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? ? ? 這章講了二個重點，今天純粹做讀書筆記，不發(fā)表個人感受，因為我還沒把這章讀透。
? ? ? ? 第一個重點，聽到不中聽的話，我們有四種選擇：(1)認為自己犯了錯；(2)指責對方；(3)了解我們的感受和需要；(4)用心體會他人的感受和需要。我們把愿望說得越清楚，他人也就越可能作出積極的回應。
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? ? 第二個重點，個人成長一般會經(jīng)歷三個階段。(1)情感的奴隸；(2)面目可憎；(3)生活的主人。做生活的主人，樂于互助。
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? ? 簡單地做一下練習三，需要和感受的關系分清了。把自己的感受清楚表達出來，能促進生命的健康成長。
