? ? ? ? ?本篇，重點分享孕期哺乳期，如何把握完美轉(zhuǎn)身塑形的機會，讓我們的胸部不僅形態(tài)好，遠離疾病，還可以更上一個臺階，實現(xiàn)從A到C的成長。
? ? ? ? ?上篇介紹了總體，胸部保養(yǎng)囊括以下幾個大部分：
一、上篇把握正確的內(nèi)衣穿著方法，可以把胸部帶大，鏈接如下：
花六年時間閱胸?zé)o數(shù)（男士止步）——胸部保養(yǎng)之一（把握正確的內(nèi)衣穿著方法，可以把她一手帶大）
二、把握好經(jīng)期，做女人挺好！在經(jīng)期做好食療，讓胸部結(jié)實有彈性。
三、生孩子喂奶，是一次完美轉(zhuǎn)身的塑形機會，把握好了，胸部不僅形態(tài)好，遠離疾病，還可以比以前長大不少。（本篇重點分享）
四、家居胸部按摩
五、專業(yè)精油推胸
? ? ? ? 說好的胸部保養(yǎng)更新，由于工作問題，一拖兩個月，現(xiàn)在才得以更新，首先向大家說聲抱歉??！
? ? ? ? 在開篇之前，先給上篇做個補充：每天穿內(nèi)衣的時間，建議盡量不超過10小時，因為胸部也要呼吸，在家的時間放胸部自由，能不穿盡量不穿，實在不方便，建議穿有棉墊的裹胸，以不露點為前提，給胸部一個相對自由的空間。晚上睡覺，無論如何一定不要穿內(nèi)衣，讓胸部自由呼吸。
? ? ? ? 母乳喂養(yǎng)可減少女性患卵巢癌、乳腺癌的機率。已有科學(xué)家經(jīng)過調(diào)查、統(tǒng)計和分析發(fā)現(xiàn)，將母乳喂養(yǎng)和非母乳喂養(yǎng)的新媽媽進行調(diào)查比對，母乳喂養(yǎng)的媽媽患卵巢癌、乳腺癌的機率要大大低于非使用母乳喂養(yǎng)的媽媽。
? ? ? ? 初為人母是最幸福的時刻，但享受天倫的同時，新媽媽們也會有一些顧慮，總擔(dān)母乳會把自己原本驕傲的身姿變得不堪入目，甚至有的美女為了不改變自己乳房的形狀，而選擇純奶粉喂養(yǎng)……
? ? ? ?其實我們可以有更好的方法。
下面分享我自己的經(jīng)歷：
? ? ? ? 在我懷一胎的時候，年輕、見識少，不會給自己保養(yǎng)，算是大眾經(jīng)歷吧，產(chǎn)后穿著十幾元的哺乳內(nèi)衣，斷奶后胸部沒見長，還嚴(yán)重外擴，幸好沒有下垂，因為太小了垂不下來，哈……
? ? ? ?而胸部真正迎來二次發(fā)育，完全歸功于二胎時的保養(yǎng)結(jié)果，下面給大家分享我的經(jīng)歷：
一、關(guān)于內(nèi)衣
1、孕期
? ? ? ? 首先要保證的是孕期的內(nèi)衣正確穿著情況，我在整個孕期過程中，全程穿無鋼圈無棉的調(diào)整型內(nèi)衣。（沒有穿調(diào)整型內(nèi)衣習(xí)慣的姑娘們，按自己平時內(nèi)衣便可，不建議懷孕才開始穿調(diào)整型內(nèi)衣，因為本來穿調(diào)整型內(nèi)衣就需要一個比較長的適應(yīng)過程，而孕期本來就有諸多不舒服，還要適應(yīng)內(nèi)衣就太痛苦了。）
? ? ? ? 在孕期剛開始的那幾個月，胸部長得特別快，這個時期如果內(nèi)衣穿得不好，一來影響胸部發(fā)育，二來人也特別難受。所以在這個過程中，建議孕二月?lián)Q一批內(nèi)衣，碼數(shù)買大一碼，剛開始穿的時候，把扣子扣到最里排，隨著胸部的成長再往外扣。待孕4-5月，再去內(nèi)衣店試內(nèi)衣，及時把碼數(shù)再換大。
? ? ? ? 選內(nèi)衣的時候，以身體舒服為最大提前，不要選擇寬下扒的內(nèi)衣（就是胃部相對應(yīng)的設(shè)計要相對小些的），但一定要選擇高腋下的內(nèi)衣，以免胸部漲大的時候長出副乳。
? ? ? ? 而在整個孕期過程中，嚴(yán)格按照平時的內(nèi)衣穿方法來穿內(nèi)衣，對于大多數(shù)人來講，在孕期沒什么比肉肉長得更快的了，若在這個時候，把背部及腋下的肉肉全部趕到罩杯來，再用內(nèi)衣把皮下脂肪固定住，那結(jié)果絕對比使用豐胸效果要來得勁道。
