20211026第三章復(fù)盤

今日，第三章

1、Facts：我了解到

十種積極情緒，如何培養(yǎng)積極情緒

2、Feelings：我意識(shí)到

積極情緒能給我們帶來愉悅的積極體驗(yàn)，比如喜悅，自豪，感恩

3、Findings：令我驚喜的是

我嘗試了冥想，眼前一亮，身心得到了放松

4、Future：我打算做

做一個(gè)積極的人，學(xué)會(huì)表達(dá)感恩、學(xué)會(huì)寬恕，學(xué)會(huì)品味生活，學(xué)會(huì)冥想

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