今天繼續(xù)跑步訓(xùn)練。天還不亮，我就起來(lái)了。喝了碗燕麥粥，休息一下，出發(fā)。
早晨的溫度是零下6度，比起元旦的零下12度已經(jīng)是好多了。我依然穿了兩件長(zhǎng)袖，戴著帽子、脖套和手套。后來(lái)發(fā)現(xiàn)在這種溫度下，有點(diǎn)穿多了。跑了一會(huì)就出汗，而且汗水還能流下來(lái)，這在入冬跑以來(lái)很少出現(xiàn)的情況。昨天，詩(shī)友軼隆來(lái)找我打羽毛球。你沒(méi)有聽(tīng)錯(cuò)，詩(shī)友，不是來(lái)聊詩(shī)的，是來(lái)打球的。我們打了兩個(gè)小時(shí)，后天，他走了，我又和同事打了半小時(shí)。可能是剛打完球，腿上沒(méi)勁，影響到今天的跑步。跑步的過(guò)程總提不起速度，索性就慢搖，以距離為主。即使這樣，還是很難堅(jiān)持。記得有大神說(shuō)過(guò)，不管你跑過(guò)多少個(gè)馬拉松，下一次跑時(shí)任然會(huì)很艱難。我現(xiàn)在就體會(huì)到了。練過(guò)多次半馬了，但每次跑都不會(huì)輕松。再堅(jiān)持一下。跑著跑著，我悟到一個(gè)道理，重要的不是跑得有多快，而是不能停下步伐，這句話(huà)不止對(duì)于跑步而言。大概是在16—20公里這段路程，我感覺(jué)進(jìn)入無(wú)意識(shí)狀態(tài)，看到了什么、聽(tīng)到了什么、想到了什么，完全沒(méi)有。心理沒(méi)有波動(dòng)，大腦完全放空，這是不是入定了？20公里后，我的元神回來(lái)了，終于要跑完了。最后，又完成一個(gè)半馬，2020年的第一個(gè)半馬。只爭(zhēng)朝夕，不負(fù)韶華，流光過(guò)隙之中，我用奔跑追趕時(shí)間。
