帶娃在樓下遛達(dá)時(shí)，喜歡帶一本書，娃自個(gè)兒在地上爬的時(shí)候，偶爾翻一下。不過多少會(huì)引來側(cè)目，讓自己也有一種“裝”的感覺。而且書借的多了，常常忘記按時(shí)還，于是經(jīng)常被罰款。
早上把書全部還了，繳清了罰款，決定在外面遛達(dá)時(shí)還是聽微課吧。
找到昨天的媽媽微課，居然是談吵架的。這個(gè)我真不太擅長(zhǎng)。婆婆曾經(jīng)跟W評(píng)價(jià)過我“zhougu”(我不知道是哪倆字，大概的意思就是生悶氣且固執(zhí)）。嗯，其實(shí)她總結(jié)得蠻到位。因?yàn)槲也粫?huì)吵架，但生氣卻是極會(huì)的。
所以遇到談吵架的課，當(dāng)然要聽一聽。主持人凱叔的開場(chǎng)白是：“據(jù)說再恩愛的夫妻一輩子都會(huì)有100次想要離婚的念頭，有500次想掐死對(duì)方的念頭。我在此向我老婆保證我真的沒有真的沒有真的沒有?！?/p>
嗯，其實(shí)何必這么急著給自己洗白呢？有這念頭如果是正常的，沒有不就是不正常了？用女人的邏輯來分析，那叫“難道你不愛你老婆？”
這邏輯，其實(shí)跟這堂微課的主題有點(diǎn)接近。
微課伊始，老師先講了一個(gè)故事。
晚飯后先生收拾家務(wù)，女人則獨(dú)自帶一歲多的娃在外面遛達(dá)，然后在一個(gè)比較人多而雜的熱鬧區(qū)域，娃兒坐上搖搖車，這個(gè)時(shí)候一大一點(diǎn)的男孩過來要坐同一輛車，小娃兒就不大愿意下來。就在此時(shí)，橫沖過來一位猛婦，沖小娃兒大吼：“你給我下來！”小娃兒瞬時(shí)石化，嚇傻了。當(dāng)媽的也瞬間懵了，趕緊抱起娃，此時(shí)又圍過來幾個(gè)人，其中一人沖她大吼：“滾！”（對(duì)故事的真實(shí)性略有質(zhì)疑，或者應(yīng)該慶幸我們目前未遇到過類似的惡人？）
她腳發(fā)軟抱著一聲不敢哭的娃兒回到家，自己又怕又氣又委屈，跟先生哭訴經(jīng)過，先生截?cái)嗨目奁?，說：“你晚上就不應(yīng)該獨(dú)自帶娃去那個(gè)地兒！”女人瞬間崩潰，更是哭個(gè)沒完。
老師說，很多吵架都是類似原因而起。什么原因？女人在哭訴自己的委屈、傷心、害怕。她需要的是男人傾聽、安慰，或者就一個(gè)結(jié)實(shí)安全的擁抱。男人呢，理性地給出建議。雖然是建議，在此時(shí)女人聽來，等同于責(zé)備。于是女人崩潰。于是男人也崩潰，怎么不講理呢？于是吵架。女人糾纏于你憑什么指責(zé)我？男人憤怒于我沒有指責(zé)你，我只是提醒你。
最后，男人說，唯女子與小人難養(yǎng)也。說，女人是不可理喻的動(dòng)物。
可是，本來這種情況下，就不適合講理好吧？女人把自己遇到的挫折、困難、尷尬、恐懼講給男人聽的那一刻，根本不需要男人的分析建議，她只是需要你回應(yīng)她的悲傷難堪，只是需要你認(rèn)真的聽和溫柔的安慰。如果需要建議，她自然會(huì)在清醒冷靜的時(shí)候請(qǐng)教你。
當(dāng)你給的不是她此時(shí)需要的，還指望她對(duì)你深表佩服或感激，不是做夢(mèng)嗎？壓根不在一個(gè)頻道上??！于是各有各的委屈，于是吵架。于是越吵越傷，各種指責(zé)脫口而出。吵到最后，心碎一地，而且，已經(jīng)忘記了為啥吵起來的。
也有不吵的，比如我這種。自己轉(zhuǎn)身生悶氣，氣到五臟六腑內(nèi)傷， 同時(shí)積攢起對(duì)先生的各種憤怒。掐死對(duì)方的心思，也不難有了。
可是先生呢？很久之后跟他說起來自己氣到內(nèi)傷，他說??？你生氣了？氣什么？你想掐死我？我還是冤死得了。
父母對(duì)孩子，亦如是。為什么小小的娃兒有時(shí)候會(huì)憤怒地沖父母喊：“我再也不要你們了”？與夫妻間想掐死對(duì)方的原因差不多唄。
