一個人在感情中迷失，就是愛的太深。怎么樣走出來，那就是今天我們聊的，擁有持續(xù)的耐心。

人類天性中最原始、最本能的部分---即時滿足。但想要有所成就，就要保持耐心，延遲滿足。

缺乏耐心是人類天生的屬性，其實人的耐心也是慢慢培養(yǎng)起來的。人們喜歡在舒適區(qū)，因為符合趨利避害的原則。無論是個體還是群體，能力都以“舒適區(qū)--拉伸區(qū)--困難區(qū)”的形式存在。在這里要做一個區(qū)分：

舒適區(qū)：容易無聊而走神

拉伸區(qū)：即舒適區(qū)的邊緣，既有成就又有挑戰(zhàn)，進(jìn)步最快

困難區(qū)：容易畏懼而逃避

這里面最重要的其實就是舒適區(qū)的邊緣。

耐心不是毅力帶來的結(jié)果，而是具有長遠(yuǎn)目標(biāo)的結(jié)果。

幾個建議增強(qiáng)你的耐心：

①面對天性，放下心里包袱，坦然接納自己

②面對誘惑，學(xué)會延遲滿足，變對抗為溝通。

③面對困難，主動改變視角，賦予行動意義

最重要的：本能腦和情緒腦，不在乎你干什么，而在乎你干的是否舒適，如果讓我們的耐心能成為本能腦和情緒腦的舒適區(qū)、并上癮，這就是理智腦的最高級的策略了wlm