? ? ? 今天翻開筆記本，看到第三期讀書會開始時(shí)愛峰姐給我們每人發(fā)的那張紙，時(shí)間是2019年4月21日，據(jù)今天有兩個(gè)?月零十五天的時(shí)間。不禁感嘆時(shí)間過得好快，同時(shí)，反思自己，這兩個(gè)多月的時(shí)間里，我做到了什么？據(jù)我的目標(biāo)還有多遠(yuǎn)？
當(dāng)時(shí)有這樣幾個(gè)問題：1. 您參加第三期讀書會的原因是什么？2. 五個(gè)月之后，您希望自己有哪些變化，就意味著參加此次讀書會是值得的？3. 如果讀書會結(jié)束時(shí)最滿意的效果實(shí)現(xiàn)了，我們給這個(gè)效果打10分的話，那么對于現(xiàn)在的狀態(tài)，你給自己打幾分？為什么打這個(gè)分?jǐn)?shù)？4. 為了實(shí)現(xiàn)最滿意的學(xué)習(xí)效果，您接下來需要付諸的具體行動(dòng)是什么？
? 當(dāng)時(shí)我的回答是：通過學(xué)習(xí)，讓自己的內(nèi)心更強(qiáng)大，主動(dòng)內(nèi)省，自我覺察，感悟，思考，讓家庭更和諧，讓孩子更幸福。為了為了實(shí)現(xiàn)最滿意的效果，對待每一件事，我愿意從積極正向樂觀的方面和角度去思考問題，不采用問題模式的思考方式，積極發(fā)現(xiàn)自己和他人身上的優(yōu)勢，積極面和成長點(diǎn)，其次，書寫個(gè)人成長日志，鞏固成長收獲，做到向日常生活和工作中遷移。當(dāng)時(shí)我給自己的狀態(tài)打的是5分，覺得基本可以，相信自己有很大的提升空間。
兩個(gè)多月的時(shí)間里，我積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，希望給自己固有的模式里注入新的能量，努力跳出舊的思維模式，但有時(shí)候因?yàn)楣逃械乃季S模式用起來太順手了，重蹈覆轍的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，但我能夠及時(shí)的覺察，還是要給不斷努力的的自己點(diǎn)贊！譬如，看到孩子的不良行為馬上就會跳出來指責(zé)，然后緊接著就來了情緒，傷自己傷孩子。冷靜下來之后，會看到孩子行為背后的需求，關(guān)注孩子的感受，表達(dá)自己的感受，更有利于問題的解決。寫日志，鞏固學(xué)習(xí)成果，這點(diǎn)做得不太好，寫了，但堅(jiān)持的不夠好。
? ? 今后，要制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，增強(qiáng)學(xué)習(xí)力。不斷覺察自己，強(qiáng)大自我。生活中，聚焦正向，聚焦解決，聚焦現(xiàn)在和未來，聚焦成功經(jīng)驗(yàn)，聚焦一小步。抱怨，指責(zé)只會內(nèi)耗，就無法聚焦到解決上去，要聚焦如何解決。成長是一個(gè)慢動(dòng)作，日不見增，月見其長，我覺得成長的道路雖然很艱辛，但成長的姿態(tài)真的很美！
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