歡迎來(lái)到《家庭關(guān)系》。你好，我是陳海賢。
在課程開(kāi)始之前，我們先來(lái)做一個(gè)思想實(shí)驗(yàn)。
找一張紙和筆，寫(xiě)下你認(rèn)為人生中最重要的十樣?xùn)|西。這十樣?xùn)|西可以是人，也可以是事或者物。當(dāng)你寫(xiě)完了以后，試著刪去其中五項(xiàng)，就像它們會(huì)從你的生命中消失一樣。然后再刪掉其中三項(xiàng)。最后，刪到只剩一項(xiàng)。
你所留下的，人生中最重要的東西，會(huì)是什么呢？
我在很多場(chǎng)合讓學(xué)員做過(guò)這個(gè)練習(xí)。一開(kāi)始，他們的答案五花八門(mén)，什么理想、健康、事業(yè)、思想的進(jìn)步等等。但是，當(dāng)刪到只剩最后一項(xiàng)時(shí)，答案卻常常出奇地一致：有一半以上的人，都會(huì)選擇留下家庭或家人。
你看，即使在我們這樣一個(gè)崇尚自我的時(shí)代，在很多人內(nèi)心深處，家庭仍占據(jù)著最核心、最重要的位置。
家是重要的，可是我們對(duì)家人的感情，卻并不總是溫暖的。很多時(shí)候，它是又愛(ài)又怨的。
這一點(diǎn)，你只要觀察每年的春節(jié)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)。
一方面是一年一度的全球人口大遷徙，人們歸心似箭，回鄉(xiāng)的飛機(jī)、火車(chē)、汽車(chē)一票難求。另一方面，臨近春節(jié)，網(wǎng)絡(luò)上就開(kāi)始有很多如何應(yīng)對(duì)父母逼婚、如何應(yīng)對(duì)親戚詢(xún)問(wèn)的討論，好像家人變成了煩惱的根源。
以我自己在咨詢(xún)室的觀察，每年春節(jié)前后，因?yàn)樵彝?wèn)題來(lái)找我的來(lái)訪(fǎng)者就會(huì)增多。很多人都是帶著滿(mǎn)心的期待去團(tuán)聚，卻帶著滿(mǎn)滿(mǎn)的傷害離開(kāi)。就像一年一次的輪回。
為什么本該溫暖的家，會(huì)有相互傷害？為什么明明是最親的家人，卻會(huì)變成無(wú)法理解和靠近的陌生人？是因?yàn)椴粔驉?ài)嗎？當(dāng)然不是。
這其實(shí)是因?yàn)椋彝ブ须[藏了一對(duì)人所面臨的基本矛盾：歸屬和自主的矛盾。
歸屬和自主的矛盾
什么是歸屬和自主的矛盾呢？
讓我先從歸屬感說(shuō)起。人是社會(huì)性動(dòng)物，沒(méi)有人能夠獨(dú)自存活。而家，就提供了人最需要的歸屬感。如果沒(méi)有家，人就會(huì)變成一顆流星，不知道飄往何處，存在的意義在哪里。
我們對(duì)家的歸屬感，依靠的是我們與家人之間深刻的情感聯(lián)結(jié)。因?yàn)檫@種情感聯(lián)結(jié)，你會(huì)自愿接受家人影響，并且調(diào)整自己的行為來(lái)適應(yīng)他們。
可是另一方面，人又有獨(dú)立自主的需要。你希望自由，希望能夠獨(dú)立思考，希望獨(dú)立選擇自己的生活。
在家庭里，歸屬和自主的矛盾，構(gòu)成了一種永恒的張力。如果能處理好，家人之間既能相互支持，又有一定的邊界，家庭就能夠支持每個(gè)人的自我發(fā)展。如果處理不好，這對(duì)矛盾就會(huì)演變成又愛(ài)又怨的拉扯和糾纏。
那應(yīng)該怎么處理它呢？其實(shí)我們這一整門(mén)課，就在討論這個(gè)問(wèn)題。而討論怎么解決矛盾的第一步，就是先了解這個(gè)矛盾是怎么回事。
歸屬和自主之間的矛盾，有三種典型的表現(xiàn)形式。
情感混淆
第一種表現(xiàn)形式，是情感混淆。分不清什么是自己的情感，什么是家人的情感。
我們與家人之間親密的關(guān)系，使得家庭里好像有一種特別的情感通道，會(huì)自覺(jué)吸收對(duì)方的情緒和感受。家人的快樂(lè)會(huì)變成你的快樂(lè)，家人的憂(yōu)傷會(huì)變成你的憂(yōu)傷。
這本身不是問(wèn)題。可是，如果你對(duì)家人的情感過(guò)于敏感，甚至比對(duì)自己的感受還敏感，你就會(huì)覺(jué)得，好像家人的情感已經(jīng)代替了你的情感，而你也因此失去了自己的情感一樣。
