本文核心觀點(diǎn)來(lái)源于這周看的兩本書以及一篇關(guān)于進(jìn)化心理學(xué)文章，所以看起來(lái)更像是科普文章！
一、失戀了，你會(huì)怎么想
看到很多人，在結(jié)束一段戀情，或者一段婚姻的時(shí)候，那種傷心與痛苦，嚴(yán)重的會(huì)想到自殺。
安慰的人群中，
有人會(huì)說(shuō)，你是傻子，人都走了，你在這兒呼天搶地，有個(gè)毛用，有本事就把對(duì)方挽回，或者過(guò)好自己的日子才重要。
有人會(huì)說(shuō)，你太癡情了，你太愛(ài)對(duì)方了，這些疼痛像是一個(gè)記錄簿。你是一個(gè)會(huì)愛(ài)的人，離開(kāi)是對(duì)方的損失。
有人會(huì)說(shuō)，你太作了，各種欺負(fù)，各種蠻不講理，人家離開(kāi)你，你活該！
有人會(huì)說(shuō)，你太普通了，對(duì)方如此優(yōu)秀，你們兩差距太大！
有人會(huì)說(shuō)，你太好欺負(fù)了，一心的討好對(duì)方，人家肯定不珍惜啦！
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還有很多不同解釋，它們或是別人的嘴，或是通過(guò)你自己解讀，回應(yīng)著你的【失戀或離婚】這件事。這么多解釋最終哪一種會(huì)成為你所相信的呢，只有你自己知道。當(dāng)然相信不同版本的解釋，就會(huì)有不同的感受和結(jié)局。
但今天八爺并不是要在這兒教授【感情挽回術(shù)或者走出感情挫傷】的技術(shù)，而是想跟大家一起來(lái)看看【關(guān)于痛苦，更深層的認(rèn)識(shí)與思考】。
二、自我敘事是人生的底層機(jī)制
自我敘事是什么，顧名思義就是自己給自己講故事，言簡(jiǎn)意賅的說(shuō)就是自我解釋。人之所以有自我敘事能力，得益于我們十分強(qiáng)大的大腦擁有記憶力的功能，擁有邏輯與抽象的能力。也因此大腦成為能質(zhì)比最高人體器官，大腦質(zhì)量只占人體重的2%，但要消耗人體消耗能量的20%！
自我敘事之所以是人生的底層機(jī)制，人是通過(guò)敘事獲得人生的意義感，自我存在感，掌控感，安全感等。這樣說(shuō)很多人都會(huì)懵。我舉幾個(gè)例子！
比如，患有老年癡呆人，他們喪失了記憶，嚴(yán)重的連自己朝夕相處幾十年的伴侶也不認(rèn)識(shí)，周圍的人跟陌生人沒(méi)有差別，他們也就喪失了自己的故事。對(duì)他們而言，估計(jì)是根本就意識(shí)不到自己的存在。同時(shí)對(duì)他們的親人而言，沒(méi)有記憶的患者，從內(nèi)心來(lái)說(shuō)根本就不是自己親人。
比如，面試完了之后，很大部分人去猜測(cè)結(jié)果。我們會(huì)根據(jù)面試過(guò)程中出現(xiàn)各種細(xì)節(jié)，根據(jù)邏輯與推演，大致得出一個(gè)結(jié)論。根據(jù)這個(gè)結(jié)論，我們會(huì)出現(xiàn)不同后續(xù)反應(yīng)，比如得到結(jié)論是沒(méi)戲，那么會(huì)毫不猶豫的準(zhǔn)備下一家，假如得到的是有戲，那么會(huì)期望。這個(gè)過(guò)程就是通過(guò)對(duì)面試過(guò)程整理與敘述，讓我們獲得掌控感。
再比如，在獲獎(jiǎng)之后，有的人會(huì)真的很高興，因?yàn)樗X(jué)得自己值得獲獎(jiǎng)，因?yàn)樗约赫J(rèn)可了自己所做的事情。但是有些人不然，他們雖然獲獎(jiǎng)了，但是依舊從心底高興不起來(lái)，因?yàn)樗麄冇X(jué)得自己不配得到獎(jiǎng)。通過(guò)對(duì)獲獎(jiǎng)這個(gè)事件的敘述，不同敘述就會(huì)有不同感受和體驗(yàn)。
三、底層機(jī)制缺陷在哪兒？
