踐行日記

?2018年1月5日

踐行第? 4天

城市： 洛陽

姓名： 李紅莉

一、［設(shè)定目標(biāo)（3件幫助人的好事）］：

1：祈福祝愿天下父母健康快樂！

2：和媽媽開心聊天！

3：家庭群里分享善知識！

二、［施與受冥想（凈化自我）］： 聽能量休息術(shù)回向給眾生

三、［修心八頌］

①??恒懷珍愛：生命中遇到的每個人都是我的天使，他們就是我生命中的珍寶，珍愛他們。

②思維謙卑：持空杯心態(tài)，不傲慢，人人都有優(yōu)點(diǎn)，有自己學(xué)習(xí)成長的地方。

③勇斷煩惱：調(diào)整心態(tài)，接納現(xiàn)狀，調(diào)整后面對、接納。

④愿惜此寶：愛人、孩子都是我今生最好的寶貝。

⑤??虧損自受：不做肇事者，管好身語意三法門。

⑥??視害為師：生命中傷害我，欺騙我的人和事都是我的老師，這些使我成長更快，使我內(nèi)心更強(qiáng)大。

⑦暗取他苦：祝福父母身體健康。默默地去幫助身邊的人，不求回報。

⑧諸法如幻：一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應(yīng)做如是觀。全然活在當(dāng)下。

?［享受工作】今天的工作是陪護(hù)老爸，好好陪伴，有質(zhì)量的陪伴！

五、［管好言語］

①惡口：老爸罵老媽的太狠難聽，忍不住和老爸講明道理以后不許再罵老媽了，再罵我將無法忍受！

②兩舌：無

③綺語：無

④妄語：無

六、［調(diào)伏身心（脫癮而出）】：不說無用的閑話

七、［感召化緣布施］：顏布施，法布施。

八、［隨喜贊嘆］：隨喜贊嘆老爸病情好轉(zhuǎn)，隨喜孩子心情愉悅地和我電話聊天！

九、［感恩］：感恩媽媽做好早飯等我回家吃飯！感恩周姐用心護(hù)理老爸！感恩醫(yī)護(hù)人員的付出！感恩大姑和姑父在冰天雪地還來醫(yī)院看望老爸，感恩一日三餐這么好的美味！

十、［增加你的微笑清單（回顧而笑）］：

面對遇見的每個人微笑。笑，笑，笑…笑起來

身修家和，美麗中國?。?/p>