一、以自我為中心思考

（一）把耗費(fèi)在他人身上的時(shí)間和思緒，轉(zhuǎn)用在自己的心愿上面

擔(dān)心他人、在意別人想法的時(shí)候，就減少了對(duì)自身幸福與喜悅關(guān)注的時(shí)間。

不重要的事情做一堆，重要的事情就沒有時(shí)間、沒有精力去做了。

別人的想法重要，還是自己的幸福與喜悅重要呢？有些人自始至終沒有想清楚這一點(diǎn)，以至于一生的辛苦，很可能都是白忙一場(chǎng)。

（二）描繪自己的愿望與夢(mèng)想的時(shí)候，就能夠加速愿望與夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)

許多人耗費(fèi)了太多的思緒在他人身上，以及自己所不期望的事情上面。

太在意別人的看法，太在意以別人的評(píng)價(jià)，所以就會(huì)把思緒后會(huì)在別人的身上。

不希望別人看清自己、不希望別人誤會(huì)自己、不喜歡別人對(duì)自己有不好的評(píng)價(jià)。一大堆的不希望，但是卻因此而忘了自己真正要的是什么？

（三）喜歡自己的優(yōu)點(diǎn)，成為自己的粉絲

「好事筆記」與「優(yōu)點(diǎn)筆記」，可以幫助人們重建自信心。學(xué)會(huì)發(fā)覺自己存在的重要性，自然就會(huì)擁有自信，進(jìn)而可以產(chǎn)生更高層次的吸引。

以自我為中心的意思不是自私，而是看重自己、肯定自己，多關(guān)注自己的愿望跟未來。

二、對(duì)他人不抱任何的期待

（一）對(duì)他人的「期待」，結(jié)果卻讓人失望

當(dāng)我們對(duì)他人有所「期待」的時(shí)候，就是把自己的人生交由他人去擺布。因?yàn)橛小钙诖咕蜁?huì)有「落差」，有「落差」就會(huì)有「不滿」。當(dāng)我們對(duì)現(xiàn)狀產(chǎn)生不滿的時(shí)候，就會(huì)吸引更多讓人不滿的事物來。86

（二）覺察抱持期待的時(shí)候，請(qǐng)重返自我中心思考

察覺到自己抱持著「期待」的念頭時(shí)，請(qǐng)重反以自我為中心的思考方式，因?yàn)樽约旱娜松荒苡勺约簛韯?chuàng)造。

當(dāng)我們抱著「期待」的念頭的時(shí)候，就會(huì)受到外在的環(huán)境或他人所影響，而失去了以自我為中心的思考方式。

想要被他人喜歡，首先就要喜歡自己、認(rèn)同自我。當(dāng)你保持喜歡自己的意識(shí)的時(shí)候，就能夠發(fā)掘自身的優(yōu)點(diǎn)，當(dāng)你喜歡自己的優(yōu)點(diǎn)的時(shí)候，也能增加受到他人認(rèn)可與親近對(duì)待的機(jī)會(huì)。

我們喜歡自己，肯定自己，這時(shí)候的好心情是由自己控制的。

如果我們期待別人肯定我們、喜歡我們，那么就把「好心情」的控制權(quán)交在別人的手上。當(dāng)別人不喜歡我們、不贊美我們的時(shí)候，我們就不開心了、心情就變壞了。

（三）我們是無法控制別人的

你依照著自身的想法過著理想中的人生，別人也依照他的思想走在他人生的道路上，你當(dāng)然無法勉強(qiáng)去改變對(duì)方。

我們要怎么看待自己，是我們自己能夠決定的。別人要不要喜歡我們、要不要贊美我們、要不要肯定我們丶甚至是要怎樣看待我們，都是我們所無法決定的，那是別人的自主觀的意識(shí)所決定的。

要擁有「好心情」，就要把控制權(quán)掌握在自己的手里，而不要把「好心情」的控制權(quán)掌握在別人的手上。

在充分理解不可控制他人的道理之后，自然會(huì)減少對(duì)他人的怒氣與爭(zhēng)執(zhí)。期待是自己對(duì)人事物的擅自要求，意思是自己需要負(fù)起責(zé)任的自我決定。減少無謂的期待，提醒自己保持自我意識(shí)吧！

