這周讀的這幾章，讓我們先得把所要做的事情列幾個(gè)番茄鐘（每一個(gè)番茄鐘可以為一件事，也可以是一件大事中的一小個(gè)細(xì)節(jié)）。所以首先得預(yù)估這件事得幾個(gè)番茄鐘，并記錄下來。這樣有利于自己對(duì)自己做事效率的一個(gè)判斷和總結(jié)。?

? ? 一般一個(gè)番茄鐘是25分鐘，專注的做完一個(gè)番茄鐘后可以冥想等短暫的體息以便更好的做下一個(gè)番茄鐘。兩個(gè)番茄鐘之間的休息不可以用來做回信息、淘寶、聊天等事。?

? ? 番茄鐘運(yùn)行的中間，如果 有打段得記錄下來。并分析被打斷的原因，有利于更好的做下一個(gè)番茄鐘。