區(qū)分任務(wù)輕重才是你工作的核心。
最近公司里來了一個(gè)新人小蔡，是個(gè)剛剛畢業(yè)的大學(xué)生。做起事來很認(rèn)真，隨時(shí)隨地身邊都會帶著一個(gè)手掌大的小本本。誰要是有事情找她做了，她就會立馬記錄下來。特別是對于老板下達(dá)的任務(wù)，非常鄭重地記下所有的事情。可等問她要某個(gè)產(chǎn)品數(shù)據(jù)時(shí)，就會記錯或是不知道這件事情要做。
日常事務(wù)忘了也可以忽略，可關(guān)鍵每次都會有那么一兩件重要的事情遺落掉。
為什么明明記下來了可還是會出錯?
原來她雖然用筆記記了下來，但因?yàn)槔习逭f的東西太多，就手速趕不上說話的速度，導(dǎo)致記的東西比較糊涂或是單一。對于同事，可能一下子來不及記，對方能給你重述一遍，但要是同事們忙開了，就根本不會給你有空余的時(shí)間去記錄。
邊聽邊寫那是在學(xué)校，出了社會要的不是存儲，是你馬上能用。
過去學(xué)生時(shí)期，老師會要求我們要把聽課的內(nèi)容記下來，我們就形成了一個(gè)“聽寫”的學(xué)習(xí)模式。等放學(xué)了，同學(xué)們第一件事是拿出一本“回家作業(yè)本”，專門記錄各科老師布置的作業(yè)內(nèi)容。
記錄成為了我們沒有察覺到的一個(gè)潛移默化的習(xí)慣。直到上大學(xué)了，學(xué)校里開座談會甚至是出了社會參加線下活動或是培訓(xùn)活動，都會發(fā)現(xiàn)有那么一部分人喜歡邊記邊聽。
當(dāng)然我也曾是其中的一員，覺得我記下來了，肯定比那些不記的人吸收得更好。但事實(shí)是還不如不記，因?yàn)槲矣浀倪^程里，“聽”的專注度會下降一半，你記下來的速度當(dāng)然比不過人家講的速度，就會沒有聽全，或是錯過某個(gè)你感興趣的點(diǎn)。
學(xué)校里，你拿出筆、本子可能會被老師點(diǎn)名夸獎，說:“大家要向這位同學(xué)學(xué)習(xí)，把重要的點(diǎn)記下來，好筆頭不如爛記性!”可出了社會，時(shí)間都是連軸轉(zhuǎn)，每個(gè)人的時(shí)間成本都很大，人家沒有義務(wù)去等你做筆記。
筆上功夫好，只會削弱你對事情的判斷!
當(dāng)然我們之所以會用筆記下來，就是怕自己會遺忘?？芍R不是用來存儲，而是思考和運(yùn)用。我們記的東西越多，就會時(shí)常感到迷茫。因?yàn)槟悻F(xiàn)在的大腦就像一個(gè)堆放很多很多雜物的倉庫，你走到里面，想找一個(gè)東西都需要找很久，明明是需要B，找出來的是A。
回到上面小蔡的問題上，她在本子上記了同事、老板交代的事，可大腦對于自己到底要做哪些重要的事情，還是沒有明確的概念。
她完全依賴了手上記錄的東西，偏偏沒有讓大腦做出一個(gè)篩選清理。哪些事是對于老板比較重要的事?要全面，重點(diǎn)去做調(diào)研。這種就需要特別記憶一下。哪些事是晚點(diǎn)或者不做也不會造成什么損失的日常小事?這種就不用占用大腦的空間，可不記憶。哪些事是最緊急的，就需要在一段時(shí)間內(nèi)去記憶，完成后徹底刪除就好。
輕視記憶的力量，改變對“遺忘”固有的偏見。
過去二十幾年的學(xué)習(xí)，讓我只會對知識背誦。而人的記憶力是有限的，短時(shí)間內(nèi)我們可能還記得這個(gè)英語單詞怎么背，等過了一年甚至是一個(gè)星期，你就已經(jīng)忘記了。
記憶大量的東西，是為了應(yīng)付考試，你需要對課本內(nèi)容的每個(gè)知識點(diǎn)都牢牢地記住。而每一次學(xué)校的測驗(yàn)，也是為了檢查你是否對這個(gè)知識點(diǎn)忘得差不多了，加強(qiáng)鞏固你的知識點(diǎn)。
所以我們不敢去遺忘東西，生怕哪個(gè)點(diǎn)忘了就會造成什么大影響一樣。其實(shí)忘了就忘了，人不可能顧到所有。所謂“魚和熊掌不可兼得”。
打個(gè)比方，你現(xiàn)在忘記了某個(gè)食物的烹飪過程了，你可以下次不做這道菜，選擇做其他的?；蚴悄贸鍪謾C(jī)再查一下也行，也許遇到一個(gè)更加實(shí)用美味的烹飪方法教程也不一定啊。
非要全部記住東西，會鎖住你思維的跳躍，讓意外發(fā)現(xiàn)與你擦肩而過。
本該遺忘掉的東西，你偏偏去記住他只會讓你徒增煩惱。
知識這個(gè)東西比較奇妙。這本書告訴你拖延不是病，轉(zhuǎn)而明天就看到一篇“教你如何從拖延癥重癥患者成為自律達(dá)人?”你兩種知識點(diǎn)都去記下來，就會比較痛苦，哪個(gè)都說得對，不知道用哪個(gè)，比較糾結(jié)。
生活里，嘮家常。這個(gè)人告訴你生活就該該輕松過，畢竟人要活在當(dāng)下，那個(gè)人告訴你生活要居安思危，未來不可測。像這種不痛不癢的東西你完全可以不去記憶。
最要命的是工作中，你大腦里裝滿了別人靠拍馬屁就上位，引起了自己的心理失衡?；蚴窃獾酵骂I(lǐng)導(dǎo)的否定，就一蹶不振。影響你未來的發(fā)展仕途，以及自己工作的努力程度。
有什么樣的知識體系，是自己去篩選建立，生活怎么過，也根據(jù)自身情況定義。對于自己的工作能力，都是自己來判斷。
誰都不能做自己的主。遺忘可以幫助你更加清楚自己要什么?
