)做更好的自己。反思：跟著自己的節(jié)奏走，先內(nèi)在蓄能，完成自我銳變。
4. 今天書院的書籍是《結(jié)構(gòu)思考力》，金字塔原則，回想起自己大學(xué)畢業(yè)后的那年工作體會(huì)，那個(gè)時(shí)候剛從校園出來(lái)，對(duì)工作充滿了期待和畏懼。有點(diǎn)畏手畏腳，還好跟了一個(gè)很自信、自律的老板，從他身上學(xué)到了一些正能量的東西，影響了自己好幾年。反思：邏輯思維清晰，說(shuō)得清楚，聽得明白是工作的基礎(chǔ)，讓對(duì)方省事省心才是高效率的表現(xiàn)。
2. 今天一個(gè)重要的領(lǐng)悟是什么？
守住自己的能力圈，今天導(dǎo)師的一席話讓自己得到了反思。從小就在競(jìng)爭(zhēng)和對(duì)比的意識(shí)中生活，聽到別人談?wù)撃衬成锨迦A、北大、哈佛等名校的人如何牛，就會(huì)習(xí)慣性映射到自己身上做對(duì)比，不自覺(jué)的臉紅、自卑。然而很多時(shí)候，這種對(duì)比意識(shí)只是一種心理暗示，自己該更努力，但是缺乏路徑和對(duì)自己能力范圍的思考，所以最終看來(lái)是負(fù)向的自尊心和自我價(jià)值的傷害。早年的很多思維方式和習(xí)慣太不具有參考和借鑒性，及時(shí)更新和修正思維模式才是當(dāng)下該做的。很喜歡那個(gè)詞，開卷有益。
D：決定
有哪些工作需要明天繼續(xù)努力？
1. 基金學(xué)習(xí)
2. 晨跑+腹肌訓(xùn)練
3. 營(yíng)養(yǎng)早餐
4. 門店銷售
5. 書院筆記
6. 基金學(xué)習(xí)
7，冥想