老師說，這就是不懂吵架的藝術(shù)。雙方?jīng)]有站在對(duì)方的角度去想，同時(shí)一方?jīng)]有真正冷靜地表達(dá)出自己想要的是什么，另一方則按自己的想法去給予。就像是你明明很餓，你先生卻給你一件棉襖，說來來來加件衣服吧。你怎么想？暴怒唄！他怎么想？不識(shí)好人心唄！
那如何吵架呢？吵架，應(yīng)該是越吵越清楚，而不是越吵越糊涂。吵架要有原則的，就是指向清晰，事件明確，不能用“你總是”“你從來”之類的泛泛之語(yǔ)。最好的表達(dá)類型是“事實(shí)+感受+影響”。嗯，講個(gè)故事吧，理論的套路太深，不好玩。
女人生日那天，先生上班無任何動(dòng)靜，于是下班后女人早早在家做了幾個(gè)菜，備了酒，等先生。結(jié)果，平時(shí)里七點(diǎn)左右到家的先生，就是不回來，打電話呢？關(guān)機(jī)！女人越等越上火，自己也不吃，就餓著氣著等著。等到九點(diǎn)半，門終于有動(dòng)靜了，先生回來了。
一進(jìn)屋，鞋還沒換呢，就聽到河?xùn)|獅吼：“你還知道回來？你心里還有這個(gè)家？”
“我怎么了？今天集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)來檢查，我累得話都說不出來了，想著你生日飯也沒吃就往家趕，哦，回來你就這態(tài)度？”先生把手里東西一扔，毫不溫柔地吼回來。正常！普通人聽到對(duì)自己的指責(zé)第一反應(yīng)就是維護(hù)自己為自己辯解。
“你上班累我上班就不累了？你下班回來跟個(gè)老爺似的沙發(fā)上一躺電視一開，我下班回來還做飯洗碗收拾屋子，我是你自帶薪水的保姆是吧？”
好，開吵。而且這一吵下去，必然就吵到幾百年前的陳谷子爛芝麻，或者男人摔門出去女人在家哭天搶地（當(dāng)然也可能是反之）。
用老師的話來說，這就是不會(huì)吵，吵得傷心傷情，多吵吵自然就吵得一拍兩散。
那怎么吵呢？老師的方法是，“事實(shí)+感受+影響”。同樣的場(chǎng)景，女人在看到男人進(jìn)門時(shí)可以用這種方式來表達(dá)：“今天我生日，做好飯等你一起慶祝下，可是你回來得晚了，而且手機(jī)還關(guān)機(jī)，我很擔(dān)心，而且很傷心，覺得你不重視我?！?/p>
哦，這種方式的好處是，哪怕她用的依然是河?xùn)|獅吼，但她陳述的只是當(dāng)前的事實(shí)，“回來晚了”，沒有夸張成“你還記得這個(gè)家??？你還知道回來啊？”，也表達(dá)了自己的感受“很擔(dān)心，也很傷心”，影響是什么？“覺得你不重視我”。沒了。不開枝散葉不東拉西扯，不提上次你生日我對(duì)你如何如何，也不提去年有次你怎么怎么對(duì)我不好。
男人此時(shí)還能吼回來嗎？這都是事實(shí)啊，講理的男人此時(shí)會(huì)解釋會(huì)道歉，然后講上幾句溫和的話哄一哄。然后，就吵不下去了唄，男人晚歸的事情和女人傷心的事情都說清楚了，沒啥好吵的了啊。何況，女人通常也是很容易哄的，要的不就是個(gè)溫柔以待嘛。
這樣吵還有一個(gè)好處，雙方不會(huì)把刀啊槍啊都往對(duì)方身上招呼比賽似的傷對(duì)方最后不可收拾，女人也不會(huì)把自己氣成內(nèi)傷，兩個(gè)人的情緒都講得清清楚楚，然后，這件事就過去了，是真的過去了，無仇可記，無怨可抱。這樣子多吵吵，夫妻關(guān)系更健康。
哈哈，其實(shí)說起來容易，實(shí)踐起來還是有難度滴。需要在情緒失控時(shí)提醒自己，喂喂，講重點(diǎn)，講事實(shí)啊！不要夸大其辭?。?/p>
所以，課是聽了，感想也是有了，好像也舉一反三了都會(huì)自己舉例了，可是會(huì)不會(huì)吵，還是不一定。估計(jì)三分靠學(xué)習(xí)，七分靠天份吶。
愿大家都做會(huì)吵架的人。