我們要讓大腦致力于做一個(gè)“工廠”，而不是簡單的“倉庫”!
職場里要讓大腦越清明，做事的效率才會越高!
現(xiàn)在的公司都推崇培養(yǎng)和尋找創(chuàng)新型人才。老板也很喜歡那種思維活絡(luò)，總是能讓某個(gè)項(xiàng)目發(fā)光發(fā)亮得實(shí)現(xiàn)最大化的利益價(jià)值。
那么就必須讓“大腦”成為一個(gè)“工廠”，工廠就是需要不斷地遺忘。
大家都有那么一個(gè)體驗(yàn)，你第二天清晨起來，我們感覺神清氣爽，做起事情會特別有干勁，產(chǎn)出的質(zhì)量也會會高。這也是為什么很多企業(yè)家、作家會喜歡早起的一個(gè)原因。
我們睡覺的一個(gè)過程，也是大腦對白天發(fā)生的事進(jìn)行一個(gè)整理的過程。人入睡以后，進(jìn)入個(gè)“快速眼動睡眠”的階段，會對應(yīng)該記住的東西放入我們的“倉庫”，對于應(yīng)該可以遺忘掉的，會清理掉。這是我們自然的一個(gè)清理功能。
試想一下，你永遠(yuǎn)不會忘記自己的出生日子，或是某個(gè)特殊階段的日子里發(fā)生的事件。而那些芝麻大小的事情，統(tǒng)統(tǒng)都從大腦里扔出去了。
比如你今天因?yàn)橐患∈潞懿桓吲d，一整天都在耿耿于懷，但到了第二天你心情就豁然開朗，之前的壞心情一掃而光，對事情的看法也發(fā)生了轉(zhuǎn)變，其實(shí)也沒多大事情，何必去計(jì)較。
待在一個(gè)信息過剩的時(shí)代，“遺忘”就成了一個(gè)稀缺的能力!不論你在生活還是職場上，都免不了一堆信息沖向你。
而這一天我們?nèi)羰沁z忘得不夠，就會影響我們的睡眠以及第二天的狀態(tài)。
比如今天工作沒做好，被老板罵了，心大看的開的人就會遺忘掉這件事，正常睡覺休息。但有的人會在意這件事情，一直記著，把自己搞得心煩意亂睡不了覺。到了凌晨一兩點(diǎn)才疲倦得不行睡著了，第二天拖著無精打采的身體和你那雙熊貓眼，老板看了只會來氣，也會增加做錯事的幾率。
擁有選擇性“遺忘”的能力，是職場人士必備的利器!
如何去有效遺忘?
1.轉(zhuǎn)換環(huán)境，抽離當(dāng)下的情緒。
當(dāng)你正工作工作得心煩意亂，或是精神不集中，就選擇換一個(gè)地方待待。去茶室間倒杯水，和同閑聊3分鐘。再不行給自己泡杯喜歡的奶茶或是咖啡喝。也可以去洗手間上個(gè)廁所，洗個(gè)手。等你回來心態(tài)就會有一個(gè)轉(zhuǎn)換，至少不再沉浸在之前的狀態(tài)里。
2.采用運(yùn)動的手段，讓自己放空。
不論你曾經(jīng)是晨跑過還是夜跑過，運(yùn)動后的我們會神清氣爽。即使是散步，也能感覺到自己的身體和心理上會有些變化。
不知道大家有沒有關(guān)注到，一些作家都喜歡散步，因?yàn)槟鞘遣蹲届`感的最好時(shí)機(jī)。對于我們普通人來說，就是大腦被清理的好時(shí)機(jī)。
你可以選擇自己喜歡的某種運(yùn)動方式去遺忘，有的人喜歡瑜伽，就做十分鐘或二十分鐘的瑜伽。有的人不喜歡運(yùn)動量比較大的，就走上那么半小時(shí)，等你走完了，回到工作臺前，會更加專注于你手頭上的事。
3.重要的事，不用記下來。
真正對你來說重要的、關(guān)心的、有趣的事情，你怎么也不會忘記。這是從我們內(nèi)心發(fā)出來的一個(gè)訊息，它能讓我們的大腦自然篩選清理。
如果你事事都用紙筆或工具記下來，那么你就可以更放心的忘記，。造成原本你感興趣的 ，應(yīng)該能記住的東西，也都統(tǒng)統(tǒng)忘記。
不記下來是為了“時(shí)時(shí)刻刻都要自己記得，忘了就找不回來了!”
也是幫助自己判斷事物價(jià)值的結(jié)果。
首發(fā)今日頭條:黛青成長說
原創(chuàng)。
