1.錯(cuò)誤與失敗是最佳的老師,會(huì)讓我們學(xué)到很多的東西,正好看看失敗想告訴我們什么?我們能從里邊學(xué)到什么?后續(xù)我們可以避免什么坑?甚至,某一天,我們...
1.我們要像這個(gè)世界散發(fā)自己的善意和溫暖,但是要有自己的邊界和原則,那樣社會(huì)回饋給我們的也是善意和美好。 正所謂起心動(dòng)念皆是因,今日所受皆是果。...
1.正面的結(jié)果 如果我們要想讓孩子做成事情得讓他在他比較熟悉的事情上先去做,就是要讓他先能夠做成這樣的話他就有成就感,他的自我效能感也會(huì)很好,從...
認(rèn)知在心理學(xué)中是非常重要的,我們整個(gè)人的心理都是從感覺開始的,如果感覺出問(wèn)題,很難有更多的心理過(guò)程,我們對(duì)世界的各種認(rèn)識(shí)都是通過(guò)感覺感知的。 一...
第八章 “不可能的”個(gè)案:從治療突破到治療失敗。 1.個(gè)案并不是一開始就不可能的,有時(shí)候治療初期事情的進(jìn)展頗為順利,可是突然間狀況急轉(zhuǎn)直下,個(gè)案...
一、心理過(guò)程 (一)認(rèn)知 1.在咨詢時(shí),我們會(huì)問(wèn)來(lái)訪者:你是怎么想的?怎么看的?你有什么感受?你想要的是什么?這是確認(rèn)當(dāng)事人的感覺和知覺。當(dāng)我們...
1.治療師就像優(yōu)秀的外交官、翻譯與解說(shuō)者。 也就是說(shuō),咨詢師起到一個(gè)來(lái)回聯(lián)絡(luò)正向翻譯解說(shuō)的作用,在這個(gè)過(guò)程中,我們要做個(gè)正向的過(guò)濾器,達(dá)成求同存...
1.共同建構(gòu)改變:主持合作的對(duì)話 公說(shuō)公有理,婆說(shuō)婆有理,每個(gè)人都覺得自己是對(duì)的,這樣的話我們就很難去改變現(xiàn)狀,很難去達(dá)成一個(gè)合作的關(guān)系,從而發(fā)...
1.習(xí)得像無(wú)助 習(xí)得性無(wú)助是指?jìng)€(gè)體在長(zhǎng)期遭受無(wú)法預(yù)測(cè)或控制的負(fù)面事件后,逐漸失去改變或掌控情況的信心,產(chǎn)生一種無(wú)助感。這一心理現(xiàn)象由馬丁·塞利格...