學(xué)完《失傳的營(yíng)養(yǎng)學(xué)》這期書，我特別想分享其中一章：孩子的營(yíng)養(yǎng)及一切問題都緣于父母的無知。
分享這章的原由？首先我要對(duì)自己身體健康負(fù)責(zé)；其次讓我回憶起小時(shí)候的經(jīng)歷；再則將來可用營(yíng)養(yǎng)觀念指導(dǎo)生活，清楚孩子的營(yíng)養(yǎng)狀況及其它問題的根源。
小時(shí)候，每天早餐我急匆匆地吃完媽媽做的早餐，有時(shí)早餐吃面條煮雞蛋，有時(shí)吃雞蛋粥，早上吃的多數(shù)是碳水和一點(diǎn)蛋白質(zhì)，一到9點(diǎn)多10點(diǎn)左右，體內(nèi)能量低，犯困想睡覺，沒精力聽課，不是自己不想聽課，是實(shí)在控制不住要睡覺，這就是典型的營(yíng)養(yǎng)不均衡導(dǎo)致的。
今年3月份生病去過醫(yī)院，記得上次到醫(yī)院是高三體檢抽血，那時(shí)醫(yī)院規(guī)模不大，如今醫(yī)院擴(kuò)大幾倍，看到后面攔起來那邊在繼續(xù)建。醫(yī)院住院的病人太多，導(dǎo)致房間不夠用，連走道都安排床給生病的人住下?？粗敲炊嗌〉娜?，其實(shí)是很難受。
看到兒科專家給小孩子看病，看到那么小的年齡就要打針輸液；看到一個(gè)小孩生病，就有三五個(gè)大人陪著看?。嚎吹竭@些父母，爺爺，奶奶個(gè)個(gè)焦急的表情。我也替他們著急。因?yàn)檫@一切本可以預(yù)防，孩子可以在愜意中成長(zhǎng)。
孩子的營(yíng)養(yǎng)及一切問題都緣于父母的無知，父母不知道孩子偏食不愛吃東西是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)缺乏，不知道白天很鬧很折騰是營(yíng)養(yǎng)缺乏，不知道上課不注意聽講、紀(jì)律差而影響學(xué)習(xí)是營(yíng)養(yǎng)缺乏，更不知孩子發(fā)育不好常得病是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)缺乏。父母自己不學(xué)習(xí)也是渾然不知。
做父母一定要不斷的學(xué)習(xí)如何喂養(yǎng)孩子，學(xué)習(xí)如何教育孩子的正確知識(shí)，不斷學(xué)習(xí)正確觀念，正確知識(shí)的父母才是合格的父母。
偏食、厭食？
很多孩子偏食、厭食對(duì)身體造成嚴(yán)重的傷害。偏食、厭食是讓很多做父母頭痛的事，每次吃飯就像是限巨的任務(wù)。陪著、哄著、說笑讓孩子高興，孩子一笑趁機(jī)喂一口；要是把父母惹急，一怒之下，痛打一頓，孩子只能含著淚吃完早餐，但是吃下去的早餐腸胃不吸收，最后全吐起來。
偏食、厭食的根本原因在于肝的代謝功能不正常。這些孩子在媽媽體內(nèi)生長(zhǎng)過程中由于營(yíng)養(yǎng)的不均衡，肝功能就已經(jīng)受損和減弱，甚至在肝的發(fā)育上都可能會(huì)有一些先天不足。
如果孕婦自身身體不好，但是沒有做營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備，懷孕過程和產(chǎn)后孩子都沒有得到很好的營(yíng)養(yǎng)支持，而媽媽在懷孕過程中每天反應(yīng)非常強(qiáng)烈，吃不下飯，也會(huì)導(dǎo)致孩子出生后一直身體不好。孕婦在懷孕過程要營(yíng)養(yǎng)均衡，這對(duì)孩子的健康起到很大作用。
當(dāng)孩子肝功能不佳，再加上營(yíng)養(yǎng)缺乏導(dǎo)致的腸蠕動(dòng)變慢和腸蠕動(dòng)無力，孩子出現(xiàn)偏食、厭食是必然的，這也是導(dǎo)致很多小兒便秘，腹痛的原因。父母要給偏食與厭食的孩子，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，讓孩子營(yíng)養(yǎng)均衡，健康快樂地成長(zhǎng)。
不管大人還是小孩，當(dāng)肝功能不佳時(shí)，都會(huì)厭食。我沒有用營(yíng)養(yǎng)素護(hù)肝之前也是，明明肚子很餓很餓，但是吃幾口飯菜，就已經(jīng)吃不下了，這樣下來，缺乏營(yíng)養(yǎng)，一天到晚都會(huì)感到很疲勞想睡覺。
學(xué)習(xí)這本書后，我早上有好好做營(yíng)養(yǎng)早餐，吃營(yíng)養(yǎng)早餐，同時(shí)堅(jiān)持吃營(yíng)養(yǎng)素，一段時(shí)間過后身體狀態(tài)明顯比之前好多啦！
