metacognition，這個詞最早來自于心理學(xué)，后來繁榮于教育。
記得課堂上老師講解一個知識點(diǎn)，都會講解這個知識的來源，過去我認(rèn)為老師是希望我們理解方便記憶，實(shí)際上這個知識來源的過程就是元認(rèn)知，它提出兩個問題，第一發(fā)現(xiàn)這個公式定理的人，為什么關(guān)注這個問題？第二他是怎么找到正確答案的？
這兩個問題搞明白的學(xué)生，其實(shí)已經(jīng)不是一個學(xué)生，而是一個研究者，并且即使有些笨拙，也已經(jīng)開始學(xué)習(xí)研究的邏輯。
學(xué)一個知識，這個知識只是一個小工具或者小零件，而你學(xué)習(xí)這個知識發(fā)現(xiàn)的全過程，等于已經(jīng)建立了一套開發(fā)工具。這個等同于大部分人從師傅那里得到一塊面包，而少部分人獲得的是如何做面包的技能。
這個差距非常的驚人，我們很多時候并不知道別人的感受，這個情況很糟糕，因?yàn)槟悴恢缹Ψ降恼鎸?shí)想法，缺乏有效溝通，合作變得異常困難。但是，我們看到他的行為聽到他的言語，這些都是被對方用思維加工過的外部表現(xiàn)，你還是不知道對方真正的用意、情緒、欲求，只要掌握元認(rèn)知，就具備抽絲剝繭接近真相的能力。元認(rèn)知幫助你分析解構(gòu)別人真實(shí)的情感和邏輯。
其實(shí)，我們很多時候?qū)ψ约阂膊涣私?。比如，遇到陌生人我無話可說，盡管遇到熟悉的人我會滔滔不絕。這個現(xiàn)象你有沒有想過為什么？
仔細(xì)追問會發(fā)現(xiàn)是因?yàn)樽约汉湍吧酥v話會比較緊張，為什么緊張是因?yàn)榕抡f錯話，為什么怕說錯話是因?yàn)榕聛G人，至此，我們才知道自己是表現(xiàn)型人格，面子大過天。
當(dāng)然還可以繼續(xù)追問，為什么自己是表現(xiàn)型人格，因?yàn)樾r候亂說話被家長呵斥或者別人恥笑，知道說錯話是羞恥的事情，所以努力不犯錯，謹(jǐn)言慎行唯唯諾諾形成這樣的人格。追問到這里，就會明白為什么教育自己小孩的時候，武斷的呵斥和嘲笑，會摧毀一個孩子一生的自信，導(dǎo)致他養(yǎng)成謹(jǐn)小慎微愛面子的習(xí)性，一輩子死要面子活受罪。
所以，訓(xùn)練元認(rèn)知的方法就自然顯現(xiàn):對一個問題進(jìn)行追問的時候，不要輕易接受，以為自己懂了，而要找到為了解釋a引入b，b這個概念是從哪里來的，我們自然會找到概念c，接下來，你懂的，c是從哪里來的？
倒數(shù)第二段，其實(shí)可以不寫出來，因?yàn)檎莆赵J(rèn)知的人會自己演繹出來，而不懂的人恰好可以鍛煉一下元認(rèn)知。元認(rèn)知能力的訓(xùn)練最好的練習(xí)題就是那些司空見慣，你以為懂了的現(xiàn)象、知識。
