遺忘是夢(mèng)想最大的敵人
「2019三大年目標(biāo)」
①在2019年12月31日之前。我要明確自己喜歡得行業(yè)。并在該行業(yè)中一家心儀的公司里找到一個(gè)自己喜歡的職位。并順利完成實(shí)習(xí)工作，拿到三方協(xié)議
②在2019年12月31日之前。我要報(bào)名參加并完成一次全程馬拉松，（42.195千米）并且成功征服他。
③實(shí)現(xiàn)雙拼盲打（80字+/分）
澄清身份：
我是一個(gè)正念利他，真誠(chéng)待人;愛(ài)己愛(ài)人，孝敬長(zhǎng)輩;知行合一，重信守諾的謙謙君子。
首先，在這里特別感謝田心遠(yuǎn)姐姐，正是受到她文章的啟發(fā)與激勵(lì)，才有了我的第一篇復(fù)盤文章。
這篇文章包括以下四個(gè)板塊：
1.周關(guān)鍵詞
2.分類梳理
3.總結(jié)反思
4.正念感恩
周關(guān)鍵詞
2018年復(fù)盤? 儒道經(jīng)典
跑步周計(jì)劃? 雙拼練習(xí)
1.經(jīng)過(guò)六天的醞釀，終于在1月4號(hào)完成了2018年度復(fù)盤文章，收獲了五個(gè)喜歡和四個(gè)贊賞。
2.從1月3號(hào)開(kāi)始每天閱讀《老子今注今譯》，1月5號(hào)加入閱讀《論語(yǔ)》，每天一章。
3.12月31號(hào)在火車上制定出一周的跑步計(jì)劃，第一個(gè)跑步周計(jì)劃99%完成。
4.每天練習(xí)電腦雙拼打字30分鐘。
分類梳理
學(xué)習(xí)成長(zhǎng)
1.1月4號(hào)在簡(jiǎn)書(shū)上完成了2018年度復(fù)盤文章，全文7000多字，也是至今最長(zhǎng)的一篇文章。
「回顧過(guò)去，只為更好的開(kāi)啟未來(lái)」
2.制定出第一個(gè)跑步周計(jì)劃，完成率達(dá)99%。
3.堅(jiān)持每天30分鐘以上雙拼電腦打字練習(xí)，從未間斷。
4.堅(jiān)持每天早起打卡，把自己的每日待辦發(fā)布在朋友圈，效果很好，完成率達(dá)90%以上。
5.開(kāi)始看《老子》和《論語(yǔ)》，在閱讀的過(guò)程中漸漸有了新的發(fā)現(xiàn)和體會(huì)。
體驗(yàn)突破
1.硬生生的把一次跑步變成了戶外探險(xiǎn)，結(jié)果迷路了，還好最后找到了路，在天黑之前回到了家。
2.在特別難跑的路上，完成了2019年第一個(gè)10公里。
3.第一次報(bào)名馬拉松，報(bào)了4月20號(hào)山東·東營(yíng)的半程馬拉松。
家庭生活
1.和奶奶一起看《新聞聯(lián)播》。
2.姐姐過(guò)生日，問(wèn)了她想要什么生日禮物。
3.奶奶，大伯，父母對(duì)我畢業(yè)后的職業(yè)選擇都給出了建議。
4.每次和奶奶聊天都特別地有收獲。可能是因?yàn)?說(shuō)者無(wú)意，聽(tīng)者有心。"奶奶身上真的有很多智慧的閃光點(diǎn)。
①奶奶是一個(gè)性格特別剛毅果斷的人。她想做的事你一定能夠做成。即使遇到困難，當(dāng)所有人都想放棄的時(shí)候，她也不會(huì)放棄，最后事情真的做成了。（她干活的時(shí)候常常會(huì)忘了吃飯，這可能就是我們常說(shuō)的心流。）
②她凡事喜歡做計(jì)劃，她經(jīng)常掛在嘴邊的一句口頭禪是"吃不窮，穿不窮，沒(méi)有計(jì)劃就會(huì)窮。"（我發(fā)現(xiàn)自己在這方面受了她很多的影響，做事前我也習(xí)慣做計(jì)劃，沒(méi)有計(jì)劃，就感覺(jué)一天干不了什么，感覺(jué)時(shí)間沒(méi)在自己的掌控之中。）
③她的執(zhí)行力也特別強(qiáng)，總是說(shuō)到就能做到，而且很多事是做了之后才說(shuō)。（這不僅讓我想到了《論語(yǔ)》中，「子貢問(wèn)君子。子曰"先行其言，而后從之。"」之前姐姐也說(shuō)過(guò)"想的簡(jiǎn)單，跑得快。"我覺(jué)得在執(zhí)行力方面，奶奶完全可以作為我的榜樣。）
④她的很多見(jiàn)解都很有智慧。我問(wèn)了她什么才是孝?她說(shuō)"父母生前好好的對(duì)待他們，不要讓他們生氣，夫妻之間要和諧。"（當(dāng)時(shí)我又想到了孔子對(duì)于孝的看法，真是驚人的相似。原來(lái)圣人的思想并不是離我們那么遙遠(yuǎn)，它就在我們的身邊。 ）
