前言：在上一期周三的【新家排工作坊】里，來(lái)參加的朋友越來(lái)越多了，有從來(lái)沒有接觸過家排的朋友，還有從上海趕過來(lái)的朋友。非常感謝大家對(duì)我們的支持和關(guān)注，我們會(huì)繼續(xù)努力做好每一場(chǎng)的活動(dòng)。

這次【新家排工作坊】里，我們每個(gè)人都做了一個(gè)練習(xí)——關(guān)于議題和解決資源的呈現(xiàn)。然后做了三個(gè)隨機(jī)排列。這些排列都沒有明確去解決什么問題，只是隨著場(chǎng)域里自然的展開，卻讓每個(gè)人從練習(xí)或者排列中，被觸動(dòng)了。

因此每個(gè)人都有屬于自己的收獲，下面我們就來(lái)分享一下現(xiàn)場(chǎng)反饋的聲音，希望通過這樣的分享，讓大家有多一個(gè)方法～新家排，來(lái)協(xié)助實(shí)現(xiàn)自己的療愈與覺醒。

—— 大家的分享部分整理如下 ——

1，選擇接受愛——

你不是不懂愛，你是不懂接受愛

A：自己可能不會(huì)愛吧！

導(dǎo)師：在剛剛你做那個(gè)練習(xí)的時(shí)候，你有什么發(fā)現(xiàn)？

A：我覺得是不是我……（開始哽咽）對(duì)愛這一塊感受不到……我不懂得怎么去愛……

導(dǎo)師：你不是不懂得愛，而是你不懂得接受愛，你再看看她（議題的代表）。

A看向議題的代表，開始哭泣。

……

導(dǎo)師：這個(gè)練習(xí)就是提醒你去看。你現(xiàn)在有什么感受？

A：我不知道該怎么去做。

導(dǎo)師：你不需要做什么，去接受，把剛才的畫面記在心里。

2，選擇走出來(lái)——

不再沉淀在曾經(jīng)傷痛的過去，只要跟著心走，一切都是美好的

B：以前會(huì)沉淀在曾經(jīng)傷痛的過去，即使那些曾經(jīng)的傷痛已經(jīng)過去很久了。其實(shí)身邊的關(guān)愛和愛是無(wú)處不在，只是自己想要又害怕要，而老天爺想要給你禮物一直都在，就是你喜歡什么時(shí)候拿就去拿。

后面那場(chǎng)排列，我也看到了是媽媽的代表。那個(gè)媽媽在給孩子紙巾，孩子整個(gè)人卻很痛苦。我的感覺就是孩子沉淀在曾經(jīng)某個(gè)剎那的傷害里沒有出來(lái)，反而就看不到當(dāng)下愛的力量。那種愛的力量是很強(qiáng)大的，那種愛會(huì)想盡一切辦法去愛你，關(guān)鍵是你能不能看到。我換一種方式，我大方地去接受它，接受身邊所有的愛，是不是狀態(tài)就會(huì)不一樣呢？

剛才那個(gè)排列里，如果那兩個(gè)代表是事業(yè)與生命，他們的感覺是很甜蜜的，我終于了解老師為什么會(huì)堅(jiān)持做這個(gè)，那種感覺是很幸福的。

當(dāng)下大腦的一些東西不重要了，就是跟著心走。只要跟著心走，一切都是美好的，沒有恐懼。

在那個(gè)場(chǎng)域里，生命就是主角，事業(yè)是配角。生命就是靈魂就是心，一切跟著心走，生命走到哪里，事業(yè)就走到哪里，那種關(guān)系是很默契的。

這次的家排，我會(huì)提醒自己不要活在過去，因?yàn)槊總€(gè)人在過去都會(huì)有傷痛。而無(wú)論是做了母親還是沒有做母親的，像我們做孩子的，我感覺到跟媽媽的分離，即使媽媽還健在，自己成家立業(yè)后還是與媽媽有分離感。所有的傷痛，只要孩子能走出來(lái)，抱抱媽媽，三個(gè)人（父母與孩子）是多么幸福。為什么還要恐懼媽媽曾經(jīng)給的愛的傷害？沉淀在這個(gè)傷痛里面呢？

3，選擇面對(duì)——

我想去面對(duì)自己的問題了

C：我看到這些觸動(dòng)到我內(nèi)心深處，可能是小時(shí)候發(fā)生的事情，也許是我不知道的事情，或者是我記不起來(lái)的事情

我是從上海來(lái)的，這次是帶著問題來(lái)的，也是帶著解決問題的心來(lái)的。

來(lái)之前，我一下子就買了3本關(guān)于家排入門的書，我是打算給父母一本，我弟弟一本、自己一本。當(dāng)時(shí)我翻看了2頁(yè)，就覺得這都是什么??？就放在一邊不看了。

今天剛開始的時(shí)候，我沒有太大的信心去認(rèn)為家排能幫到我。我只是覺得家排好像有點(diǎn)用，只限有點(diǎn)用的層面。但到最后那一場(chǎng)的排列，我發(fā)現(xiàn)它挖掘到我內(nèi)心深處了……

4，選擇回爐——

雖然不知道代表的是誰(shuí)，但那個(gè)連接是很明顯很清晰的

D：過去我參加學(xué)習(xí)過家排導(dǎo)師班，在過去的家排中邀請(qǐng)代表出來(lái)是要直接命名的，這幾年我沒有去學(xué)習(xí)新家排。今天看了一下，真是挺好的。雖然不知道代表的是誰(shuí)，但那個(gè)連接還是很明顯很清晰的。

