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? ? ? ? 感恩訓(xùn)練營(yíng)（課程心得）請(qǐng)輸出第三課學(xué)習(xí)心得并繼續(xù)感恩打卡，情緒之所以能控制我們，是因?yàn)槲覀冋J(rèn)同了那個(gè)情緒是我，而實(shí)際上，當(dāng)我們意識(shí)到自己在生氣時(shí)，情緒就跟你開(kāi)始分開(kāi)了。情緒只是你的一部分。對(duì)于此段話(huà)，我特別能夠理解，因?yàn)楫?dāng)我們開(kāi)始有負(fù)面情緒產(chǎn)生時(shí)，往往我們的表現(xiàn)就會(huì)和平時(shí)顯得不太一樣，就會(huì)在心里一直認(rèn)為這就是我應(yīng)該表現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài)，其實(shí)只是因?yàn)槲覀兪艿搅谁h(huán)境和其他事物的影響罷了，當(dāng)我們?cè)谛睦飳?duì)這個(gè)太過(guò)當(dāng)真的時(shí)候，它就會(huì)控制住我們的情緒，讓我們不由自主的跟著走，甚至于走入誤區(qū)，想要徹底的破開(kāi)這種狀態(tài)，首先就應(yīng)該更加深刻的認(rèn)識(shí)自己，了解自己，找到真正的自己，當(dāng)自我開(kāi)始有反省的意識(shí)的時(shí)候，就說(shuō)明我們已經(jīng)懂得該如何去化解這種情況了。這也正是我們應(yīng)該去學(xué)習(xí)去加強(qiáng)的部分，讓我們做情緒的主人。
? ? ? 1、在生活中運(yùn)用你的感恩公式（事件+特質(zhì)+感受+謝謝）在生活中表達(dá)。
? ? ? 感恩今天上午給我們講解課程的老師，感謝你們無(wú)私的付出，讓我們對(duì)于產(chǎn)品又有了更多的了解。同時(shí)也謝謝你們的嚴(yán)苛教導(dǎo)，如果不這樣的話(huà)，我們想要多提升一點(diǎn)專(zhuān)業(yè)技能，恐怕有一點(diǎn)困難，同時(shí)也更加鞭策我們要盡全力做好。
? ? ? ? 感恩今天追蹤我們活動(dòng)量的姐姐，如果沒(méi)有你的督促與鼓勵(lì)，我想我們應(yīng)該也不會(huì)對(duì)自己要求這么嚴(yán)厲，謝謝你這些天的默默付出，看到你為了我們付出這么多，我們也不能讓你失望才是。
? ? ? ? 感恩今天下午和我去做區(qū)域經(jīng)營(yíng)的伙伴，經(jīng)過(guò)今天下午的試運(yùn)行，發(fā)現(xiàn)還有好多地方需要去完善，要是沒(méi)有你的幫助和建議，我想我也不會(huì)學(xué)到這么多，希望后面我們還可以一起相互學(xué)習(xí)。正是有你的信任，我們這個(gè)活動(dòng)才能正常開(kāi)展。