沒有期待，就不會(huì)有落差，就不會(huì)有失望。

對(duì)別人沒有期待，所以不管別人為我們做了多少，我們都可以心懷感恩。如果我們對(duì)別人的期待很高，當(dāng)他們不能滿足我們期待的時(shí)候，我們就會(huì)有失落、有落差、有難受的心情。

三、失敗是開創(chuàng)美好人生的重要經(jīng)驗(yàn)

（一）感到失敗，是人生的一個(gè)中繼站

將不順?biāo)斓氖挛镆暈槭?，?huì)陷入負(fù)面的情緒。如果將它視為是經(jīng)驗(yàn)，則是跨出下一步的珍貴教訓(xùn)。

在失敗當(dāng)中，也可以學(xué)到很多珍貴的經(jīng)驗(yàn)跟教訓(xùn)，當(dāng)我們?cè)谑‘?dāng)中學(xué)到這些教訓(xùn)之后，又可以讓我們的人生更加的豐富、更有經(jīng)驗(yàn)。

只要保持著這樣的心態(tài)，成功固然可喜，失敗也不會(huì)太難過，而能夠迅速的調(diào)整心情，帶著豐富飽滿的經(jīng)驗(yàn)再度出發(fā)。

將感到失敗錯(cuò)誤的事物視為人生當(dāng)中的一個(gè)中繼站，事后回想起來，想必會(huì)認(rèn)為許多都是美好的經(jīng)驗(yàn)。

失敗只是成功路上的一個(gè)重要的過程，沒有人一生都沒有失敗的。重要的是失敗之后，沒有灰心喪志，而是能夠在失敗當(dāng)中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，樂觀的再出發(fā)。

（二）「所有事物都順利進(jìn)行」是宇宙的大原則

地球上發(fā)生的大小事情都處于完美平衡的狀態(tài)，「所有事物都順利進(jìn)行」。盡管無法馬上說服自己相信，至少能夠提醒自己要想著「說不定都順利進(jìn)行」，抱持更寬容的心情，以長(zhǎng)遠(yuǎn)角度看待事情。

「所有事物都順利進(jìn)行」，這是一個(gè)非常重要的信念。相信一切的好事、壞事、成功丶失敗，都是我們?nèi)松ㄍ晒Φ缆飞系谋亟?jīng)過程，也都是「讓所有事物順利進(jìn)行」過程當(dāng)中的一個(gè)重要的環(huán)節(jié)。

喜歡所有的過程；接受所有的過程；不抗拒所有的過程；不討厭所有的過程。因?yàn)橐磺械倪^程都是讓事物順利進(jìn)行的必經(jīng)旅程。

（三）回想宇宙的完美原則，以擁有好心情

當(dāng)發(fā)生不愉快的事情的時(shí)候，心里要想著「所有事物都順利進(jìn)行」，然后設(shè)法找出對(duì)該事物應(yīng)保持哪種觀點(diǎn)，才能擁有好心情。

「所有的事都是好事」，帶著這樣的信念來看所有的事情，這時(shí)候就可以找出每一件事情當(dāng)中可以讓我們開心、可以讓我們成長(zhǎng)的地方。看到了可以讓我們開心、可以成長(zhǎng)的地方之后，我們就會(huì)擁有好心情。

當(dāng)你感到所有發(fā)生的事物都是必然的，而且是在最佳的時(shí)機(jī)發(fā)生的時(shí)候。內(nèi)心的寬裕感就會(huì)油然而生，讓人可以處于放松的狀態(tài)，如此一來，篩子的孔自然會(huì)擴(kuò)張，得以接受豐富的愛與富裕的能量。

坦然地接受一切事物的發(fā)生，內(nèi)心就不會(huì)掙扎，而會(huì)感到輕松愉快。當(dāng)心中感到輕松愉快的時(shí)候，篩子的孔自然就會(huì)擴(kuò)張，我們就會(huì)接受到更多好的能量進(jìn)來，于是事情后續(xù)的發(fā)展就會(huì)更加的順利。

四、請(qǐng)舍棄負(fù)面思考

（一）負(fù)面思考會(huì)中斷愿望的實(shí)現(xiàn)

