為什么我拒絕再這么大量吃水果？

作為出生就超重，

在媽媽肚子里間接吃了很多水果的我

我真的要及時(shí)剎車。

生活從來就沒有白過，作為母胎就開始吃大量水果和甘蔗的人類，又吃過那么多超乎自然的水果，我終于悟了，還沒吃呢就自己裂開的蘋果的皮，顯露自己的果肉的蘋果，還沒吃已經(jīng)自己發(fā)霉腐爛壞，還有那種特容易氧化發(fā)黑的，或是壓根不會氧化茶色的青春永駐蘋果，還有各種各樣的水果的奇奇怪怪現(xiàn)象，都引發(fā)了我的好奇。

從前真的是把水果作為健康食物地當(dāng)飯吃，結(jié)果身體并沒有更健康，反倒是總是在不斷吃更多的路上停不下來，到身體虛，讓身體不斷地經(jīng)歷血糖過山車太多后，皮膚也開始出了問題。那時(shí)候也已經(jīng)自己種菜，以為吃自己種的菜就健康？還真不是，其他買的食物，大量以為健康地吃，如果不注意，依然身體不健康。

可以查查看，大量吃水果吃出了哪些病的網(wǎng)友分享。

回想曾經(jīng)把水果當(dāng)飯吃，還吃很多飯菜的自己，就像中了水果的毒，不斷找吃的，每天都要吃水果，才會覺得安心，如果不是深度種菜，進(jìn)入審視每天在吃的食物究竟是什么，對身體又意味著什么，我還是會處于不斷吃大量以為健康的水果，再讓肝負(fù)擔(dān)過重，最終導(dǎo)致人更容易疲勞，情緒也更起伏不定外加格外地累。

吃錯，大量吃，人怎么可能不累呢？當(dāng)內(nèi)臟壓力大的時(shí)候，可不就是想要睡覺，疲憊就是身體內(nèi)臟需要休息的信號。自從看了《根本飲食法》菜意識到，以前總是大量吃食物，不是因?yàn)槎亲羽I【生存需求而吃】，而是為了娛樂，為了社交，甚至于為了解壓，然后，不知不覺吃下一大堆讓自己更身心疲憊的食物。當(dāng)然，不是食物的錯，是我的錯。

直到皮膚出現(xiàn)問題，自己破皮，還好可以自己愈合，還不算嚴(yán)重，據(jù)說糖某病，是傷口不好愈合？戒斷水果和改成少量吃后，我親測調(diào)整了食用的量后，整個(gè)人不再那么容易疲勞倦怠，昏昏沉沉，心情都變好很多，皮膚問題也好轉(zhuǎn)。原來，當(dāng)身體不好，情緒才會低落，皮膚問題才會多。除了果糖，如果攝入不好的油脂或是不利于身體的UPF類加工食品，也會有相應(yīng)的皮膚問題，親測。