? ? 2018年10月13日，今天是秋季節(jié)氣辟谷的第六天，也是期待已久的一天，為什么這么說呢?回顧復(fù)食的前三天，只能喝小碗米湯，復(fù)食的第四五天只能喝大米稀粥，而從第六天開始，大米稀飯中可以添加大白菜和豆腐了，對于在正常工作、生活環(huán)境里復(fù)食的我來說，剛剛過去的五天，純粹是靠毅力支撐過來的。
? ? ? ? 可能有人會問了，辟谷的時候什么也不吃，豈不是更難熬?但是，辟谷的時候，是周圍的人都不吃沒有正常飲食的誘惑，所以日子不顯得那么難熬，而復(fù)食以來是在正常的工作、生活環(huán)境里，除了我之外，大伙都正常飲食，所以說復(fù)食是辟谷能否成功的真正考驗(yàn)一點(diǎn)都不為過。
? ? ? ? 言歸正傳，雖然今天是周六，早晨還是早早起床，小崽早晨要去輔導(dǎo)班，先生會去送，早餐還是吃的先生準(zhǔn)備的白粥，先生特意盛少了。
? ? ? 先生和小崽出門后，我收拾了碗筷整理完畢正準(zhǔn)備出門買菜，接到鄰居微信電話，說是在地鐵站看到小崽獨(dú)自一個人，玩立馬心提到了嗓子眼，然后鄰居又說看到了先生，讓我不要擔(dān)心，這電話打的，真是大喘氣。中午的時候，我問先生咋回事，先生說讓小崽在路邊等他去找停車位了，被我狠狠地說了一通。
? ? ? 跟鄰居千恩萬謝的撂下電話，出門直奔小區(qū)菜店而去，因?yàn)楦改缸∫粋€小區(qū)，平時除了早餐，工作日的晚餐和休息日的午餐、晚餐都是在父母那邊吃，所以很久沒有光顧菜店了。進(jìn)了菜店直奔大白菜而去，今天特價(jià)，只要九毛九一斤，稱了塊老豆腐，看到貨架上有自制的金針菇咸菜拿了一盒，支付寶支付完畢回家轉(zhuǎn)。
? ? ? 淘米、洗菜等一系列程序之后下鍋，訂好時，11:30就可以起鍋了。
? ? ? 起鍋后的成品如下圖:
? ? ? ? 因?yàn)榘撞朔诺锰?，有點(diǎn)煮過了，明天吸取教訓(xùn)，不用電壓力鍋煮了，還是用普通的煤氣爐小火慢燉最后放菜吧。
? ? ? ? 白菜吃到嘴里是甘甜的，豆腐吃到嘴里沒有豆腥味，平時水煮豆腐我得沾點(diǎn)調(diào)料:比如醬油、韭花醬之類的才能下咽，沒想到這次的水煮白菜豆腐大米粥，在吃的時候毫無困難，看樣子辟谷不僅使嗅覺靈敏，就連味覺也變好了，能夠嘗到食物本原的味道。
? ? ? ? 今天能吃白菜豆腐粥是值得高興的事情之一，另一件事就是晚上打七支坐的時候，后半程我可以單盤了，這是以前連想也沒想過的事，鞠老師說辟谷期間關(guān)節(jié)會變軟，看來確實(shí)不假。只不過單盤完畢，我的腳已經(jīng)麻了，看來還是缺乏鍛煉。
? ? ? Tips1:當(dāng)我們能夠輕易擁有事物的時候，就不會感到它的珍貴，就像我現(xiàn)在回想，腦海中那些美味的食物一樣，有的時候還會抱怨它們不好吃，其實(shí)想來，哪一樣會比大米粥難吃呢?
? ? ? ? Tips2:這次辟谷讓我體會到，因?yàn)樘^習(xí)以為常，讓我對身邊的事物麻木，實(shí)際上應(yīng)該對周遭的一切人、事、物都心懷感恩，感恩一切的存在、感恩一切的遇見!
? ? ? ? TIips3:這次辟谷讓我身體柔軟的同時，心也變得更加柔軟，更加珍視在世間的歷程，做人應(yīng)當(dāng)像水一樣，居下、不爭。
