第二天比較難熬，抵抗住了家人各種美食誘惑。因為體重減了0.6kg，有動力！繼續(xù)輕斷食第二天。??

2.1 早餐6:30～8:30 ：一把葉生、一根黃瓜、兩個獼猴桃。400ml原汁。味道酸爽清口，就是余味有點怪怪。算提神醒腦吧；p

ps 邊榨邊把生菜心兒吃了，真好吃，今早感覺吃什么都香。因為三種食材都比較軟，原汁量少，可以把渣渣一起吃掉（獼猴桃黃瓜渣很好吃）。

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2.2 午餐11:00～13:00 ：一根胡蘿卜、兩個蘋果、半個檸檬、一片生姜。500ml原汁。好喝暖胃，甜中帶酸，中午餓，正好補充了繼續(xù)下去的能量！

ps 生姜可以放多點，因為自身原汁少，放兩片正好。另外，我用的阿克蘇蘋果，可能太甜，下次換其他蘋果試試。

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2.3晚餐17:00～19:00 ：一根黃瓜（去皮）、330ml純椰水。400ml原汁。味道好喝極了，應該是這兩天最好喝的了，不甜齁，清香清爽。下午難熬，喝了立刻飽了。??

ps 椰水一定要原汁不能有糖，椰水本身非常好喝，黃瓜比較軟，渣渣和原汁可以一起喝。

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輕斷食進行中。期待明天的體重…哈哈

待續(xù)…