站樁的第三個(gè)要點(diǎn)是舌抵上顎。動(dòng)作雖然小，對(duì)養(yǎng)生來說是一個(gè)重要的環(huán)節(jié)。八步長(zhǎng)壽功的第一個(gè)步。就是:“盜吃昆侖長(zhǎng)生酒”。長(zhǎng)生酒就是指的唾液。站樁舌抵上顎?？趦?nèi)生津。

長(zhǎng)期堅(jiān)持站樁。口內(nèi)生津，津液是衡量一個(gè)人的健康標(biāo)準(zhǔn)。身體津液減少。可導(dǎo)致許多疾病，所以說站樁是調(diào)理身體的最好功法。

每天早晚練站樁。絲毫不敢偷懶。鍛煉身體是每一個(gè)人的必修課，就和人要吃飯一樣，讓站樁融入到生活里。站出好的身體。享受美好人生。要牢記任何一個(gè)功法。堅(jiān)持才有效果。堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利?