在咨詢(xún)室里，我見(jiàn)過(guò)很多不快樂(lè)的媽媽?zhuān)齻兂３?huì)有很敏感的孩子。這些孩子總是緊張地盯著媽媽的表情，哪怕媽媽稍微皺一下眉，他們都會(huì)很快注意到，并因此緊張萬(wàn)分。
有些父母會(huì)出于保護(hù)孩子的目的，不在孩子面前吵架，也盡量掩飾自己不好的情緒?？墒沁@種刻意的掩飾也不會(huì)影響情緒的傳遞。
就像一個(gè)孩子在咨詢(xún)室里說(shuō)：
“我是一個(gè)最敏感的雷達(dá)。不管我媽告不告訴我，我都會(huì)感受到她的情緒。她告訴我為什么不開(kāi)心，我還好點(diǎn)，如果她不告訴我，那我一天都會(huì)提心吊膽，猜測(cè)發(fā)生了什么事。我實(shí)在太累了?！?br>
這時(shí)候媽媽說(shuō)：“我不高興就讓我不高興，你只要把自己心情調(diào)節(jié)好就行了?！?br>
她媽媽說(shuō)的是，你可以有自己的情感，和我不一樣的情感?？墒钦l(shuí)能夠放任自己最在乎的人難過(guò)，而讓自己高興起來(lái)呢？
如果說(shuō)，其他組織中的人際關(guān)系像是搭積木，這里不合適了還可以搬到別的地方去，那家人之間的關(guān)系就像是長(zhǎng)在一起的血肉，再痛苦也很難分離。
你想不受他們的影響，卻做不到；你想改變他們，讓他們高興起來(lái)，也做不到。
這樣一來(lái)，唯一能做的，就是怨他們?yōu)槭裁磿?huì)有這些不愉快的情感，為什么要影響你。你想要發(fā)展自己的情感，卻對(duì)他們放不下。這時(shí)候，又愛(ài)又怨的關(guān)系就產(chǎn)生了。
角色混淆
有時(shí)候，受影響的不只是情感。家庭想要你扮演的角色，和你自己想要扮演的角色也不一定一致。
這是矛盾的第二種表現(xiàn)形式：角色混淆，就是你在家中承擔(dān)了一個(gè)原本不屬于自己的角色。
你知道，每個(gè)人在家里都有自己的角色和位置，比如父母和孩子、妻子和丈夫?？墒窃谀承r(shí)候，當(dāng)家庭的某個(gè)角色缺失時(shí)，它就會(huì)產(chǎn)生一種動(dòng)力，把另一個(gè)家庭成員改成家庭需要的樣子，來(lái)維持家庭的發(fā)展和運(yùn)轉(zhuǎn)。
我就見(jiàn)過(guò)一個(gè)很強(qiáng)勢(shì)的女企業(yè)家，說(shuō)話(huà)做事氣場(chǎng)十足。別人都很欣賞她的領(lǐng)袖氣質(zhì)。可是她自己卻說(shuō)：“我并不是天生就這樣，而且我也不喜歡自己這么強(qiáng)勢(shì)?！?br>
為什么會(huì)這樣呢？原來(lái)初中那年，她家里的經(jīng)濟(jì)出了問(wèn)題，父親不得不長(zhǎng)年在外面打工，就留她和媽媽、弟弟一起生活。
父親的角色缺失了，而作為長(zhǎng)女的她，需要照顧家里，需要陪伴母親，需要在必要的時(shí)候，為家庭去抗?fàn)帯?br>
他們家在鎮(zhèn)上開(kāi)了個(gè)店鋪，因?yàn)閾屃烁舯诘赇伒纳猓舯诘娜私?jīng)常會(huì)來(lái)找茬。她說(shuō)：“我媽媽是一個(gè)軟弱的人，我不能看著她被欺負(fù)。那時(shí)候我才上初中，我就要去跟鄰居吵架。雖然我怕得腿都發(fā)抖，但我爸不在，我不出頭，就沒(méi)人幫我們出頭。我很快學(xué)會(huì)了怎么破口大罵，又怎么在有圍觀者的時(shí)候，裝可憐來(lái)獲得同情心。”
這種角色深刻地影響了她的性格。我問(wèn)她有沒(méi)有不情愿？她說(shuō)：“我也想好好讀書(shū)，被家人保護(hù)，不去操心這些閑事?？墒且幌氲轿壹胰诵枰?，我就知道我沒(méi)法只顧自己。在這件事上，我沒(méi)有選擇?！?br>
其實(shí)，她并不是沒(méi)有選擇，她只是在歸屬和自主之間，選擇了歸屬，就像很多人會(huì)做的那樣。
可是即使如此，她也同樣會(huì)埋怨父親不能干，埋怨母親的軟弱，抱怨她沒(méi)有一個(gè)被保護(hù)好的童年。
那這種角色混淆是不是無(wú)法改變呢？當(dāng)然不是。
后來(lái)這個(gè)企業(yè)家結(jié)婚了。最開(kāi)始，她總是抱怨自己的老公不夠能干，給不了她支持，就像抱怨自己的原生家庭一樣。
