#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修09班～18-馬榮

20170811（25/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日2朵玫瑰已采。

今日2朵玫瑰

持覺察

伴寶貝

【幸福實修30天目標】

1、與父親連接

2、早睡早起

3、每天獨處10-30分鐘

【幸福金句

#幸福實修#有問題存在——這并不是問題。

問題是，你期待事情是另一個樣子，

而認為“存在問題”是有問題的。

【覺察日記】

早上送孩子去媽媽家。媽媽正等著我去，向我表達對一件事的不滿，我和她感受一樣，就表達了出來?？蓩寢屧秸f越不高興，明顯有過頭了。那一刻我真的有點煩燥，沒法好好再聊。正好趕著上班，我就走了。

中午公公給我發(fā)治療孩子咳嗽的藥方，我一看是上周用過的，心中不快。寶貝咳嗽兩周了，癥狀也有變化，對癥的藥也該變變。我口氣生硬地表達了我的需求。結(jié)果，晚上回到家，兩副藥擺在桌上，還有一副煎好的。是公公頂著熱送來的。我很慚愧。

兩件事，明顯感覺自己對老人的臣服需要好好實修。