? ? ? 同樣面對女兒，暑假前自己狀態(tài)好的時候，可以接納她的所有問題，一聲媽媽，“在呢！”像小度智能屏一樣心平氣和地迎接著孩子，不管什么狀況在我這都可以是“好的”，暑假上完課了，雖然還是可以說“好的”，但覺察自己心境沒有那么平和了，在面對吃藥，洗澡時，我急躁，不耐煩，想發(fā)脾氣，甚至去威脅了！

是女兒變了嗎？沒有！她還是和以前一樣！覺察到是我變了，是我的心境不一樣了！早上聽直播老師講了，這個世界除了你沒有別人，好像真是這樣，你心情好了看啥都好，你心情不好看啥都灰暗。

所以當(dāng)一切不如意時，先內(nèi)觀自己。改變別人先蔥改變自己開始，先讓自己的世界亮起來，才可能點亮別人。