為了房子，為了家人，為了生活得更好，我們常常會有很多的苦惱。常說人有八苦，生苦，老苦，病苦，死苦，愛別離，怨憎會，求不得，五蘊熾盛。瑜伽經說通過瑜伽可以斷除痛苦。如同治病要找病根，所以我們先應了解常遇到的痛苦有哪些。
生苦
有一種說法，還沒出生的嬰兒在母親肚子里所處的環(huán)境和地獄沒有太多差別。
母親喝一杯熱水，我們就如同被烈火炙烤，痛苦不堪；
母親喝一杯冷水，我們就如同處在寒冰地獄之中受凍；
我們每個人曾經都遭受過生的痛苦，只不過現在遺忘了。
剛出生的嬰兒被醫(yī)生抱起時，嬰兒會發(fā)出哇哇的大叫。之前覺得很正常，沒想過為什么。后來才知此刻嬰兒的肌膚很嫩如同沒有一樣，被觸碰時的痛苦難以用語言來形容。
我們能來到這個地球，真是這個世界上最大的奇跡。
老苦
張奶奶是一位慈祥的老人，對兒孫很關心?？墒墙┠陙?，隨著歲數大了，身體老是出問題。一進醫(yī)院，就需要兩個兒子來照顧。雖然兩個兒子把她照顧得很好，但偶爾她也會有些抱怨兒子陪她的時間太少了，希望兒子多跟她通電話。她對食物，金錢已經不太渴求，但她更需要的是家人的陪伴和心靈的撫慰。
年輕時，我們去大城市拼搏，靠自己的努力得到金錢，地位和大家的關注。但我們老了，不再被社會那么的需要了，我們是否能找到一種自我肯定的一種方式。
瑜伽就是一種很好的自我認同的方式。
如同楊絳先生一樣，雖然年過百歲，但魅力不減當年，反而會因歲月的沉淀變得更加的醇厚和優(yōu)雅。
病苦
張阿姨原來是護士，50多歲時騎單車時不小心被車給撞了，導致骨盆受傷。那時，雖然找到了很好的醫(yī)生，也成功做了手術，但是當麻醉的時效過了之后，傷口的疼痛還是會讓張阿姨不停的發(fā)出痛苦的低吟。作為親人，此刻都只能干看著，沒有任何方法能幫助她。雖然有一種止痛針可以止痛，但只能在關鍵時候用。只有在她實在忍不住時，她才會請求醫(yī)生給她打那種2w一只的針。這種說不出的痛苦，一直折磨了她幾個月。幸運的是，術后恢復得還不錯。經過調養(yǎng)，現在勉強能拄著拐棍走路了。即使遭遇了這么大的痛苦，她現在仍然很開朗，很開心的過每一天。
我們的一生，會經歷過太多的病痛。如果在遭遇病痛時，你一直抱怨，那這種負面的能量就會不斷蠶食著你的心靈。如果你能把病痛當作一種經歷，不沉湎于過去，必然能見到更美的風景。
死苦
孔子曾說：“未知生，焉知死?！?/p>
對于死亡，我們都是陌生而又恐懼的。不知道它的背后到底是什么回事?；ɑɡ蠋熀臀曳窒砹艘粋€她的親身經歷。
在她小的時候，她的外公是比較寵她的?？墒且驗橥夤眢w不好，很早就過世了。一次她去奶奶家睡覺，才剛剛睡著，突然全身發(fā)燙，整個人好像快被火點燃了似的。她奶奶立馬說：“走開。她好不容易來一次，讓她好好睡覺?！逼嫣氐氖撬臒ⅠR就退了。事后奶奶也沒和她解釋太多。
死亡對我們來說并不遙遠。這次武漢因暴雨造成了全城被淹，造成了十幾個人的死亡。我們能做的就是珍惜當下，好好努力。與其渾渾噩噩的死，不如死在成功的路上。
愛別離
愛情，我一直相信它是存在的。它就如一條看不見的，扯不斷的絲線連著人的心與心。在每個人的心中，都會默默的保留著一寸凈土來回憶我們的愛。這個地方是神圣的，是我們的小世界，用來安放我們記憶中美好的事物再合適不過了。
不過世事無常，世道險惡，真正的愛情不一定會一直在一起，但因為兩人之間有共鳴，即使經歷歲月流轉，但這份感情不變。
陸游和表妹唐婉的感情流傳千古。20歲時，兩位青梅竹馬的戀人結婚了，婚后相敬如冰，情投意合。但遭到封建禮教的打壓，不得不分開。十年后的一個春天，陸游來到沈園意外遇到唐婉，雖然恨不得立馬把自己的相思之情向她吐出。，可是此時她已經為他人妻，陸游不得不忍。但喝完唐婉遞過來的一杯酒后，思念，悲苦再也壓抑不住，所有的情緒全都化為一首釵頭鳳留在石壁上。唐婉看完之后，也忍不住哭泣，回家后，憂愁，苦悶被壓抑在心中，久久不能釋懷。
紅酥手，黃籘酒，滿城春色宮墻柳。
東風惡，歡情薄，一懷愁緒，幾年離索。錯，錯，錯！
春如舊，人空瘦，淚痕紅浥鮫綃透。
桃花落，閑池閣，山盟雖在，錦書難托。莫，莫，莫！
看著這首詞，就知道陸游心中是多么期盼他和唐婉能在一起，可惜事與愿違。即使40年過去后，他始終放不下這段情愫。這股思緒如同一根繩子在他心中纏繞了幾十年，令他愁苦萬分。如果知道結局是這樣，陸游和唐婉心中會為他們的相愛后悔嗎？
怨憎會
在工作上，生活中，常常遇到跟自己不對路的人，總想避開，但避無可避。以前往往不理解，只是認為是巧合吧?？戳髓べそ浿?，才慢慢的從三世因果的角度理解了為什么會這樣，是因為存在三世因果和輪回?，F代電影云圖整個主線就是講人是有輪回的。有的債不是這輩子欠的。但欠的債總是要還的，所以有些人老是跟著你，直到你把債還清了才肯罷休。在這過程中，人肯定很煩悶，很痛苦。
五蘊熾盛算是很多苦的一個合集。人生遇到很多苦，我們該怎么通過瑜伽化解它呢？
瑜伽經開篇就說瑜伽就是學會控制心的意識波動。
其實遇到這么多苦，人的第一反應是抗拒，是不接納。通過瑜伽的訓練，慢慢的馴服自己的心，讓自己的心不再抗拒外界發(fā)生的一切。只有能接納一切，才可能改變。很多苦其實就是由我們自身造成的。
正如要看你前世修得怎樣，就看看你今生過得如何。如果想要知道你未來生活好不好，就看看你現在在做什么。不僅要做善事，更要增長智慧，有了智慧之后，才能慢慢一步一步前行。正是因為我很怕苦，我才學習瑜伽。