在上面提到了大腦是能質(zhì)比最高的器官，這是自我敘述存在缺陷生理基礎(chǔ)。大腦耗能高，但人類獲取高能量是有高風(fēng)險(xiǎn)的【至少對(duì)于我們生活在叢林的祖先到近代，事實(shí)上整體【吃上飯的問(wèn)題】被解決，在中國(guó)不過(guò)最近10年的時(shí)間】，大腦也進(jìn)化出了相應(yīng)的機(jī)制給予回應(yīng)，就是在進(jìn)化心理學(xué)中提到的【自我愚化】現(xiàn)象。自然界表現(xiàn)也很多，比如很多動(dòng)物要冬眠，如蛇。。
自我愚化就是讓自己變成傻子，因?yàn)檫@樣大腦不那么累，也就減少了耗能。自我愚化的具體表現(xiàn)，那我們就熟悉得很了，比如常見(jiàn)的貼標(biāo)簽，各種人設(shè)，線性思考，零和思維，暴脾氣等等行為和思考方式都是大腦【自我愚化】的表現(xiàn)，也有比較知名的說(shuō)就是【人性的弱點(diǎn)】。
比如貼標(biāo)簽，一個(gè)男的被貼上宅男標(biāo)簽被打上，宅男的各種表現(xiàn)都會(huì)自動(dòng)套在他身上。比如人設(shè)，各路明星和企業(yè)最喜歡的干的，面上恢弘大氣，面下奇丑無(wú)比，他們正是利用了人的這一弱點(diǎn)。比如很多傳銷組織，利用的就是線性思考大腦缺點(diǎn)，只要、、、就！
所以你看如果你對(duì)【自我愚化】了解，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多真相。之所以用【發(fā)現(xiàn)】二字，是因?yàn)檎嫦嘁恢痹谀莾?，只不過(guò)是大腦在欺騙你而已！要看到事件的真相，很多時(shí)候是要克服大腦【自我愚化】機(jī)制，而這是反人性的。所以看到真相的人，始終為少數(shù)人。比如這幾天流傳甚廣的【韭菜是國(guó)有資產(chǎn)】的口號(hào)！
四、痛是真的，苦是自找的
說(shuō)了那么多，終于回到親密關(guān)系了。那么在親密關(guān)系中，當(dāng)對(duì)方離開(kāi)成為事實(shí)，大腦就需要開(kāi)始對(duì)對(duì)方離開(kāi)進(jìn)行解讀和敘述，就會(huì)出現(xiàn)文章第一小節(jié)眾多可能的解釋情景。大腦在解釋敘述過(guò)程中，不可避免的【自我愚化】現(xiàn)象會(huì)摻雜其中。所以更大的概率將事件臉譜化，線性化，熟悉化等，而不是看到真相。比如很多人會(huì)有的【離開(kāi)行為與小三是強(qiáng)相關(guān)】，很難想到自己?jiǎn)栴}，憤怒憤慨就會(huì)油然而生。比如【離開(kāi)與自己不夠好強(qiáng)相關(guān)】，很難會(huì)想到對(duì)方的問(wèn)題，自卑之情自然瘋狂生長(zhǎng)，、、、。
親密關(guān)系中，會(huì)在不同情形之下，體驗(yàn)到痛，這是非常正常的，但是如果對(duì)于引發(fā)的的事件的曲解才是我見(jiàn)到大多數(shù)苦的根源。這其中【自我愚化】帶來(lái)的苦是最不幸運(yùn)的，因?yàn)椴徽鎸?shí)，所以所謂的苦更多的是臆想或者虛化出來(lái)的，而對(duì)于沒(méi)有東西，是沒(méi)有任何答案的。有的人比較幸運(yùn)，會(huì)從其他地方獲得真相，從而解除這種苦。比如有得人一直還惦記對(duì)方的好，以為是自己不夠好配不上對(duì)方，但是偶然知道對(duì)方當(dāng)初離開(kāi)是因?yàn)槠渌蚨皇亲约翰粔蚝?，突然就釋懷啦?/p>
對(duì)于上面文字，有一個(gè)很形象的比喻，一個(gè)人走路，被路上石頭不小心拌了一跤，摔一跤必然會(huì)疼，但是對(duì)摔一跤解讀可以是我走路耍手機(jī)沒(méi)看見(jiàn)（事實(shí)），也可以是石頭為什么會(huì)在這兒擋路，兩種不同解釋第一種，一會(huì)兒就沒(méi)事了。第二種則會(huì)生氣，回踹回去，又痛一次。
至于怎么去做盡量避免【人性弱點(diǎn)】，這是另外一個(gè)話題。
全文結(jié)束
