今天在家一天歇了一天了，不知道寫什么，早上發(fā)的還是昨天的存檔的文字，今天一首歌單曲循環(huán)了一天，然后盧梭的懺悔錄這本小說看了一半。

今天就是邊看小說，然后邊刷抖音小視頻，就這樣子只做了這兩件事，中午吃飯只是隨便炒了一個金針菇，然后吃了一餐都沒有吃米飯，早上吃了個饅頭，下午吃了個香蕉，也不餓。

我覺得這種生活很單調(diào)，很乏味，總是有一種事情做不完，沒做完的感覺，刷小視頻的時候越刷越上癮，心里覺得這樣是不對的，但是就是放不下手機(jī)，還是要給自己制定計(jì)劃，或者覺得這件事情不對的時候，就要果斷放棄，不要拖拉！

戒掉拖拉，一定想要做的事情，要立刻去做，想放棄就趕緊放棄，不要拖延，耽誤了寶貴的時間，怎么都彌補(bǔ)不了，時間沒了就是沒了！

明天本來要出門去超市換書的，但是因?yàn)檫@本小說沒看完，就干脆等看完了再一起去換掉，上次一次性借了三本，這個月應(yīng)該是可以看掉的，只剩下一點(diǎn)了

人生最怕的就是“如果，你以為，假如”這幾個詞，因?yàn)檫@些都不能重來，你以為的也只是你以為的。

怎么說呢？其實(shí)跟老板接觸，可以看到他們的格局比較大，你也可以通過他們的一些支言片語去虧到他們的生活，或者說是思想，但是你就是做不到達(dá)不到他們那種境界，而且像這個情況是無法避免的。

但是其實(shí)那些道理不管是大的小的或者是做人方面，處事方面，各種道理別人告訴你的，只是告訴你了，但是你自己真正運(yùn)用到你自己覺悟到的，還是另一回事你。

只有自己覺到，悟到才是你的，如果別人跟你講了，但是你自己并沒有領(lǐng)悟到，并沒有去執(zhí)行，其實(shí)你知道那么多道理也是沒用的，因?yàn)槟愀居貌簧纤?，所以這些幫不到你，你想要這種道理能夠?qū)δ闫鹱饔?，或者說你想去跟成功人士一樣的達(dá)到既定的目標(biāo)，首先你要要有決心和悟性，更重要的是執(zhí)行力。

上午今天看著書上各種成功的教學(xué)視頻，就是這樣子，其實(shí)那些道理，道理都差不多，而且大部分都是你反復(fù)已經(jīng)看過的大同小異的，但你看的時候你當(dāng)時會覺得：誒，這個確實(shí)說的是這么回事，是這個道理啊，也很感動，還有好像當(dāng)時就大徹大悟一樣。

但其實(shí)你看完以后，你這個東西你根本就不記得了，完全拋在腦后了，你根本不會想起來去運(yùn)用它或者怎么樣？所以這種短視頻帶給你的這種刺激就只是一瞬間，就真的只是幾秒鐘的事，這種娛樂太低級了，但是我們大腦，他往往就喜歡這種分泌的多巴胺，因?yàn)樗苋菀椎玫健?/p>

但是我們?nèi)绻L期沉溺在這種淺顯的刺激里面，被大腦短期分泌的這種多巴胺不停的去刺激他，那么我們可能就很快就會失去活性！

我們不會再去對一些遠(yuǎn)大的理想目標(biāo)，那種長期的欲望產(chǎn)生興趣，而且人生也會陷入懶惰。

你可能整個人都會變得沒有目標(biāo)感，特別是我自己，我就一直覺得自己是一個目標(biāo)感不怎么強(qiáng)的人，像刷小視頻這種，也是非?？蓯旱囊粋€習(xí)慣，也是很需要去改變的，要盡早戒掉這種惡習(xí)。

平時在這上面浪費(fèi)了，大部分時間浪費(fèi)了寶貴的時間和生命，都是彌補(bǔ)不了的，他會你在短視頻上浪費(fèi)的寶貴時間就占用了你的遠(yuǎn)大的目標(biāo)，去實(shí)現(xiàn)他的時間空間。

所以你心里這個時候就開始焦慮了，覺得你離自己的目標(biāo)怎么越來越遠(yuǎn)了？說明你自己已經(jīng)發(fā)現(xiàn)錯誤了，你要及時的止損！強(qiáng)迫自己改掉這個惡習(xí)，強(qiáng)迫自己戒掉短視頻。