《超強(qiáng)記憶術(shù)》這本書，講的是如何提高自己的記憶，而作者講到的記憶力，主要體現(xiàn)在方法的實(shí)際運(yùn)用上。
首先，作者講到我們有哪幾種類型的記憶。第一種是短時(shí)記憶。短時(shí)記憶是在一分鐘到兩分鐘的時(shí)間內(nèi)，記下你想記的數(shù)字?；蛘呙值鹊?。
在訓(xùn)練自己的短時(shí)記憶的時(shí)候，要時(shí)刻保持周圍環(huán)境的安靜，以免打擾到我們?nèi)ダ斡浂虝r(shí)間的內(nèi)容。
第二種是長時(shí)記憶。這種記憶是在一段時(shí)間內(nèi)記憶力最好的時(shí)刻。也就是我們所說的永久記憶。這種記憶方式可以讓你學(xué)的知識(shí)，長時(shí)間保存在大腦中。
所以在記憶這些內(nèi)容的時(shí)候，將所學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行分開記憶，才能達(dá)到一定的效果。并且我們也可以選擇一定的記憶時(shí)間，比如早起或者臨睡之前等等。
第三種叫做情景記憶。也就是將自己所發(fā)生的事情，再重新放入一個(gè)情景當(dāng)中回憶。這樣的記憶也是比較深刻的記憶。
我們往往對(duì)某一種感情或者某一種想法，印象深刻。在頭腦中會(huì)給它設(shè)立形象。然后，想象出的東西能夠和某些具體的事物進(jìn)行連接，這樣我們的記憶就會(huì)更加的牢靠。
比如當(dāng)你回憶起某一個(gè)痛苦，或者某一個(gè)高興的情景的時(shí)候，你就會(huì)不自覺地將自己代入到當(dāng)時(shí)的環(huán)境當(dāng)中，這種記憶更加的深刻，更加刻骨銘心。
第二部分作者開始講述一些記憶的方法。首先是一些基礎(chǔ)的方法，我們要學(xué)會(huì)觀察。觀察力是我們能夠記憶的前提。
通過比較、積累、重復(fù)、隨意、定點(diǎn)和順序等觀察方法，能讓我們更快更有效地記住。我們想要記住的內(nèi)容。
我們看到的就會(huì)映入大腦里，然后再進(jìn)行一系列的篩選，提煉，概括等等，你就能將記憶更加深刻。
第二，就是要學(xué)會(huì)創(chuàng)新。我們?cè)谟洃浤承┦挛锏臅r(shí)候不能單靠死記硬背，而要讓它轉(zhuǎn)化成一些有意思的代碼。
將這些代碼幫助我們進(jìn)行記憶這樣的話，我們的記憶才更加深刻。
比如說把一想象成一個(gè)木棍，二想象成一個(gè)小鴨子等等，將這些你能想到的數(shù)字或者字母，替代為我們平常能夠見到的一些具體事物，記憶起來就會(huì)方便很多。
第三，聯(lián)想。這種記憶和剛才說的創(chuàng)新有一定的關(guān)系，也就是只要將自己不明白不懂得的一些含義或道理，或者是概念等等。想象成我們已經(jīng)知道的一些具體的事物，這樣聯(lián)系起來，對(duì)比，能夠增加自己的記憶力。
而且在記憶的過程當(dāng)中，我們可以動(dòng)用我們的各部分器官。利用嘴，鼻子，眼睛，耳朵。動(dòng)用的感官越多，那么我們記憶的更深刻。
第四就是利用繪圖的方式來進(jìn)行記憶。繪圖的方式，能夠讓我們?cè)诖竽X中有一個(gè)思維發(fā)散的過程。能夠?qū)⒆约核鶎W(xué)到的知識(shí)用圖表的形式展現(xiàn)出來。其實(shí)這也是一種思維梳理的過程。
將我們所學(xué)到的知識(shí)。轉(zhuǎn)化成圖像。這樣的話也是利用的聯(lián)想等技能，讓記憶更加深刻。當(dāng)你回想起某些知識(shí)的時(shí)候，你看到這些圖片或者將這個(gè)文字轉(zhuǎn)換成圖片的過程，也是大腦的處理信息的過程。
畫出來的圖片盡量簡單、夸張、生動(dòng)。這樣你在記憶的時(shí)候也會(huì)更加有效。還有一種就是將自己的身體的各個(gè)部分器官，轉(zhuǎn)換成某些你想要的知識(shí)點(diǎn)?；蛘呤且恍┳帜皋D(zhuǎn)換成你想要的記憶工具。
所謂一些記憶方法，其實(shí)都是通過大量的實(shí)踐來證明的。我們每個(gè)人的大腦都是一個(gè)很強(qiáng)大的信息儲(chǔ)存器。只要我們能夠調(diào)動(dòng)你身邊不同的事物，很好的利用到我們將要學(xué)習(xí)到的未知的知識(shí)當(dāng)中，將未知的東西轉(zhuǎn)化成已知的東西這個(gè)過程，其實(shí)就是大腦記憶的過程。
并且。這個(gè)過程越精細(xì)，越細(xì)致，那么你的記憶也就越深刻。作者講到想，我們記憶的基礎(chǔ)知識(shí)和基本方法，是最主要的，不要一整天去做那些難題，偏題。
只有在正確的時(shí)間做正確的事，這才是提高記憶力的最好的方法。再者，學(xué)生一定要學(xué)會(huì)記筆記。因?yàn)楣P記的內(nèi)容就是我們大腦的處理信息的過程。這個(gè)過程。越凝練概括與具體，那么大腦對(duì)它的記憶里也就越好。
最后，作者講到如何在各個(gè)學(xué)科當(dāng)中運(yùn)用到我們以上的記憶方法。這本書。很值得我們?nèi)タ匆豢?，因?yàn)槔锩嬷v到的很多方法，比較適合于學(xué)生學(xué)習(xí)。
當(dāng)然，我們成年人如果是在平常處理工作的過程中，也可以運(yùn)用。最主要的還是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程當(dāng)中遇到的各種技能性問題數(shù)學(xué)問題，英語問題等等。這本書中都提到很好的解決辦法，值得我們借鑒學(xué)習(xí)。
記憶力是我們。能夠處理信息的最主要的一個(gè)方面。而遺忘也是其中的一個(gè)方面，我們?nèi)绾文茏龅讲贿z忘，那就是多多鍛煉自己的記憶力。這樣，記憶力能夠得到很好的鍛煉，遺忘也是可以避免的。