但是她的老公很包容她。每當(dāng)她強(qiáng)勢(shì)的時(shí)候，老公總是說(shuō)：“我老婆這個(gè)人啊，其實(shí)是外強(qiáng)中干?！彼庾R(shí)到，自己也可以表現(xiàn)出軟弱的一面，可以去依賴(lài)?yán)瞎?br>
原來(lái)的家庭需要她強(qiáng)勢(shì)的樣子，她就變成了強(qiáng)勢(shì)的樣子。新的家庭給了她一個(gè)安全的港灣，她也會(huì)隨之調(diào)整，開(kāi)始學(xué)習(xí)依賴(lài)家人。
她強(qiáng)勢(shì)的一面并沒(méi)有消失，就像在一幅畫(huà)上疊加了另一幅畫(huà)，變得更加靈活和復(fù)雜了。
需求混淆
也許你會(huì)說(shuō)，我的家庭里并沒(méi)有這樣極端的情況，也不需要我去扮演一個(gè)不符合我年齡和身份的角色，那是不是就沒(méi)有這種歸屬和自主間的矛盾了呢？也不是。
這種矛盾的第三種表現(xiàn)形式，是需要的混淆。也就是你不明白一件事到底是家人的期望，還是自己的愿望。
我有一個(gè)朋友，曾給我講起她孩子的一個(gè)夢(mèng)。
她說(shuō)她有一段時(shí)間忙于工作，好幾天晚上，讀幼兒園的女兒來(lái)問(wèn)她：“媽媽今天能不能陪我玩？”她都不耐煩地說(shuō)：“媽媽忙工作呢，你自己玩吧，別打擾媽媽?！?br>
有一天，她女兒跟她說(shuō)：“媽媽?zhuān)易隽艘粋€(gè)噩夢(mèng)。我夢(mèng)見(jiàn)我去找你，可是怎么也找不到。路上有一只妖怪就來(lái)抓我，因?yàn)槲也皇呛煤⒆?，我總要打擾媽媽。媽媽?zhuān)遣皇呛煤⒆泳筒辉摯驍_媽媽??？”
我朋友趕緊安慰女兒說(shuō)：“寶貝，那不是你的錯(cuò)，是媽媽不對(duì)?！?br>
你看，對(duì)于那么小的孩子來(lái)說(shuō)，當(dāng)她的需要沒(méi)有被滿(mǎn)足的時(shí)候，她不會(huì)怪媽媽為什么沒(méi)法滿(mǎn)足她，而是懷疑自己是不是不該有這樣的要求。她在調(diào)整自己的需要和情感，來(lái)適應(yīng)父母。
當(dāng)我們和父母的期待不一致時(shí)，我們總是會(huì)調(diào)整自己來(lái)適應(yīng)父母，哪怕這和我們自己的需要和感受是不符合的。
很多受父母苛責(zé)的孩子，他們總是拼盡全力去滿(mǎn)足父母的期待。當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)父母的期待沒(méi)法滿(mǎn)足的時(shí)候，一方面，他們會(huì)懷疑自己不夠好，不值得愛(ài)。另一方面，他們也會(huì)埋怨父母，為什么不能接受自己。
對(duì)自己的懷疑里，是他們對(duì)家人的忠誠(chéng)。對(duì)家人的怨恨里，則藏著他們對(duì)堅(jiān)持自我的渴望。
上面這三種表現(xiàn)，最終都指向了隱藏在家庭里的一對(duì)基本矛盾：歸屬和自主的矛盾，這對(duì)矛盾在所有的家庭里都是存在的。但是有矛盾，不意味著這不是個(gè)好家庭，重要的是，我們?nèi)绾慰创?/p>
問(wèn)題：在你生命的某一刻，有沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)對(duì)家又愛(ài)又怨的感情？歡迎在評(píng)論區(qū)留言。
? 家隱藏著一對(duì)矛盾，歸屬和自主。歸屬和自主之間的矛盾常見(jiàn)的三種典型表現(xiàn)。情感混淆、角色混淆、需求混淆。
? 剛參加工作時(shí)，當(dāng)時(shí)有兩個(gè)選擇，我比較傾向于當(dāng)時(shí)的工作，更喜歡當(dāng)時(shí)的工作環(huán)境和氛圍。但是父母認(rèn)為現(xiàn)在的工作更適合我，軟硬兼施最終讓我放棄了原來(lái)的工作。在剛參加工作時(shí)，因?yàn)橛兄T多的不適應(yīng)，對(duì)父母有一種抱怨，覺(jué)得父母太專(zhuān)斷，讓自己連個(gè)選擇的機(jī)會(huì)都沒(méi)有。等這么多年過(guò)去，發(fā)現(xiàn)父母當(dāng)時(shí)的決策是對(duì)的。
