身體鍛煉
1.每日步數11000步。完成9800步。
2.晨間鍛煉，腹部鍛煉第114天，趁早腹肌撕裂練習第31天。
3.睡前冥想，5分鐘。
今日飲食
1.早餐，燕麥片50g，牛奶250ml，雞蛋一個。
2.午餐，食堂用餐，快餐盒飯一份。
3.晚餐。在家用餐，炒青菜，燉蘑菇，煎豆腐。
自我提升
1.看書《資治通鑒 熊逸版》30分鐘。
2.練字行楷，繼續(xù)練習米字旁。
每日金句
我活在世上無非想要明白一些道理遇見一些有趣的事，倘能如我所愿，我的一生就算成功。
——王小波
NO.168 每日復盤211111
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