今年的身體不是很好，可能過度操勞所致，過敏從四月份就開始困擾著我。我決定辟谷清理一下我的身體。

沒出嫁時(shí)，因?yàn)榕愀赣H治病，學(xué)了一段時(shí)間的氣功，后來雖然沒有再練功，但打坐、讀經(jīng)、瑜伽是我的生活方式，所以還是有點(diǎn)功底的。當(dāng)我決定辟谷的時(shí)候，就跟韓先生說，你可能要一個(gè)人吃飯了。他對辟谷根本不信，但又不能強(qiáng)迫我，于是他說：“偶爾不吃可以，但餓了一定要吃，不能餓壞了身體，好像我虐待你了一樣。”

練了幾天功之后，我給自己一個(gè)意念開始了第一次辟谷。意念進(jìn)入大腦后，很好地控制了我的食欲，也控制了我的行為。我依然每天兩節(jié)瑜伽，起初我是喝水的，可是第二天我卻一點(diǎn)也不想喝水，只是喝了幾口潤潤喉嚨。早晨四點(diǎn)多醒來打坐讀經(jīng)，加上白天的兩天瑜伽，還有跑步。我沒有餓的感覺，只是偶爾有點(diǎn)頭暈，應(yīng)該是血糖低造成的。但絲毫不影響其它的活動(dòng)，瑜伽練習(xí)還有精進(jìn)，感覺非常好。