不知不覺已經(jīng)完成18天的早起打卡

今天群里發(fā)出來統(tǒng)計記錄 ，自己居然是全勤獎，實在是太驚喜！

其實參加早起活動前，自己也斷斷續(xù)續(xù)進行過一年的早起打卡，因為沒有強制性，所以早起時間自然也不穩(wěn)定。

后來剛好迎來了2020年，覺得自己對待早起不可以再如以前那樣隨意，剛好也遇上了喵曦組織的這次行動營，自然就出于支持她而參加了。

以下是早起帶給我的幾個問題

1、經(jīng)過本次行動營，您對早起早睡等的認知改變有哪些？

早睡早起是相互關(guān)聯(lián)的，只有早睡才能早起。雖然有時候晚睡也可以早起，但是長久以往肯定出現(xiàn)精力耗盡的情況，于是就會出現(xiàn)惡性循環(huán) ，晚上不起，早上不睡。

所以在早起打卡期間，我都盡量保持在10:30-11:00之間入睡。因為帶兩娃，所以陪著娃入睡也不算困難。

2、大家一起早起早課的氛圍給您帶來哪些收獲？有什么感受？

一直關(guān)注喵曦的早課，也是因為這個原因才加入行動營的。因為早起的時光是完全屬于自己的，那么我就把教師編制備考安排在早上，我的早課精而簡，就是冥想10分鐘+備考50分。因為7:30要出門上班，我的早起學(xué)習時間就只有1小時。

打卡時我會翻一下前一天小伙伴的打卡，覺得大家都在早起時間做著自己重要的事情，覺得自己并不孤獨，干勁更強。

3、如果要將早起行動營推薦給自己的伙伴，您會對他們說什么呢？

早起吧，遇到更好的自己

4、你在這2-3周內(nèi)取得了哪些小成就呢？分點列出，可能會發(fā)現(xiàn)自己不一樣的厲害之處哦~

1）早起時間穩(wěn)定在6:00-6:00之間

2）完成了自己的兩周周計劃（備考）

3）養(yǎng)成了冥想的微習慣

6、可以描述一下您自己改變最大的一次經(jīng)歷么？可以參考這樣的結(jié)構(gòu)：

* 當時遇到了什么問題？如何解決的？

早起期間有自己很多想完成的事情 ，不知道如何入手，于是就各項任務(wù)都做一點，很零散 ，最后時間也浪費了。后來看見群里小伙伴的早課都只有1-3個任務(wù)， 自己最后才決定早起時間只做2個任務(wù)。

* 如果沒有在行動營之前您會如何處理這個問題？

我會毫無頭緒去每項任務(wù)都做一些

* 從中您認為自己最大的收獲是什么？（這種收獲未來可以為您帶來什么？）

找出自己最重要的事情，把任務(wù)先優(yōu)先級。這樣就不會讓自己的生活總在混亂中度過。

最后感謝組織這次活動的所有運營官。