內(nèi)衣穿著方法鏈接：
花六年時間閱胸?zé)o數(shù)（男士止步）——胸部保養(yǎng)之一（把握正確的內(nèi)衣穿著方法，可以把她一手帶大）
? ? ? ? 不要害怕麻煩，我常常對顧客說的一句話是：“一年半的麻煩，可換來后半生的堅挺，劃算！”
2、哺乳期
? ? ? ? 哺乳期是最容易忽視自我的一個過程，對于剛剛誕生的王子公主，絕對的中心點，直接給糊滿腦子，每天睜眼閉眼，滿滿的都是TA，哪有閑情管自己蓬頭垢面。
? ? ? ? 其實，哺乳期對于胸部，絕對是一個轉(zhuǎn)折點，因為這個時候，當(dāng)胸部儲滿奶，絕對要比平時要重上一倍甚至幾倍，但很多姑娘為了方便，想著又在是在家，于是干脆不穿，就算上街也隨隨便便套一件松松垮垮的哺乳內(nèi)衣，完全沒有承托能力的。所以，波滔洶涌的胸部便在不停的晃動中一點一點地松馳下垂。
? ? ? ? 我的哺乳期也選擇了無棉無鋼圈的調(diào)整型內(nèi)衣，深V，承托力好又方便喂奶，能防止下垂外擴，而事實證明確實得到了想要的效果。
二、關(guān)于哺乳
? ? ? ? 1、關(guān)于寶寶的撕扯：每個寶寶都是跌落凡間的天使，但天使也有使壞的時候，很多媽媽都體驗過被寶寶撕咬拉扯，那感覺酸爽得不要真不要的。寶寶的這個動作，對于乳房來說極其具有破壞力。
? ? ? ? 我兒子在幾個月大的時候，咬過我?guī)状?，剛開始三次我只是警告，第四次的時候，我終于忍無可忍，一巴掌下去，兒子哭得那是驚天動地的。從那次，想必他是得到教訓(xùn)，再也不敢咬我。朋友們對于我這個行為，大多數(shù)不理解，都批評我太狠心了。但我要說的是，其實孩子自出生開始，基本上就什么都懂，只是他不會表達出來而已，所以適當(dāng)?shù)臅r候，還是要讓他知道規(guī)則與代價的。
? ? ? ? 2、關(guān)于喂奶：很多新媽媽都有重點喂邊側(cè)乳房的習(xí)慣，而這個習(xí)慣往往會導(dǎo)致來重的大小胸。因為，乳房會進行自我調(diào)節(jié)，跟據(jù)寶寶的情況來按需生產(chǎn)，哺乳比較多的那一側(cè)乳房，乳腺會比較發(fā)達，因此分泌的乳汁自然也多；而哺乳比較的那一側(cè)，它以為寶寶不怎么需要它了，慢慢地它就不工作了，也會慢慢地它也懶得發(fā)育了。
? ? ? ? 我自己的案例是，喂得多的那邊比較大，喂得少的那邊起碼小半個號，錯過了哺乳期，就再也調(diào)不回來了。
? ? ? ? 所以，如果可以，在寶寶的一餐同時，就把兩側(cè)解決了，不行的話，就一餐吃一側(cè)，建議兩側(cè)乳房的哺乳頻率要相同。
? ? ? 3、關(guān)于斷奶：斷奶，對于塑造完美乳房，絕對是一個轉(zhuǎn)折點，若斷奶沒做好，無論前面的工作做的多到位，都有可能會功虧一簣。
? ? ? ? ?我的方法是：二胎哺乳時長是10個月，四個半月開始增加輔食。提前兩個月計劃好寶寶的斷奶時間，在倒數(shù)第二個月開始逐漸增加輔食與奶粉，適當(dāng)把一些母乳時間用奶粉與輔食代替。把每天四、五次母乳減少到每天三次，持續(xù)一個月；再由每天三次減少到每天兩次，持續(xù)半個月；然后減少到每天一次，持續(xù)一周，直接斷奶。
? ? ? ? 兒子從出生開始，每天都會給他喝一頓奶粉，好處是：
? ? ? ? A、兒子吃奶粉的時間是半夜12點左右，喝過奶粉后，能安睡到5點左右才起來找吃的。母嬰都能好好休息，孩子睡得香，自然會長肉。滿月后，他就能從12點喝完奶一覺睡到第二天早上7-8點，一個字：“爽！”
? ? ? ? B、平時經(jīng)常聽很多孩子斷奶時，哭鬧生病是常事。而我持續(xù)每天一次給他喝奶粉，其實除了睡覺安穩(wěn)外，我還有個妙用，就是斷奶的時候，可以完美地用奶粉來過度，解決純母乳寶寶不肯接受奶瓶的煩惱。兒子斷奶的時候，不哭不鬧，直接轉(zhuǎn)型，一大家子都少受罪。