由于奶奶信佛，她認(rèn)為要出家去寺廟里念經(jīng)拜佛才算修行。我當(dāng)時(shí)說(shuō)了一句"修行不在于在家出家，而是看你的發(fā)心發(fā)愿。"她又補(bǔ)充了一句說(shuō)"還得看實(shí)際的行動(dòng)。"（我知道一定有智者說(shuō)過(guò)類似的話，但我想不起來(lái)誰(shuí)說(shuō)過(guò)了。）她講了自己年輕時(shí)候遇到的一件事。那那個(gè)年代特別的艱辛，家家戶戶都沒(méi)什么吃的。有一天她中午干完活回家，遇到一個(gè)乞討者說(shuō)她已經(jīng)幾天沒(méi)有吃過(guò)飯。奶奶當(dāng)時(shí)自己也餓著肚子。最后卻把這碗飯給了乞討者。
健康身體
1.每天早晨做一次蓮花生動(dòng)功。
2.每天吃三個(gè)蒸雞蛋。
3.每天跑步打卡3km以上。
4.超額完成了制定的第一個(gè)跑步周計(jì)劃。
5.完成2019第一個(gè)10公里。
人際社群
1.以前練車時(shí)認(rèn)識(shí)的一個(gè)朋友，和我聊了聊職業(yè)發(fā)展，希望我能去他新啟動(dòng)的公司和他一起做。
2.最近線上和朋友的聊天少了，一個(gè)朋友打了兩次語(yǔ)音電話都沒(méi)接。
3.在好幾個(gè)社群里都沒(méi)怎么活躍，一直處于潛水狀態(tài)。
休閑娛樂(lè)
1.看了幾部電影
韓寒的 《后會(huì)無(wú)期》《乘風(fēng)破浪》
馮小剛的 《不見(jiàn)不散》
張藝謀的 《王朝的女人 楊玉環(huán)》
總結(jié)反思
總結(jié)：
整體來(lái)說(shuō)，作為2019年的第一周，是一個(gè)很好的開(kāi)端，完成了對(duì)2018年的復(fù)盤 ，很多習(xí)慣和計(jì)劃也在慢慢地落實(shí)，對(duì)于自己第一周的狀態(tài)還是很滿意的。
再接再厲！成功是成功之母。相信自己一定能完成2019的三大年目標(biāo)!
反思：
1.對(duì)于時(shí)間的把控度不夠客觀，白天的工作效率太低，常常只完成了一個(gè)待辦事項(xiàng)。把兩個(gè)待辦都留在了傍晚和晚上。導(dǎo)致時(shí)間不夠充裕，常常完不成，給自己增加了壓力。也嚴(yán)重影響了自己的早睡。（還是在按照先易后難的思維模式處理問(wèn)題）
2.沒(méi)能做到11點(diǎn)之前睡覺(jué)和六點(diǎn)半之前起床。
3.沒(méi)有做到每天寫(xiě)日記。感恩清單也沒(méi)能堅(jiān)持。當(dāng)天發(fā)生的事當(dāng)天或第二天早晨不記錄，積累多了，印象就會(huì)變得模糊。以后再想回憶記憶也會(huì)很混亂。
4.常常是 想的多 說(shuō)的多 做的少。腦子里時(shí)不時(shí)會(huì)冒出很多想法。有的做起來(lái)可能只要幾分鐘就能完成，但只是記錄下來(lái)，遲遲沒(méi)有去做。
5.對(duì)于重要的事情習(xí)慣拖延。未來(lái)究竟是考研，考公務(wù)員，找工作必須做出一個(gè)決策，聽(tīng)了很多人說(shuō)，但自己就是遲遲不動(dòng)手分析。而且會(huì)用假裝忙碌來(lái)逃避做決策。
6.每天吃飯時(shí)看電影是一個(gè)很不好的習(xí)慣。無(wú)論是從冥想的角度還是從陪伴家人的角度。
7.雖然知道了遺忘是夢(mèng)想最大的敵人！但還是沒(méi)能做到每天回顧年目標(biāo)。
8.時(shí)常憑著一時(shí)激情做事，沒(méi)有客觀理性的分析。（看了小墨的文章，突然覺(jué)得記錄很重要。還把她推薦的那本書(shū)的電子版給下了，想著這兩天一定看完，但是到今天一頁(yè)還沒(méi)看。看了田心遠(yuǎn)姐姐寫(xiě)的周復(fù)盤，自己也想寫(xiě)周復(fù)盤，還想加入寫(xiě)作訓(xùn)練營(yíng)。）
9.沒(méi)有及時(shí)回復(fù)別人的消息。總想著過(guò)一會(huì)兒我想好了再回復(fù)。常常是一拖一天就過(guò)去了。然后就不回復(fù)了。
優(yōu)化：
1.11點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上床睡覺(jué)，鬧鐘響了及時(shí)穿衣起床
2.起床后喝一杯溫水 ，做一次蓮花生動(dòng)功
3.每天回顧一遍年目標(biāo)
4.想得簡(jiǎn)單，跑得快，要事優(yōu)先，先難后易
5.吃飯時(shí)一心吃飯，放下手機(jī)
6.每晚7.00-7.30和奶奶一起看30min新聞
7.當(dāng)天日記當(dāng)天完成
8.及時(shí)回復(fù)消息，先完成再完美
正念感恩
1.特別感謝田心遠(yuǎn)姐姐，正是受到她文章的啟發(fā)和激勵(lì)才有了這篇復(fù)盤文章。
2.特別感謝小墨，從她的文章里知道了「遺忘是夢(mèng)想最大的敵人」這一重要概念。她的公眾號(hào)「深夜書(shū)桌」真的很有深度。
3.特別感謝在悅動(dòng)社認(rèn)識(shí)的王浩升同學(xué)，通過(guò)他才了解到山東·東營(yíng)的馬拉松，并且成功報(bào)名。
