最近讀了一本書叫《活下去的理由》作者是馬特?海格，講述的是他患抑郁癥后精神上的痛苦，絕望與希望并存，在一次次絕望中，自我救贖和愛讓他活下來的生命之旅的故事。

書中有這樣一句話讓我感觸很深，他是這樣說的，“很多人老套得認為，書蟲是很孤獨的。但對我來說，書是掙脫孤獨的方式。如果你是那種容易想太多的人，就沒有什么比置身于一群跟你頻道不同的人中更孤獨的了?！蔽冶旧砭褪悄欠N容易想太多的人，這句話讓我覺得讀書是一件很不錯的事情，能暫時逃避現(xiàn)實，沉浸在書中的世界里。這本書還講到了焦慮，對如何緩解焦慮也可以借鑒他緩解抑郁的方法。

讀這本也很偶然也很恰巧，現(xiàn)階段的我很焦慮，剛好這本書出現(xiàn)了，剛開始我靜不下心來閱讀這本書，甚至覺得有點無聊，等我靜下心來慢慢地讀的時候，覺得這本書太短了，意猶未盡，里面有很多話治愈了我，讓我學(xué)會好好愛自己，放過自己，不要回頭，不論選擇什么都會后悔，往前走才是最好的，好好感受生活中美好的事物，如每天起床就能看到陽光灑滿窗臺，掙相開放的鮮花，藍天白云等等，很值得一讀的書！