? ? ? ? 時(shí)間過得很快，轉(zhuǎn)眼間又過去了一個(gè)月，即將迎來2019年的最后一個(gè)月。消失的是時(shí)間，留下的是我們對(duì)自己的思考。只有通過不斷的總結(jié)，才能找出我們的問題所在，找出問題所在以后我們繼續(xù)總結(jié)，就這樣反復(fù)堅(jiān)持，最終在總結(jié)反思中成長為更好的自己。 打開十一月的效率手冊(cè)，看見我記錄的滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)墓P記，有種油然而生的自豪感。手賬和鍛煉閱讀同樣重要，是我要去堅(jiān)持去做一輩子的事情，我可以用在這種方法去保留我們逝去的每一天，當(dāng)自己到了暮年的年紀(jì)，拿起一本本手冊(cè)，會(huì)看到想到自己曾經(jīng)發(fā)生的故事，絕對(duì)是一筆珍貴的回憶。
十一月的每天除了按部就班的上班以外，就是忙著做一切能讓自己成長的事情。
1、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)71.85公里
這件事讓我堅(jiān)持下去的原因，是因?yàn)樗魏昧宋业谋茄?、增?qiáng)了我的免疫力?，F(xiàn)在的年輕人很少有人注重自己的身體健康，每天除了呼吃嗨喝就是在家里床上一躺，基本10個(gè)人最少有8個(gè)是這種狀態(tài)，我也是一樣，自從我減肥成功以后，也很少給自己留出運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，寧可沒事在床上躺著也不想動(dòng)。但為了讓不想讓自己有亞健康的身體狀態(tài)，還是決定把健身這件事情堅(jiān)持下去，會(huì)給自己制定月目標(biāo)和周目標(biāo)的跑步計(jì)劃，希望通過自己不間斷的練習(xí)，在2020年有機(jī)會(huì)跑場(chǎng)半馬，也算給自己長時(shí)間跑步的一個(gè)交代。
2、堅(jiān)持看電影8部
《指環(huán)王1：護(hù)戒使者》
《指環(huán)王2：雙塔奇兵》
《指環(huán)王3：王者無敵》
《少年派的奇幻漂流》
《蝙蝠俠：黑暗騎士》
《天使愛美麗》
《致命魔術(shù)》
《教父2》
看電影是我家潘東子給養(yǎng)成的習(xí)慣，沒認(rèn)識(shí)他之前除了上電影院以外，平常很少看電影，根本沒有看電影的概念，也不會(huì)給自己設(shè)定任何看電影的目標(biāo)。潘東子是一個(gè)特別愛看電影的男生，剛認(rèn)識(shí)他的時(shí)候，他就給我辦了一整騰訊的會(huì)員，給我推薦各種電影讓我看。他也是一個(gè)特別宅的男生，平時(shí)休息基本就在家待著看電影，他每年做多能看一百多部電影，他會(huì)把電影中的情節(jié)結(jié)合到自己的生活當(dāng)中，這是他比較喜歡的學(xué)習(xí)方式。
在他的影響下我也開始看電影，以前都是看他推薦的電影，后來我就開始看豆瓣榜單上的電影，三年的時(shí)間一共看了將近200部，豆瓣榜單上的電影看了75部，還差175部沒看，爭取在三年之內(nèi)把豆瓣榜單上的經(jīng)典電影全部看完。
看電影不僅是消遣的一種方式，也是學(xué)習(xí)的一種方式，通過看電影了解不同地域的風(fēng)土人情和人情世故。
3、堅(jiān)持閱讀5本書
《看見》
《向前一步》
《設(shè)計(jì)準(zhǔn)則》
《你的團(tuán)隊(duì)需要一個(gè)會(huì)講故事的人》
《年輕設(shè)計(jì)師必修的七堂》
我現(xiàn)在看的大部分書都是我以前買完沒看的，我以前特別喜歡買書，感覺自己就是個(gè)購書狂魔，只要看別人推薦說這本書好我就會(huì)買，但是買到家以后從來都不看，總感覺買來就是學(xué)到了知識(shí)，然后再去買，這樣沒讀的書就會(huì)越來越多。今年從年初到現(xiàn)在雖然也買了好幾本書，但每次都是看完這批之后再買下一批，然后也給自己立了個(gè)Flang，爭取在今年年末之前把沒有讀的書全部讀完，如果按著這個(gè)進(jìn)度發(fā)展，應(yīng)該能完成任務(wù)。堅(jiān)持讀書給我最大的收獲就是，在說話的時(shí)候條理特別清晰、可以很勇敢的去表達(dá)自己的想法，而不是有話不敢說，沒有自信的表現(xiàn)。明年還會(huì)增加自己的閱讀量，讀書真的可以讓自己變得優(yōu)秀。
4、堅(jiān)持敷面膜護(hù)理身體。面膜17次,護(hù)理身體10次。
現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)東北的天氣特別干，我這個(gè)人的性格比較男性化，沒有什么特別重要的場(chǎng)合或者不出去玩，我很少化彩妝，但我很注重皮膚的護(hù)理。堅(jiān)持跑步和敷面膜是我護(hù)理皮膚的兩種自我感覺比較有效的方式。
5、堅(jiān)持練字 295分
練字可以靜心，鍛煉自己的耐心，從小的夢(mèng)想就是希望自己寫一手好字。
全家除了我以外寫字都挺好看。
6、堅(jiān)持寫影評(píng),并微博打卡 8篇。
我寫影評(píng)的初衷是想練習(xí)我自己的寫作水平，我之前認(rèn)識(shí)的一位小姐姐她的文筆簡直是超級(jí)棒，每次旅游回來以后都會(huì)用文字去記錄自己的旅程的沿途風(fēng)景以及發(fā)生的精彩故事，通過這種方式感覺她的旅行真的是又增添了幾分色彩，可能我的文筆現(xiàn)在寫的還不是很好，不過也沒有關(guān)系，我會(huì)堅(jiān)持做這件事，因?yàn)槿魏稳瞬欢嫉眯枰?jīng)歷這個(gè)過程。
7、堅(jiān)持每天記錄小確幸 30篇。
我記錄的小確幸基本都是潘東子每天對(duì)我的好，通過記錄小確幸我發(fā)現(xiàn)我們倆的感情比以前升溫，每次拌嘴不和諧的時(shí)候，在我沖動(dòng)之時(shí)，我會(huì)把本子打開看一看，瞬間會(huì)讓自己的火氣減少一半。用這個(gè)方法來維系彼此之間的感情，也很不錯(cuò)。
8、看了四期《妻子的浪漫旅行》
每期都會(huì)看，已經(jīng)成為了我的習(xí)慣。其實(shí)每對(duì)夫妻都有他們的不容易，怎么能夠讓婚姻長久保鮮，是彼此互相的包容，彼此心里都有對(duì)這個(gè)家的責(zé)任。
此時(shí)，我坐在電腦前碼字寫2019年11月的總結(jié),潘東子在那邊看手機(jī),很美好,會(huì)越來越好。