將愿望放置在宇宙，平常保持好心情，愿望絕對(duì)可以實(shí)現(xiàn)。過程中如果出現(xiàn)任何的阻礙，都是由于自身的排斥所導(dǎo)致。

把目標(biāo)愿望想清楚，接著保持好心情，輕松自在的隨順因緣去做事，自然就會(huì)得到好的結(jié)果。

如果過程當(dāng)中有很多的阻礙，其實(shí)就是我們想要，卻又害怕；一邊相信，一邊卻又自我矛盾，所導(dǎo)致的不良結(jié)果。

排斥是指「絕對(duì)沒辦法」，「怎么可能實(shí)現(xiàn)」等負(fù)面思考。當(dāng)滿懷希望的同時(shí)，卻抱持否認(rèn)的態(tài)度，等同于對(duì)進(jìn)展中的愿望踩剎車，愿望當(dāng)然難以實(shí)現(xiàn)。

我們一邊想著愿望，一邊又抱著到負(fù)面思考，就好像一邊踩油門，一邊又踩剎車。這時(shí)候飛彈車子無法往前開動(dòng)，而且車子很容易受傷、冒煙。

（二）擁有好心情，淡化負(fù)面情緒

維持好心情，發(fā)生好事的幾率就會(huì)不斷的提高。
當(dāng)親身體會(huì)「人生由我創(chuàng)造」的感受之后，先前一直認(rèn)為「不可能」的事情，也會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)椤刚f不定可以」，于是減少了排斥的想法。
當(dāng)負(fù)面思考出現(xiàn)的時(shí)候，請(qǐng)?jiān)囍３謶岩刹⑾胂耄骸高@是不是主觀成見」。
妨礙你的愿望實(shí)現(xiàn)，或者是促使你的愿望實(shí)現(xiàn)，都與你自身的思考有著密切的關(guān)系。

「我是一切的創(chuàng)造源頭」，「人生由我創(chuàng)造」。負(fù)起我是創(chuàng)造者的責(zé)任，去怪罪任何人，不當(dāng)一個(gè)受害者。

不要說「不可能」，要說「我可以改變」。借有思維的改變，轉(zhuǎn)化負(fù)面思考為正面思考，然后讓用自己擁有好的心情。

五、追求幸福不必歷經(jīng)辛苦

（一）舍棄「辛苦是好事」的思考

苦盡甘來時(shí)，常會(huì)帶給人們寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)，但是并不等同于非得要?dú)v經(jīng)辛苦，才能夠獲得成功。

豐富的人生閱歷，不一定要經(jīng)過辛苦才能獲得，快快樂樂的也能夠累積豐富的經(jīng)驗(yàn)。

當(dāng)你想著「辛苦是好事」的時(shí)候，這種想法會(huì)吸引更多讓人辛苦的現(xiàn)況，因此并不建議這么做。

想什么就會(huì)吸引什么，想「辛苦」就會(huì)吸引很多辛苦的事情。改變一下觀念，改變一下思維，讓我們的人生不再辛辛苦苦。

人并不是為了辛苦而生，開創(chuàng)并享受人生才是人生的目的。無論是高我或是宇宙，都不會(huì)要求我們吃苦。
當(dāng)面臨辛苦的現(xiàn)實(shí)情況時(shí)，請(qǐng)理解并接納，這都是自己吸引而來的。進(jìn)而思考該從中學(xué)習(xí)什么，才能夠擁有好心情。

辛苦的事情都是自己吸引而來的，并不是老天要我們吃這么多的苦。想明白了這個(gè)道理，就不要把焦點(diǎn)、把意念聚焦在「辛苦」這個(gè)想法上面。

（二）過去報(bào)應(yīng)回到自身的「業(yè)障」并不存在

在認(rèn)識(shí)所有一切均由自身思考所開創(chuàng)的「吸引力法則」之后，你自然會(huì)理解「自作自受」和「業(yè)障」并不存在。
發(fā)生在你身上的一切事物，這都是因?yàn)槟惚旧淼念l率所導(dǎo)致，并非過去惡行的報(bào)應(yīng)。

業(yè)障并不存在，除非你相信他存在。當(dāng)我們相信「業(yè)障」的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生不好的頻率，于是就會(huì)吸引不好的事情，也就是「業(yè)障」的到來。

（三）認(rèn)為不幸是前世業(yè)障的心態(tài)，會(huì)吸引不幸

如同認(rèn)為「吃苦是美德」的心情，就會(huì)吸引辛苦的現(xiàn)象。當(dāng)你認(rèn)為「前世報(bào)應(yīng)」、「業(yè)障」的時(shí)候，就會(huì)吸引出艱苦跟疾病。

