2025-02-28 自律人生100天(4)

堅持早起打卡

今天是早起第四天,早起習(xí)慣還是沒有養(yǎng)成,不過5點起床已經(jīng)不是一件困難的事情?,F(xiàn)在早起已經(jīng)是一件很愉快的事,因為早上可以做很多平時想做但又沒空做的事。不過由于自己晚上的拖拉,還沒能做到早睡,這樣長期下來不好,有些事情可以早上起來再干的,沒必要非在晚上完成。今天開始如果晚上沒有踢足球的話,盡量做到9點鐘回家,實現(xiàn)早睡。

早起四天,生活上的變化很明顯。因為我的心態(tài)變好了,所以整個人比以前要樂觀,在家里無論是和老婆溝通或者是家里家務(wù)的分擔(dān)我都積極了很多。而且房間收拾的很干凈,個人衛(wèi)生和穿著也比以前用心,做事不會掉三拉四,老婆也感覺到很吃驚。

工作上,每天要做的事情都很高效的完成。雖然目前淡季,工作的內(nèi)容沒有以前那么多,但相對以前來說,工作更加高效,效果比之前要更好。現(xiàn)在還沒能再收入上體現(xiàn)出來,但我相信今年我肯定會做出突破。記錄一下,目前公司的月營收大概10萬,毛利大概40%。我的目標(biāo)是在保證保利差不多的情況下,公司營收翻一番,達(dá)到20萬。

復(fù)盤

足球:昨天比賽的時候,有一個速度不快的滾地球,自己感覺沒有任何難度,但撲救的時候卻慢了半拍,被進(jìn)球了。我細(xì)想一下,應(yīng)該是自己松懈了,身體沒有及時作出反應(yīng),落地慢了。我覺得守門還是要靠身體的本能反應(yīng)去撲救,如果先主觀意識分析再作出反應(yīng),就會慢上半拍。還有自己在場上與隊友的溝通交流還不夠,在處理隊友的回傳球上不夠好。今晚也有比賽,五人場,五人比賽門將處理球機(jī)會比七人比賽要多,要認(rèn)真處理好每一球。

吉他:每天上午在家里練習(xí)30-60分鐘,這兩天已經(jīng)把《安河橋》和《玫瑰》《成都》《突然的自我》《真的愛你》前奏間奏練習(xí)順暢,但還是沒有完全順滑。我覺得練習(xí)時間還是少了,要想有突破,練習(xí)時間至少需要每天增加一個小時。因為自己還要安排時間學(xué)習(xí)吉他基礎(chǔ)。不過不急,現(xiàn)在先保持每天30-60分鐘,相信會有進(jìn)步的,繼續(xù)堅持!

書法:每天只是用鋼筆抄寫《道德經(jīng)》和《秘密》。毛筆學(xué)習(xí)還開始!

方向?qū)α耍^續(xù)堅持,享受好每一天?。。?/b>

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