? ? 楊素芳 中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì) 高五 堅(jiān)持分享1559天 2022-04-23

? 1、人為何受困？好想聽(tīng)別人說(shuō)的，又不想做自己，故內(nèi)心掙扎。將問(wèn)題外化，看看自己到底想要噲，想活成什么樣子。

? 2、特別優(yōu)秀的孩子很容易抑郁，總想考第一名，考100分，被這些聲音困住。一旦沒(méi)有達(dá)到自己的目的，就會(huì)郁悶。

? 3、一個(gè)故事沒(méi)有情緒是聽(tīng)不下去的。要聽(tīng)出情緒背后的在乎、內(nèi)在的需要是什么。

? 4、來(lái)訪者是施暴者出軌者怎么面對(duì)？很難面對(duì)。不用元論判斷對(duì)錯(cuò)，不把自己的價(jià)值觀加在別人身上，慢慢聽(tīng)，看看他想要的，他們的愛(ài)情觀是什么？

? 5、改寫(xiě)故事—在乎他們的美好東西是什么？

? 6、所謂的傷害是什么？父母沒(méi)有照顧到自己內(nèi)在的需求是什么？父母不知道怎么照顧自己。

? 7、敘事最深刻的就是懂，求同尊異、貼近、溫暖的陪伴，開(kāi)啟尊重的陪伴。

? 8、主線故事-問(wèn)題故事；支線故事-問(wèn)題故事中的美好、渴望、偏好，看到支線故事的偏好，貼近，朝著想活成的樣子的方向走。

? 9、關(guān)鍵詞—故事的切入點(diǎn)，是進(jìn)入對(duì)方的敲門磚。敘事淬取的是價(jià)值，發(fā)現(xiàn)自己生命中的美好，美好里有我重視的自己，這就是想活成的樣子，就朝著這個(gè)方向走。

? 10、巜你有一封信》，主人公的三個(gè)關(guān)鍵詞是什么？三個(gè)感受是什么？感受是靈魂的語(yǔ)言。

? 11、焦點(diǎn)是往解決方法走，目標(biāo)在哪里，嘗試著往哪走，在行動(dòng)中帶來(lái)感受和頓悟，一點(diǎn)點(diǎn)的去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

? 12、敘事是往深處走，看到在乎的意義，看到安穩(wěn)的方向、內(nèi)心是篤定的、安心的，在篤定、安心的心態(tài)怎么面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。