今天的剽悍晨讀分享和字說(shuō)天下的關(guān)鍵字都是圍繞著“改”，改什么?改變、改革、改寫……說(shuō)到底都是為了改變自己，成為更好的自己。
今天剽悍晨讀分享了《如何改變習(xí)慣》這本書，說(shuō)的是如何養(yǎng)成新習(xí)慣，分享了三個(gè)觀點(diǎn)，分別是習(xí)慣原理、養(yǎng)成方法和使用技巧。
我理解的習(xí)慣養(yǎng)成步驟是，期望是改變的想法，習(xí)慣養(yǎng)成是改變的過(guò)程，目標(biāo)是改變的結(jié)果。
從3月底加入貓叔小灶群開始，我就踏上了自我改變的征途，到現(xiàn)在真的收獲了好多驚喜。
所有的改變都是抱有期望的。就說(shuō)一下我加入小灶群的期望吧，首先是為了提高自己的寫作水平，養(yǎng)成每日文字輸出的習(xí)慣，還有渴望結(jié)識(shí)更多有意思的小伙伴。因?yàn)橛羞@個(gè)想法，才促使了我加入小灶群的這個(gè)行動(dòng)。
那有行動(dòng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要養(yǎng)成日輸出的習(xí)慣，才能達(dá)到提高寫作水平的目標(biāo)。
習(xí)慣的養(yǎng)成原理大家基本上都知道一點(diǎn)，最簡(jiǎn)單的30天養(yǎng)成法，那我就說(shuō)說(shuō)最近一個(gè)多月持續(xù)簡(jiǎn)書日更的堅(jiān)持過(guò)程了。
剛開始“起跑期”前3天雖然充滿斗志，但是不知道如何下筆，寫一篇晨讀感想要用2-3個(gè)小時(shí)甚至?xí)?，寫的很吃力?/p>
疲憊期（4-10天），因?yàn)樽约簩懙牟缓?，看到很多?yōu)秀小伙伴寫的非常好，自己很沮喪，疲憊感來(lái)自內(nèi)心對(duì)自己的不自信，還好一直強(qiáng)迫自己寫下去。
過(guò)渡期（10-20天）也是繼續(xù)在寫，但是心里沒啥壓力了，沒有那種強(qiáng)迫自己的不情愿感了，覺得寫就寫了，也沒那么吃力的感覺了。
穩(wěn)定期（30天+），我現(xiàn)在是到養(yǎng)成習(xí)慣的穩(wěn)定期了，昨天轉(zhuǎn)班帶加班，實(shí)在沒精力去寫晨讀感想了。不過(guò)昨天沒寫晨讀感想，整個(gè)人都覺得不好了，就覺得當(dāng)天必須要做的事情沒做完，心里特別不踏實(shí)。
很喜歡現(xiàn)在的狀態(tài)，希望自己能保持每天的輸出習(xí)慣，不管寫點(diǎn)什么都行，只要寫了就行。
我相信堅(jiān)持一年，我的寫作水平肯定有所提升的，實(shí)際現(xiàn)在就感覺到了，比起跑期強(qiáng)太多了。如果繼續(xù)堅(jiān)持下去，肯定能達(dá)到目標(biāo)?！酒诖凉M滿】
今日心情123
01:雖然昨天晚上睡的不好，今天工作效率還可以，表示滿意。
02:字說(shuō)天下實(shí)行打卡制，覺得這次改革也是充滿挑戰(zhàn)，新習(xí)慣的開始，斗志滿滿！加油！
03:真正的成功，就是活的比過(guò)去的自己要好。
晚安~小繭。(????ω????)