5，選擇去看——

看母親，心會(huì)痛，但痛完之后有了覺知力

E：今天感覺頭腦比較空，心沒有感覺，頭腦懵懵的，我不知道發(fā)生什么事情，我很無(wú)助。剛才羅老師讓我通過父親看母親，我就很難過，感覺心一下子被刺痛了，頭腦就醒了，就有覺知力了，現(xiàn)在就不再是那種模糊、懵的、一片空白的狀態(tài)了。

6，選擇不看——

因?yàn)檫@個(gè)議題你不想看，潛意識(shí)就會(huì)選擇閉眼犯困。

F：我是第一次接觸家排，以前都沒有接觸過，感覺很神奇。每個(gè)人進(jìn)到這個(gè)場(chǎng)域的時(shí)候，能量就自然的流出來(lái)了。就像我們?nèi)齻€(gè)人的練習(xí)，我一下子就有進(jìn)入那個(gè)角色的感覺，感覺還是很美妙的，特別好玩，很有意思。

在一個(gè)排列進(jìn)行時(shí)，我看著很困很困，很想睡覺，好像沒有忍住就瞇了一會(huì)兒。不知道是這個(gè)場(chǎng)域影響到我，還是我休息得不夠？但我中午的時(shí)候已經(jīng)休息過了，不知道是什么原因讓我如此的困。

導(dǎo)師：困，是因?yàn)槟悴幌肴タ?，是那個(gè)當(dāng)下發(fā)生的議題，可能你還沒準(zhǔn)備好去看，潛意識(shí)就會(huì)選擇不看，這是一個(gè)原因。另外一個(gè)可能是你真的很疲勞，生理上的原因。還有就是當(dāng)下這個(gè)議題你沒有共振，沒有共振就會(huì)覺得很無(wú)聊，然后就不想看了。

7，選擇享受——

在這個(gè)場(chǎng)域感受那些未知的、沒有體驗(yàn)過的，是一種享受

G：其實(shí)每次參加家排，無(wú)論是做代表，還是坐在場(chǎng)下看，在這樣的場(chǎng)域里還是挺享受的。什么樣的個(gè)案，會(huì)呈現(xiàn)出什么？就是很喜歡享受這樣的過程。在這個(gè)場(chǎng)域里面，那些未知的、沒有體驗(yàn)過的，只要用心去感受，也能看到、感受到不一樣的東西。包括今天也是。

而在做那個(gè)練習(xí)的時(shí)候，我女兒的代表給我的感覺，就是現(xiàn)在真實(shí)的呈現(xiàn)，然后我就更清晰怎么去面對(duì)她，怎么與她互動(dòng)，回去就能做得更好了。

8，選擇疾病——

疾病是我的陪伴

H：每次參加家排后，我的觸動(dòng)都特別特別的多，多到讓我感覺自己好像拿著個(gè)空籃子來(lái)，回去的時(shí)候空籃子都裝著各種品種的水果……

而今天的收獲，就是議題的練習(xí)，還有生命、事業(yè)、未來(lái)的排列，都讓我有觸動(dòng)。

在那個(gè)深深覺得自己被孤立的排列里，被排斥的那個(gè)感覺讓我明白一切都是自己的選擇。哪怕是不幸，都是你的選擇。包括我選擇的那個(gè)疾病，我選擇與它為伴，不論它是好的還是壞的，都是我的選擇。

我發(fā)現(xiàn)每當(dāng)自我狀態(tài)比較低迷的時(shí)候，感覺孤獨(dú)的時(shí)候，我那個(gè)身體的疾病就會(huì)犯。

那個(gè)孤獨(dú)感真的好孤獨(dú)。有時(shí)候站在大街上的那種飄零，孤零零的，我就會(huì)想：為什么我這么孤獨(dú)？是因?yàn)槲覜]有足夠的錢；為什么我會(huì)孤零零的？因?yàn)槲业姆孔記]有那么的好；為什么我會(huì)孤零零？因?yàn)槲依瞎x我的期待那么那么地遠(yuǎn)；為什么我會(huì)孤零零？因?yàn)槲业暮⒆硬皇菍W(xué)霸……

那是我的選擇，尤其是剛剛那個(gè)深深地被排斥感。

導(dǎo)師：如果沒有那個(gè)被排斥感，你會(huì)怎么想？

H：沒有被排斥感，我覺得我不存在了。就好像那個(gè)被排斥感是我的窩，那個(gè)痛苦的搖籃是我的窩。在排列里看著她們?nèi)齻€(gè)依偎在一起的時(shí)候，還笑。我就覺得特別美好。但它們的幸福跟我沒有關(guān)系，它們離我好遙遠(yuǎn)。然后我就坐在外面了，把自己孤立出去。甚至我還在設(shè)想，如果這會(huì)兒老師讓我上來(lái)做代表，我肯定不去，那都不是我的場(chǎng)……

這就是我自己的選擇，先孤立自己，先定義了這不是我的，幸福美好都不是我的。

導(dǎo)師：所以是你需要疾病為伴。

是啊，今天的練習(xí)里，我才發(fā)現(xiàn)，媽呀，疾病是我的陪伴。

（疾病的代表忍不住發(fā)言：疾病都不想理你呢！）

導(dǎo)師：嗯，“透過疾病你還活著?！?/p>

疾病的存在是讓被排斥的繼續(xù)活下去。如果能看到被排斥的就不需要疾病了。

……

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