中原焦點(diǎn)解決團(tuán)隊高級五期 講師第13期? 賀變麗 堅持分享第1303天 2022—1—7
一、與愛的聲音連結(jié)，敘事實(shí)踐的重組會員
敘事是愛的哲學(xué)，是最有溫度的一個學(xué)派，教我們怎么活才有自己的價值。與焦點(diǎn)相比，會有一些難度和復(fù)雜。敘事的口頭禪是：好寶貴哦，好不容易呀。
邀請回答問題：
向生命提問的問題，我們會放在心里，也許有一天能夠找到答案。
如果一個人感覺世界上沒有人懂她，也可以問：最不懂你的人是誰？其實(shí)她是非常希望這個人能懂她。
透過這些貴人、伯樂或天使，他們看見我們的都是值得被欣賞的樣子。敘事治療追求的是偏好的自我認(rèn)同，引導(dǎo)來訪者活出自己最想要的樣子和關(guān)系。透過懂我們的眼光，我們內(nèi)心會感到溫暖，他們理解我們，這種感覺真好。
二、敘說實(shí)踐歷程概念圖
根據(jù)《妙手情真》(主角是亞當(dāng)斯)的劇情進(jìn)行講解：
1.前16分鐘的劇情中，讓你印象深刻的有？(站在對方的角度看他的問題，才能進(jìn)入對方的知覺世界，感受到他的感受，這才是共情理解，這樣才能幫助到他)
2.劇情中看到哪些敘事的精神？
敘事是有禮貌地請教，好奇，真誠，修復(fù)紙杯讓人感受到一份善意。
不要只看問題，只看問題是找不到答案的，你要超越問題來看，敘事不用對錯來看問題，要看到多元的可能。
3.主角的故事，到底是如何改寫的？
創(chuàng)造一個機(jī)會讓來談?wù)咦C明自己是有能力的，咨詢師不是覺得自己很厲害，而是讓來訪者感受到自己有厲害的一面，如亞當(dāng)斯讓極害怕松鼠的室友幫他打掉肩膀上的松鼠，室友感受到了自己的厲害，便不再害怕了。
咨詢師要放下你的冰雪聰明，又不喪失你的冰雪聰明，讓來訪者感受到自己的冰雪聰明。咨詢師要讓來訪者感覺到自己是一個有價值的人，并能證明自己的價值，這是敘事很重要的精神。
找到孩子的長處和優(yōu)點(diǎn)，創(chuàng)造機(jī)會讓他教別人，幫別人，就能體現(xiàn)他的價值。
生命改寫是了解自己的價值所在，知道自己的長處在哪里，可以發(fā)揮的地方在哪里，看見自己的生命可以發(fā)光發(fā)熱的價值所在。
4.這樣的改寫，與敘事實(shí)踐引導(dǎo)來談?wù)叩母膶懹泻侮P(guān)聯(lián)？
怎么活才是來訪者想要的，才是他重視的，敘事就是讓來訪者活出自己偏好的故事。
三、敘事實(shí)踐中的故事改寫對話
1.從主干故事的敘說，挪移到支線故事的豐厚敘說
從原本說悲慘的故事，到開始敘說我很重要、怎么活的故事。
2.我們怎么知道來訪者想要怎么活？想要怎么活的美好內(nèi)涵，就藏在獨(dú)特意義經(jīng)驗(yàn)之中。
3.因此，敘事的改寫，就是引導(dǎo)來談?wù)哌M(jìn)入一個個獨(dú)特經(jīng)驗(yàn)的故事中，好好說，慢慢說，深刻地說。搞懂自己在這樣的故事中，到底在堅持什么？生命中真正在乎的、重視的是什么？這些在乎的價值在生命中一一實(shí)踐出來。
舉例：轉(zhuǎn)介單上的某個案例資料
高中生，男，在單親家庭長大。初中時就曾逃學(xué)、常打架，高中數(shù)度輟學(xué)，換了三個學(xué)校。上課打瞌睡，愛講話，屢勸不聽。作業(yè)常不交，有抑郁癥，服藥當(dāng)中，人生沒有目標(biāo)。
你對他的形容詞(三個)是什么？
看到他另一面：重承諾，說到做到，有責(zé)任感
四、重組會員
如果把人際關(guān)系比喻成一個生命俱樂部，而我們都是自己生命俱樂部的主人，若想活出自己的味道，就要常常思考這個俱樂部里的會員是否恰當(dāng)？是否有哪些會員需要撤銷會籍？是否有哪些會員很珍貴，值得發(fā)VIP卡以表達(dá)我們的重視，這種不斷重組自己生命會員的思考和行動，叫做重組會員，也可以說是一種重整人際咨源的思考。《生命，才是值得去的地方》黃錦墩2014)
邀請在乎的人、能夠深刻懂我們的人進(jìn)入自己生命俱樂部，來創(chuàng)造故事的新空間與厚度。
那些讓我們快樂，有能量的人是我生命中很重要的人，懂我們的人，了解我們的人，可以幫助我們呼喚我們想活出的樣子。
五、呼喚愛
懷特的重組會員對話地圖起源于經(jīng)歷失落與悲傷個案前來的找他的咨商，他發(fā)現(xiàn)許多規(guī)范性的治療目標(biāo)是讓當(dāng)事人接受所愛已經(jīng)離開，發(fā)展開始新生活的渴望，這些規(guī)范性概念都支持了“說再見”的隱喻。
