? ? ? ? 我認為人類如果想要高效的學習，需要有一個學習循環(huán)。

理清人生的目標---找到學習的目的----運用適合自己并正確的學習方法---不斷復(fù)盤和更新學習成果。

高效學習體系

而其中最重要的就是學習方法和復(fù)盤的方法。

認知天性是11位心理學家，集合了心理學和腦科學的研究、試驗，歷時10年精心打磨而出的一本有理論、有證據(jù)、有方法的可執(zhí)行手冊，是學習方法領(lǐng)域里很值得研讀并使用的一本書。

? ? 認知天性這本書很清晰的介紹了某些傳統(tǒng)學習方法的弊端，以及通過試驗驗證的基于人類心理學和腦科學基礎(chǔ)上很多正確高效的學習方法。

例如：

測試是最有效的學習策略之一；

學習需要有一定的難度；

“后刻意練習”時代的方法；

欲求新知，先忘舊事等等

? ? 同時也給出了如何打造適合自己的學習心智模型，以及如何選擇適合自己的學習風格。

? ? 本書也推薦大家要保持終身學習的態(tài)度，也給出了如何能夠保持終身學習的策略和方法。

? ? 書籍的最后還給出不同類型學習者的學習策略。

? ? 我的親身經(jīng)歷是在學習好《認知天性》這本書，并開始使用這些很好的學習方法，是可以立即提升學習效率的。

? ? 如果學有余力的朋友們延伸閱讀《終身成長》《大腦帝國》《刻意練習》這這幾本書?？梢詭椭蠹腋暾恼莆蘸屠斫鈱W習思維的理論依據(jù)以及具體提升的方法，可以獲得很好的學習和提升，本人就是這套理論的受益者。

希望同各位朋友共同進步。

躬身而行，行而有道。

讀書點亮生活。