臨時(shí)接到通知，今天不用上晚班，決定去跑步。

洗漱完畢后，吃東西是不能吃的，買了一大瓶康師傅葡萄糖補(bǔ)水液，喝了一半，喝不下扔了。畢竟空腹運(yùn)動(dòng)還是體力不支的，搞不好還會(huì)造成低血糖暈倒。跑完覺得這瓶飲料還是有效果的，體力相當(dāng)好，不足的是喝多了，跑起來可能胃有點(diǎn)晃，可能還會(huì)打嗝。

來到附近距離宿舍幾百米的公園，此時(shí)天還未黑，活動(dòng)的人也不多，只有三兩個(gè)人在跑，一開始覺得場(chǎng)地太少，又沒有用作跑步的道路。但是既然來了，那就跑吧。

于是跟隨其中一個(gè)人后面跑了起來，原來他是圍繞廣場(chǎng)跑的。這個(gè)公園有三個(gè)小廣場(chǎng)，平時(shí)他們一般用作跳舞，打羽毛球。這樣一來，跑起來路線也夠舒適了。廣場(chǎng)上人很快就多了起來，大家都在做各種運(yùn)動(dòng)，也沒有人關(guān)注你在跑步。

跑完約一公里熱身，稍做拉伸繼續(xù)跑了一公里，再做了一下拉伸，又去公園洗手間洗了把臉，準(zhǔn)備回去了。其實(shí)在洗手間換間干衣服也可以的。

今天的運(yùn)動(dòng)，還比較滿意，主要是公園的運(yùn)動(dòng)氣氛好，場(chǎng)地方便。耗時(shí)也不多，從出發(fā)到跑完回來，總共才用了一個(gè)小時(shí)。