然而，他發(fā)現(xiàn)并清楚知道當(dāng)事人已失去太多，他們不只是失去所愛，也失去了部分自我觀感的本質(zhì)，他們自在的道出許多因?yàn)槭ザ鴣淼目仗撆c荒蕪，以及沒有價值與絕望感，不斷說明哀傷的過程，只會使情況更復(fù)雜，因此他在治療的隱喻，就是受到這種想法的激動。
例：對一個失去至愛的來訪者，用敘事怎么輔導(dǎo)？(我有沒有機(jī)會聽一聽你跟夫人相處的難忘故事？)
人即使不在了，但愛依然還在。帶著感動和愛活出自己想要的人生，繼續(xù)活出精彩的人生。
因此受到說hello隱喻的引導(dǎo)，他形塑、引入種種問題，讓個案重新宣示再度拾回已失去的關(guān)系，也更能有效的協(xié)助個案復(fù)位與已失去的所愛之關(guān)系，這種定位能為個案帶來強(qiáng)力的舒緩作用。
哀傷的五個階段：
1.否認(rèn)：不會吧，怎么可能?。〔皇嵌己煤玫膯?？
2.憤怒：怎么會是我？這不公平？
3.討價還價：讓我活著，看到我的兒子結(jié)婚就好，求你了。再給我?guī)啄陼r間吧，如果他能醒來，我什么都愿意做。
4.抑郁：唉，干嘛還要操心這些事呢？反正我也活不久了。我不想活了，活著已經(jīng)沒有任何意義了。
5.接受：好吧，我已經(jīng)沒法改變這件事了，我就好好活著吧。
觀看視頻《PS? 我愛你》
其中的七封信很重要
“我的人生因你而完整，請答應(yīng)我，別再傷心難過，畢竟我只是你人生的一個章節(jié)，我向你保證，沒有我，你也可以過得更精彩，去尋找象我當(dāng)時那種就算明天死掉也值得的事情吧！”
雖然他的肉體不在了，靈魂和愛依然可以陪伴我們活出自己想要的人生。
你太太欣賞你的地方在哪里？她怎么愛你的？這個愛的記得你會放在哪里？會如何陪伴你過新的生活？你太太會希望你怎么活？
哀傷是一定存在的，我們可以換一個心境來看待，哀傷的處理：我是值得被愛的，我是有能力愛人的，我們共同創(chuàng)造了有價值的生活，這份記得會讓你更有勇氣，更有力量去過新的生活。
再次說哈啰(呼喚愛)
愛的記憶與鏈接，合一感，創(chuàng)造一個新的故事版本，建立新的關(guān)系，對自己產(chǎn)生新的認(rèn)知，能夠創(chuàng)造出自己想活的故事版本。
六、探索方式整合
局外見證人團(tuán)隊，由3到5個人組成。
1.A做訪問人，用40分鐘訪談，再找3到5個人作為傾聽者，在傾聽的過程中，把感動的和印象深刻的畫面記起來。
2.用20分鐘問見證人：感動觸動了你什么？對你生命具體的啟發(fā)在哪里？印象深刻的畫面是什么？
A是受害者、內(nèi)心虛弱的狀態(tài)，聽到他自己的生命故事對他人有那么多被感動和啟發(fā)，這是他沒有想到的，沒有想到自己面對挑戰(zhàn)的故事居然對其他人是有幫助的，這就是最厲害的地方，是敘事中見證的力量。
3.繼續(xù)問A：他們剛剛的分享讓你想到了什么？有哪些正面的影響？
舉案例：一個一年級孩子的媽媽感覺無力
你希望誰可以進(jìn)來聽你的故事？(母親是依靠，很溫柔)可以多說一點(diǎn)你母親的故事嗎？讓我多了解母親是如何影響你的？如果你母親今天有機(jī)會在現(xiàn)場，就像坐在這里，聽說這一段關(guān)于你孩子以及老公的事，他會說哪一部分的你是真的很不簡單，會用什么樣的笑臉欣賞你？(我沒有放棄孩子)怎么說呢？聽你說這一段，我心里熱熱的，很感動，關(guān)于你不放棄孩子的故事，還有嗎？還有哪些畫面？當(dāng)母親知道你當(dāng)前不容易的挑戰(zhàn)，她會說，在她的眼中，你是位什么樣的母親？(我沒有讓她失望，她教我的永遠(yuǎn)記在心里)所以，她會為你高興，盡管這么困難，你沒有忘記溫柔、堅持和懷抱希望，這和你剛剛說你母親的樣子，好像很多地方是比較相像的。剛剛這些對話會怎么影響你再回來照顧孩子？你剛才說的，可能對天上的母親會有什么影響？如果到最后你要回到生活里，繼讀面對這么多挑戰(zhàn)，你猜母親會提醒你什么？
生命中會有哪些人好懂你，舉例：小學(xué)老師。
你好希望誰坐在旁邊聽你的故事，這個人就是重要他人，就是生命中的貴人。他怎么珍惜你？怎么欣賞你？會有一股暖流過來，面對生命中的困境，來談?wù)邥心芰?，有力量去面對。會有?nèi)在價值的反轉(zhuǎn)，自我認(rèn)同也會發(fā)生改變，從“我是受困的人”到“我是能對別人的生命有影響價值的人”之改變。
七、重組會員對話五階段
一個人有沒有價值，就要看他對別人有沒有幫助。
