如果愛是一門藝術，那么學習這門藝術需要具備哪些知識或者說如何才能習得這門藝術？美國心理學家弗洛姆在其《愛的藝術》一書中，從理論和實踐兩方面對愛進行了回答。我們首先要知道真正的愛是什么，現(xiàn)在有哪些關于愛的誤解，然后才是愛的實踐，是如何去愛的問題。

一、愛的誤解

美國心理學家弗洛姆在《愛的藝術》一書中指出了人們對愛情的三大誤解：

一是大多數(shù)人認為愛情首先是自己能否被人愛，而不是自己有沒有能力去愛的問題。

在這里，其實社會上大多數(shù)人所理解的“值得被人愛”主要指的是對異性是否具有吸引力的問題。

二是人們認為愛是一個對象問題，而不是能力問題。他們認為愛本身十分簡單，困難在于找到愛的對象或被愛的對象。

在這里，也就是一個“合適的人”的問題，很多人覺得是沒遇到合適的人，是運氣不好，卻從未想到是自己沒能力愛。

三是人們不了解“墮入情網（falling in love）”與“持久的愛（being in love）”這兩者的區(qū)別。

在這里，也就是個“一見鐘情”與“細水長流”的問題。快餐式的愛情，在一起很快，產生矛盾也很快，分開也很快。

以上三個關于愛情的問題，其實是如今大多數(shù)人在愛情中所面臨的問題。從具體問題具體分析的角度來說，我們處在如今的時代和環(huán)境，關于愛情，我認為愛的能力是最重要的，至于愛的對象，我認為也重要，只是不是根本。人生可以說是一個概率論，你遇見誰，和誰在一起這都說不準，但是每個人的人生總有一個先來后到的順序，這是命中注定的。誰與誰能共度一生，這就不僅僅是對象問題，而更多的是彼此愛的能力的問題。

二、愛的定義

“墜入情網”與“持久的愛”，哪一個才是真正的愛？毫無疑問，是后者，“持久的愛”才是真正的愛。當然，人也是生物，有動物的本能，從進化論的觀點來看，短暫的墜入愛河是可以理解的。短暫也是可以向長期和一輩子發(fā)展的，但需要我們持續(xù)的學習，提高愛的能力。

關于愛是什么，我之前認可的一個觀點是來自于阿明·扎德在《愛的重建》里說的：對愛更精確的定義也許是希望某人幸福安康，并為之努力。

《愛的重建》英文名是《The Forgotten Art Of Love》，被遺忘的愛的藝術，也是這篇文章的名字。這本書可以說是在解釋弗洛姆的《愛的藝術》，即《The Art Of Love》。

當然，他這個定義也仍然很抽象，但是愛本身就很難定義，我在前面的幾篇文章有探討過了，當然我的認識也并不完全正確。

在《愛的重建》中，阿明·扎德說道：“我們從嫉妒、貪婪和自私中解脫，去愛別人，是因為我們在一個人身上發(fā)現(xiàn)了善與美，并且通過這個人，認識到全人類，以及所有生命的善與美。我們也愛自己，并不是因為我們強大或者聰明，而是因為我們同為這種善與美的一部分。我們愛她或他，希望她或他幸福安康，并努力讓她或他幸福安康?！?/p>

可以說，人性既有自私的一面，也有無私的一面，而愛是人性中無私的一面，利他的一面。

三、愛的能力

弗洛姆認為愛是一門藝術。人們要學會愛，就得像學其他的藝術——如音樂、繪畫、木工、醫(yī)學和工程——那樣去行動。那么學習一門藝術的必要步驟是什么？一是掌握理論，二是進行實踐。

能力產生于實踐，來源于對知識和理論的實踐。那么要明白需要哪些能力，必須對愛一個人所需要的的知識有所學習。

一言以蔽之，人有衣食住行的需求，也有喜怒哀樂的情感變化。其實也就是物質基礎和感情基礎。曾經我聽過最痛苦的一句話就是，沒有物質基礎也沒有感情基礎，我圖你什么？

愛一個人，必須充分了解、理解她或者他，沒有深入的理解不會有深入的愛情。當感情浮于表面，就成了假性親密關系，也就是沒有真正的心靈上的親密，那感情是不牢固的。

四、愛的實踐

關于實踐問題，弗洛姆和阿明·扎德都提到了一些好的成熟的品質，如專注、自律、節(jié)制等。其實，我認為關于愛的問題，最關鍵的是在利己和利他之間找到一種平衡，這種平衡不是像天平，而更多的應該是利他的一邊更重一些。太過于極端，都容易導致一段感情的失敗。因為大多數(shù)人內心都是匱乏的，做不到付出一切還能放手成全。如果你是一個內心精神豐富的人，內心充滿愛的人，也許你可以更利他一些。這取決于你的修煉，我也正在修煉。

喜歡和愛是很不一樣的，喜歡可以僅僅是出于本能，而愛需要我們的主動、專注于所愛的人。在一段理想的關系中，每一方都要為對方的幸福安康持續(xù)地付出努力。愛本身是無私的，如果雙方都精通愛的藝術，也許也就沒那么多的利弊權衡。

五、總結

這篇文章綜合了弗洛姆的《愛的藝術》和阿明·扎德《愛的重建》以及我自己的部分理解而成，感覺還是比較淺顯，因為任何一個部分都足夠寫一本書了，奈何現(xiàn)在的我還沒那個能力，只能一點點來了。

最后，弗洛姆的話來說就是：愛不是一種與人的成熟程度無關、只需要投入身心的感情。如果不努力發(fā)展自己的全部人格并以此達到一種創(chuàng)造傾向性，那么每種愛的嘗試都會失敗；如果沒有愛他人的能力，如果不能真正謙虛地、勇敢地、真誠地和有原則地愛他人，那么人們在自己的愛情生活中也永遠得不到滿足。

愛，一定要好好愛，用心愛，知道對方的需求，深入了解對方，以對方想要的方式愛她。不要指望能夠彼此顧念，你首先就要做好你自己，剩下的只能看緣分。

【強者，愛人】是我構建的愛的理論體系的總體原則和框架，甚至可以說，是整個人生的框架。強，是自強不息的強，不是爭強好勝的強。接下來，我會把整個架子搭好，我只是希望每個人都能真正擁有愛人之心和愛人的能力，發(fā)揚人性善的一面。我只是想把所有的情感和人生困惑解開，讓其沒有秘密可言，我不喜歡一些人五迷三道的在網絡上說些亂七八糟的情感言論，看到極其乏味，還害人不淺。我希望每個人都能清晰地、至少不那么痛苦地過好自己的一生，如果運氣好的話，過一個幸福的人生。