1、晨間日記有神奇的力量。這幾天，一早晨起來就打開電腦記錄千字文，檢視自己的生活，感覺自己的心靜了很多，對自己情緒也多了一些覺察。希望自己可以持續(xù)記錄。

2、早上起來夢到我在武漢理工大學機房安心學習，在學習的時候大家有一個活動，就是主動提出一個觀點，然后把其中矛盾的地方說出來讓大家來辨識。我的一個朋友，就是定期聊天的一位朋友，錄了自己生活的視頻然后展示，具體不記得為了什么展示了。我從校門走出，來到一個繁華步行街的路口，看到黑人老外在練太極，動作有些生硬，到路口時，看到全身涂油的十八羅漢類似打扮的人坐一個農(nóng)用車從眼前經(jīng)過，當時我心里感慨，這么破的車，這么精致的羅漢，實在不搭。學習，展示，太極，物質(zhì)，是我重視的東西，難道是夢境直接反映了我的渴求？

3、一個朋友挺熱衷千訓基金的幸福密碼課程，她準備借助社會力量建立專門的天使團隊，把幸福密碼課程和婚戀行業(yè)結(jié)合起來，繼續(xù)推行幸福密碼的公益性與感染力，同時借助社會的力量讓這項活動更頻繁、更持久、讓更多的人受益。我挺支持朋友的這個行動。我參加過兩回幸福密碼課程，每次參加都很開心，都像第一次參加一樣，覺得自己在幸福密碼的課程里稍稍體驗到了綻放的感覺，盡管生活里自己還有不少問題，離綻放還很遠。參加完課程后，我就忍不住覺得，有價值的東西比如幸福密碼，并不昂貴，只要自己打開心，走出來，主動參加活動，自己就會收獲很多。同一個活動，并不見得對每個人有效。每個人經(jīng)歷不同，每個人的認知不同，每個人打開程度不同，每個人的投入程度更不同。所以跟著自己的感覺走就好，感覺好就多多關注，感覺一般就不要再繼續(xù)留戀。

4、在幸福密碼公益性不變的前提下，大量開展活動，就需要大量的服務人員，這就是我剛才說的天使團隊。我報名參加了這個天使團隊，我覺得這是一個很棒的機會，動口，動身、動心，去讓自己更接近自己的心和靈魂。剛才夢到練太極，就和這個有關。練習太極時自己要觀察自己的呼吸，跟著自己的呼吸和感覺去展開自己的動作，我覺得這就是隨心所欲的一種，這樣練習會讓自己身體的感覺更加清晰可見。自己內(nèi)在心里和外在行為更加順暢地跟著感覺走，自己的細思維就沒有太多可以肆虐的空間了，只有在需要解決具體問題時，才會被召喚出來。

5、自我探索的旅行，有時候有些孤單，有時候又有人陪伴，可能前者是主線，后者會讓前者更加清晰可見。

6、挺感謝幸福密碼的課程，我感覺這是自己正式的真正走出來，探索人與人之間、自己與自己之間關系的一個重要方式。過去，我很少出來參加活動，很少交心，所以一直感覺孤單，沒有人陪伴，沒有朋友，當然也感覺不到溫暖和力量?，F(xiàn)在參加幸福密碼的活動，我的身體和心都很贊成參加這個活動，在活動中也不斷的更加投入?，F(xiàn)在，我感覺自己越來越棒了，真心的朋友也越來越多了。