不要相信「業(yè)障」，就不會(huì)產(chǎn)生不良的頻率，就不會(huì)吸引不好的事情來到我們的生命當(dāng)中。

「歸因于自身行為而無可奈何」的想法，正是吸引不幸的現(xiàn)實(shí)的生活，以及吸引疾病的主因。請(qǐng)舍棄罪惡感與后悔，聚焦于現(xiàn)狀的正面心態(tài)，才能改善不幸現(xiàn)況與疾病。

要有積極正面的想法，不要有罪惡感、不要有后悔，這樣才能夠建立好的磁場(chǎng)能量，才能產(chǎn)生好的頻率，最終導(dǎo)致好的心情以及好的結(jié)果的產(chǎn)生。

你的人生沒有辛苦的必要，也沒有承受過去報(bào)應(yīng)的責(zé)任。只要改變想法，讓自身發(fā)出的頻率轉(zhuǎn)變?yōu)檎?、良好的頻率即可。

改變想法、轉(zhuǎn)正頻率，就可以減少很多人生的辛苦，就這么的簡(jiǎn)單，何樂而不為呢？

人生是讓你享樂的舞臺(tái)，沒有必要刻意品嘗辛苦與不幸的滋味。

人生是來享受快樂的，沒有必要把自己搞得那么的悲慘。相信人生是來享受快樂的，那么人生就會(huì)充滿著值得享受的快樂

六、幸福的頻率會(huì)向四周擴(kuò)散

（一）發(fā)出正面頻率能夠幫助他人

假設(shè)對(duì)遭遇問題而煩惱不已的朋友寄以同情，出于體貼而與他一起擔(dān)心，你的朋友也只會(huì)遭遇負(fù)面現(xiàn)實(shí)的事物。
反之，如果你提出解決的建議、帶他去吃美食來轉(zhuǎn)換心情，就能夠幫助他產(chǎn)生良好的頻率，進(jìn)而吸引使人開心的正面現(xiàn)況。
正面積極的你，也能幫助他們擁有好心情。

積極正面快樂的自己，會(huì)產(chǎn)生好的頻率與能量，這些頻率與能量就會(huì)影響到身邊的人，讓他們也感受到快樂與好的能量。

（二）愛與富裕的宇宙能量，也會(huì)擴(kuò)散到他人身上

為了實(shí)現(xiàn)自身的愿望，維持好心情，以便和來自宇宙的愛與富裕的能量產(chǎn)生聯(lián)系，這是重要的關(guān)鍵。
當(dāng)篩子的孔擴(kuò)張，得以大量接收宇宙能量時(shí)，該能量也會(huì)擴(kuò)散至你的周遭，幫助他人擁有好心情。
只要你滿懷幸福，就能夠幫助他人獲得幸福。

讓自己幸?？鞓?，就會(huì)讓自己像一個(gè)發(fā)光的燈一樣，這樣的光與能量，也會(huì)照亮身邊的人，讓他們也一起轉(zhuǎn)換能量，成為越來越幸福快樂的人。

七、真正的幸福在自己心中

（一）「好心情」有益人生的發(fā)展

正因?yàn)槿松梢杂勺晕议_創(chuàng)，所以一切皆能隨心所欲，沒有限制。而且無論發(fā)生什么事情都沒有關(guān)系，只要持續(xù)選擇「好心情」，絕對(duì)可以使人生發(fā)展轉(zhuǎn)向正面。

好心情就會(huì)產(chǎn)生好能量，好能量就能夠改變磁場(chǎng)。就算是不好的事情，也會(huì)因?yàn)楹眯那榈拇艌?chǎng)能量，而逐漸轉(zhuǎn)化成為好事情。

（二）自己就能夠讓自己幸福

實(shí)踐「吸引力」其實(shí)相當(dāng)?shù)暮?jiǎn)單，只要知道自身愿望、愛自己、得到滿足、設(shè)法使自己保持好心情。
控制的對(duì)象并非人事物或是某個(gè)結(jié)果，而是自身思考以及衍生而出來的情感。
當(dāng)察覺情感朝不好的方向發(fā)展的時(shí)候，就盡量選擇可以帶來好心情的思考方式，如此不斷反復(fù)，以鍛煉自身的吸引力。

將我們的思考方式，從負(fù)面的思考變?yōu)檎娴乃伎?。好的思考方式就?huì)帶來好的心情，好的心情就會(huì)創(chuàng)造好的吸引力，然后就會(huì)吸引好事不斷的發(fā)生。